5 chomhairle ar ais ar scoil do bhliain acadúil shláintiúil

Céim 1: Inis don scoil faoi oideas do pháiste. Nuair a bhíonn cógais sa mheascán, bíonn prep ar ais ar scoil casta. Déan é a dhéanamh níos éasca, leis na leideanna seo.

Is droch-smaoineamh é an fáth a bheith ag obair tinn

An bhfuil sé ceart go leor dul ag obair má tá slaghdán ort? Cad mar gheall ar an bhfliú? Nó fiabhras? Seo 4 riosca a bhaineann le dul ag obair tinn in ionad fanacht sa bhaile.

Is féinchúram é cógais a ghlacadh

Is féidir le féin-íocshláinte a bheith neamhshábháilte dóibh siúd a ndearnadh diagnóis orthu le galar meabhrach. Seo an fáth gur chóir go mbeadh cloí le cógais mar chuid de do ghnáthamh féinchúraim.