>> Oideachas Sláinte >> Cad atá ar eolas faoi rialú breithe tar éis toirchis

Cad atá ar eolas faoi rialú breithe tar éis toirchis

Cad atá ar eolas faoi rialú breithe tar éis toirchisOideachas Sláinte

Is féidir leat a bheith ró-mhór le bheith i do thuismitheoir nua, go háirithe do moms nua: Tá claochlú mór fisiceach déanta ort (agus mór-mháinliacht bhoilg, má chuaigh tú faoi C-alt). Is dócha go bhfuil tú díothaithe ó chodladh agus i bpian. Ar a bharr sin, tá tú anois go hiomlán freagrach as duine nua-aimseartha ar dóigh dó go bhfuil an rud ar fad chomh néata agus a dhéanann tú.





Is leor a rá, tá go leor ar intinn agat. Mar sin féin, tá rud amháin tábhachtach ar mhaith leat smaoineamh air: rialú breithe. Cibé an gceapann tú go bhfuil tú féin mar rud aon-déanta nó má tá sé ar intinn agat siblín a thabhairt do do leanbh sa todhchaí, is dócha go mbeidh ról tábhachtach ag cineál éigin rialaithe breithe go luath amach anseo. Thíos, cúpla rud ba mhaith le saineolaithe go mbeadh eolas agat faoi:



Féadfaidh tú a bheith torrach arís - fiú má tá tú ag beathú cíche.

Ceapann an oiread sin moms nua, ‘Ó, tá mé ag altranas, mar sin ní féidir liom a bheith torrach,’ ach is cinnte nach bhfuil sé fíor, a deir Alyssa Dweck, MD, OB-GYN atá lonnaithe i Nua Eabhrac. Aontaíonn OB-GYN Mary Jane Minkin, MD, ag rá go dtarlaíonn sé an t-am ar fad.

Is é sin le rá, is é an miotas a bhaineann le beathú cíche mar rialú breithe ach sin ... miotas. D’fhéadfadh an mearbhall a bheith mar thoradh air má tá tú ag altranas, seans nach bhfaighidh tú do thréimhse go dtí go stadfaidh tú; go teicniúil, áfach, tá tú fós ag ubhagán. Mura bhfuil tú ag iarraidh a bheith torrach arís láithreach, is cinnte go mbeidh tú ag iarraidh cineál éigin rialaithe breithe a fháil tar éis toirchis.

Ní miste a rá freisin go molann saineolaithe duit do thoircheas a spásáil amach; an Nótaí Chlinic Mhaigh Eo go bhféadfadh sé go n-ardóidh do riosca breithe roimh am, suaitheadh ​​placental, agus meáchan breithe íseal i leanaí, má bhíonn tú ag iompar clainne laistigh de shé mhí ó bhreith a thabhairt.



Cad iad na roghanna rialaithe breithe is fearr agus tú ag beathú cíche?

B’fhéidir gur mhaith leat pills a bhfuil estrogen iontu a sheachaint. Cén fáth? Tugann an Dr Minkin agus an Dr. Dweck araon rabhadh gur féidir le estrogen do sholáthar bainne a laghdú, mar sin má tá tú ag altranas go heisiach, b’fhéidir gurb é rogha níos fearr ná pills progesteróin amháin, nach dtriomóidh do sholáthar bainne, agus atá breá sábháilte agus sláintiúil do moms lactating, a deir an Dr Dweck.

Is éard atá i Nexplanon ná cineál frithghiniúna progesteróin amháin. Tá sé ionchlannaithe i do lámh uachtarach agus tá sé éifeachtach ar feadh trí bliana.

Níl aon cheann de na roghanna seo ceart go leor? B’fhéidir gur mhaith leat modh bacainn a mheas, mar choiscíní nó scairt. Tá raidhse roghanna sláintiúla, sábháilte agat.



GAOLMHARA: Conas is féidir le rialú breithe hormónach dul i bhfeidhm ar bheathú cíche

Cé chomh luath agus is féidir leat rialú breithe a fháil tar éis duit leanbh a bheith agat?

An ndéanann an smaoineamh pill a thógáil gach lá tú a bhriseadh amach i allas fuar? Deir an Dr Minkin gur féidir an IUD a bheith ina rogha malartach iontach. Is féidir iad a chur ina gceart tar éis an tseachadta, freisin, a deir sí. Más mamaí thú atá ag léamh agus a fhios agat go bhfuil an IUD ceart duitse, b’fhéidir go mbeadh sé fiú labhairt le do dhochtúir faoi an mbeifear in ann ionsá a sceidealú tar éis saothair. Tá dhá fhoirm ag an IUD: progesterone-amháin (Mirena, Liletta) agus neamh-hormónach (an Paragard) agus tá siad go maith ar feadh suas le cúig agus 10 mbliana, faoi seach.

Baineann sé (den chuid is mó) le roghanna stíl mhaireachtála.

Tá cúpla eisceacht thábhachtacha ann, áfach: d’fhéadfadh sé go ndéanfadh mamaí a ndearnadh diagnóis orthu le dúlagar postpartum (PPD) nó neamhord giúmar eile modhanna a sheachaint a sheachadann méid suntasach progesteróin chuig an sruth fola, cosúil leis an lámhaigh Depo-Provera nó an pill progesterone amháin, a deir an Dr Minkin.



CHUN Staidéar 2016 a rinne staidéar ar níos mó ná milliún bean sa Danmhairg fuarthas amach go bhféadfadh comhlachas a bheith ann idir rialú breithe hormónach agus dúlagar, agus rioscaí níos airde bainteach le cineálacha rialaithe breithe progesteróin amháin, lena n-áirítear an IUD, Monique Tello, MD, Scríobh mé ag Harvard Health Publishing .

Ceann eile: Má d’fhulaing tú ó preeclampsia (brú fola ard) le linn toirchis, beidh tú ag iarraidh rialú breithe teaglaim (pills ina bhfuil estrogen agus progesterone araon) a sheachaint, a deir an Dr. Dweck, toisc go bhféadfadh sé brú fola ard a dhéanamh níos measa.



Ná lig dó seo eagla a chur ort! Bí macánta le do dhochtúir faoi aon comharthaí a d’fhéadfadh a bheith agat, agus féadfaidh sé nó sí cabhrú leat teacht ar rogha rialaithe breithe postpartum atá ceart duitse - agus a luaithe a bheidh sé sin as bealach, beidh níos mó ama agat le do chuimilt a chaitheamh bundle áthas nuabheirthe.