Ciontóirí coitianta ailléirgí earraigh - agus na cóireálacha is fearr

Oideachas Sláinte

Ailléirgí an earraigh: Má chuireann an t-uisce uisce ar do shúile, is dócha go mbeidh taithí agat ar an bhfadhb bhliantúil choiteann seo. Ar a laghad 20 milliún duine fásta agus 6 mhilliún leanbh maireachtáil le riníteas ailléirgeach, ar a dtugtar fiabhras féar ar shlí eile, de réir Fhondúireacht Asma agus Ailléirge Mheiriceá (AAFA).

Cé nach bhfuil sniffling agus sraothartach teoranta don earrach, is féidir leis na hairíonna tosú de réir mar a thosaíonn na chéad bhláthanna faoi bhláth (agus maireann siad tríd an titim - ag brath ar a bhfuil tú ailléirgeach leis). San oirthuaisceart, tugann cithfholcadáin Aibreán bláthanna Bealtaine. Ach, i go leor áiteanna sna Stáit Aontaithe, tosaíonn pailin ag scaipeadh timpeall chomh luath le mí Feabhra agus greamaíonn siad timpeall i rith an tsamhraidh.

Cúiseanna coitianta le hailléirgí earraigh

Is iad na culprits is coitianta de gach ailléirge lasmuigh ná spóir pailin agus múnla, de réir Acadamh Ailléirge, Asma & Imdhíoneolaíochta Mheiriceá (AAAAI).

Is gnách go dtosaíonn pailniú crainn ar dtús, agus ansin leanann an pailin féir níos déanaí san earrach. Ós rud é go gcuidíonn an taise leis an múnla a fhorbairt, beidh níos mó spóir mar thoradh ar earrach níos báistí. D’fhéadfadh nach mbeadh ailléirge ar rud amháin ag daoine áirithe, ach tá a lán ailléirgeach ar níos mó ná rud amháin.

Tá éagsúlachtaí réigiúnacha sa phailin is cúis leis na hairíonna is measa. Tóg Texas, mar shampla, atá ar eolas mar gheall ar a fiabhras cedar. Is iad Cedar, péine buí, agus ragús na hailléirgí earraigh pailin séasúracha is coitianta i gceantar Houston, a deir Ben Cilento , MD, otolaryngologist agus máinlia sinus le Texas Sinus & Snoring.

Idir an dá linn, ó thuaidh in Ohio, is é pailin crainn an culprit mór le haghaidh ailléirgí earraigh, ach is iad crainn éagsúla is cúis leis na hairíonna, a deir Cruinniú Mullaigh Shah, MD , ailléirgeoir le Premier Ailléirge & Asma. Is iad beith, maple agus dair na cinn is measa do Ohio, agus roinnt seiceamar agus hickory, a deir sé.

Mar sin féin, ní hiad na crainn i do chlós féin amháin atá an locht. Sin é toisc go bhfuil síolta pailin beag bídeach agus éadrom. Taistealaíonn siad ar feadh míle agus míle, uaireanta suas le 100 míle ar shiúl, a deir an Dr Shah.

Comharthaí

B’fhéidir nach mbeidh tú in ann taitneamh a bhaint as na cennin Pedr ag gobadh amach a gcinn as an talamh nó na bachlóga glasa bána ar na crainn agus tú ag cur eagla ar na hairíonna a d’fhéadfadh a bheith orthu. I gcás daoine a bhfuil ailléirgí earraigh orthu, is féidir le háilleacht an taobh amuigh mór na frithghníomhartha seo a leanas a thabhairt:

• Srón itchy
• Súile itchy
• Plódú nasal
• Srón silidh
• Drip postnasal

Má bhíonn na comharthaí inscríofa seo agat gach bliain, smaoinigh ar phlean a dhéanamh chun dul i ngleic le hairíonna ailléirge earraigh le do sholáthraí cúraim sláinte.

Cosc agus cóireáil ailléirgí earraigh

Is é an cosc ​​an chéad chéim mhaith i dtreo déileáil le hailléirge earraigh. Tosaigh leis na straitéisí seo.

Seachain na truicear. Molaimid fanacht istigh agus is féidir, doirse agus fuinneoga a choinneáil dúnta, agus an t-aerchóiriú a choinneáil air, a deir an Dr Shah.

Glac cith san oíche . Nigh an pailin sin as do chorp agus do chuid gruaige tar éis duit a bheith amuigh. Is féidir leat é seo a dhéanamh láithreach nuair a fhilleann tú abhaile nó níos déanaí, ach cinnte sruthlaigh as sula dtéann tú isteach don oíche. Ná codail in aon éadaí a chaith tú lasmuigh, mar is féidir leis an pailin cloí leo agus dul ar do chóir leapa.

Úsáid scagairí aeir . D’fhéadfadh ailléirginí cosúil le pailin, dander ainmhithe, agus spóir múnla a bheith níos forleithne i do theach ná mar a thuigeann tú. An scagaire aeir d'fhéadfadh cabhrú. Maidir le seomra singil, is féidir le purifier aer le scagaire HEPA (aer cáithníneach ardéifeachtúlachta) i do theach cabhrú le cuid de na hailléirginí sin a spreagann sraothartach a scagadh. Nó más mian leat an scagachán i gcóras HVAC do theach a uasghrádú, is féidir leat scagaire MERV (luach tuairiscithe éifeachtúlachta íosta) a chur le rátáil 11 go 13 atá in ann cáithníní a ghabháil san aer sular féidir leat iad a ionanálú.

Bí ag faire ar dhálaí aimsire a d’fhéadfadh cur leis. Is féidir le lá gaofar nó na huaireanta tar éis stoirm thunderstorm scaipeadh pailin a mhéadú, rud a d’fhéadfadh cur le do chuid comharthaí.

Déan monatóireacht ar na comhaireamh pailin . Cláraigh le haghaidh a foláireamh saincheaptha a thugann fógra duit faoi na leibhéil pailine agus múnla i do cheantar trí Bhiúró Náisiúnta Ailléirge AAAAI. Pleanáil le cloí le gníomhaíochtaí faoi dhíon a oiread agus is féidir nuair a bhíonn cuma ard ar na comhaireamh.

Nuair nach féidir cosc ​​a chur orthu, déantar iad seo roghanna cóireála ailléirge is féidir faoiseamh éigin a thabhairt duit:

Frithhistamíní: Cuireann na cógais seo bac ar scaoileadh ceimiceán ar a dtugtar hiostaimín a scaoileann do chorp nuair a bhíonn ailléirgin ag tabhairt aghaidh air. I measc cuid de do roghanna tá Zyrtec (cetirizine), Allegra (fexofenadine), Claritin (loratadine), Xyzal (levocetirizine), Benadryl (diphenhydramine), agus Clarinex (desloratadine). Féadann coda codlatach tú i roinnt leaganacha, mar sin déan cinnte na lipéid a léamh agus leagan neamh-chodlatach a roghnú má tá sé sin tábhachtach duitse.

• Díochlaonadh: Féadann na cógais seo líon na sróine a laghdú go sealadach agus do chuid pasáistí nasal a oscailt. I measc na roghanna decongestants ó bhéal tá Corpoideachas Sudafed (phenylephrine) agus Sudafed (pseudoephedrine ). D’fhéadfá spraeála nasal a thriail mar Afrin (oxymetazoline ) ach tugann saineolaithe rabhadh gur féidir leat a bheith spleách orthu, mar sin níor chóir duit iad a úsáid ach le húsáid ghearrthéarmach (trí lá nó níos lú).
• Corticosteroidí nasal: Laghdaíonn na stéaróidigh seo at sna pasáistí nasal. I measc cúpla rogha a d’fhéadfá triail a bhaint astu Rhinocort (budesonide) nó Flonase (fluticasone). Féadfaidh stéaróidigh cúpla lá nó fiú cúpla seachtain a chur i bhfeidhm.
• Antagonists receptor leukotriene: Druga mar Singulair is féidir (montelukast) a úsáid chun comharthaí ailléirgí a chóireáil, chomh maith le asma. Oibríonn siad trí éifeachtaí leukotrienes a bhlocáil mar fhreagairt ar hailléirginí, ós rud é go bhféadfadh athlasadh agus fiú srianadh aerbhealaigh a bheith ina chúis leis sin.
• Spraeáil nasal sóidiam Cromolyn: Nasalcrom an t-ainm branda ar spraeála nasal cromolyn, atá in ann cuid de na cineálacha comharthaí srón agus srón runny a mhaolú.
• Sruthlaigh nasal: Is féidir leat pota neti a úsáid freisin chun do chuid pasáistí nasal a shruthlú. Glanann sé a lán den bhruscar agus den salachar agus den phailin a théann i bhfostú sa cheantar sin, a deir an Dr Shah.

Cé go bhfuil na drugaí seo ar fáil thar an gcuntar, déan seiceáil le do sholáthraí cúraim sláinte le fáil amach cén cógas atá oiriúnach duit - chomh maith le bheith comhoiriúnach le haon riochtaí míochaine atá agat agus cógais a ghlacann tú.

Tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar an difríocht idir cóireáil a dhéanamh ar airíonna ailléirgí i gcoinne an ailléirge féin a chóireáil, a mhíníonn an Dr Cilento. Má tá cuma tharraingteach ar an ailléirge féin a chóireáil chun faoiseamh a thabhairt duit ó ailléirgí an earraigh, b’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar imdhíteiripe, nó shots ailléirge. Le linn thart ar thrí go cúig bliana, gheobhaidh tú dáileoga a mhéadaíonn do risíocht ar ailléirgin áirithe de réir a chéile, ionas go bhfoghlaimíonn do chorp é a fhulaingt. Tugann taighde le fios gur féidir le próiseas an imdhíteiripe an gá atá le cógais a ghlacadh le haghaidh comharthaí ailléirge sa todhchaí a laghdú nó fiú deireadh a chur leis.

GAOLMHARA: An fiú é shots ailléirge?

Chomh luath agus a gheobhaidh tú cóireáil le himdhíteiripe don ailléirgin sin, ní gá go gcaithfí leat arís é, a deir an Dr Cilento.

Cathain a fheiceann tú dochtúir le haghaidh comharthaí ailléirge earraigh

Mura bhfuil tú cinnte gurb é an pailin pesky sin atá ag snámh tríd an aer is cúis le do chuid comharthaí, b’fhéidir gurbh fhiú do dhochtúir a fheiceáil agus tástáil a dhéanamh air. Uaireanta, is féidir na hairíonna céanna a bheith ag ailléirgí séasúracha le riochtaí míochaine eile. Is féidir le hairíonna ailléirgeacha a bheith mar an gcéanna le sinusitis ainsealach, a deir an Dr Cilento. Tá an chóireáil difriúil do gach fadhb, mar sin tá sé tábhachtach í a dhiagnóisiú i gceart.

Ach má tá a fhios agat go cinnte go bhfuil ailléirgí séasúracha agat a bhíonn le feiceáil san earrach, glac croí: Bíonn an samhradh i gcónaí ar na spéire. Tá sé ró-the chun rudaí a fhás, mar sin gheobhaidh tú beagán suarach i mí Iúil agus Lúnasa, a deir an Dr Shah. Ach ansin cuireann sé, Ansin piocann rudaí sa titim.