Lá an Athair seo, spreag d’athair dul chuig an dochtúir
FolláineAn gceapann d’athair go bhfuil sé chomh folláin le damh, ach an bhfuil sé chomh corraitheach le miúil maidir le cuairt a thabhairt ar dhochtúir? Níl sé ina aonar. De réir 2016 staidéar ag Clinic Cleveland, níl ach thart ar 42% d’fhir sásta dul chuig an dochtúir nuair a bhíonn eagla orthu go bhfuil riocht míochaine tromchúiseach orthu. Rud eile, deir 53% d’fhir nach labhraíonn siad faoina sláinte ar chor ar bith.
Le Lá an Athair ag teacht aníos, is am iontach é chun do dhaid a spreagadh chun dul chuig an dochtúir agus a bheith aireach ar a shláinte. Kate granigan , ball den Cumann Cúraim Saoil Aosaithe Roinn bord stiúrthóirí agus POF LifeCare Advocates roinnt leideanna maidir le spreagadh socair nuair a dhiúltaíonn tuismitheoir dul chuig coinní dochtúra.
1. A leisce a thuiscint
B’fhéidir gur tógadh d’athair le stoc agus gan aon chomharthaí pian a thaispeáint - d’fhéadfadh go gcuirfeadh sé aghaidh ar a chorp atá ag dul in aois imní dó. Nó b’fhéidir go bhfuil sé faoi smacht. De réir mar a théann muid in aois, caillimid smacht ar go leor rudaí, ár sláinte san áireamh. Cibé an bhfuil d’athair ag iarraidh breathnú láidir nó mothú go bhfuil smacht de shaghas éigin fágtha aige ar feadh a shaoil, is é an chéad chéim ná a chinntiú go dtuigeann tú a leisce faoi dhul chuig an dochtúir. Sa chaoi sin is féidir leat cuid dá eagla a mhaolú.
GAOLMHARA: 9 gcúis gur rud maith é seiceálacha bliantúla
2. Déan é a athsheoladh
Cuir cúram sláinte d’athar ina théarmaí féin. Má bhreathnaigh tú air ag tóraíocht ar feadh sé mhí agus má tá a fhios agat gur breá leis dul ag galf, fiafraigh dó an bhfuil smaoineamh aige ar an gcaoi a bhféadfadh an dochtúir cuidiú leis na naisc a fháil ar ais. Caithfidh tú é a spreagadh, tugann Granigan comhairle. Caithfidh brí a bheith leis. Ná bí ag teacht air ó pheirspictíocht ‘ní mór duit’, ach ó pheirspictíocht ‘N’fheadar an ndearna tú machnamh air’.
Agus mura ndéanann sé machnamh air féin, d’fhéadfá é a dhéanamh faoin teaghlach. Abair, Murab amhlaidh duit féin, déan é ar do shon linn .
3. Bí cruthaitheach
B’fhéidir nach í fadhb d’athar an chuairt oifige féin, ach an trioblóid a thógann sé chun dul ann. Abair go bhfuil droch-ghlúine aige agus go mbeadh taisteal chuig oifig ar an taobh thall d’ospidéal pianmhar nó míchompordach. Sa chás sin, mol cur chuige cruthaitheach: Tabhair an cúram isteach ina theach. Tá roghanna baile ar fáil i go leor réimsí - nó do na daoine ardteicneolaíochta atá amuigh ansin, ligfidh teile-shláinte dó dochtúir a fheiceáil díreach óna ghuthán.
4. Tabhair cara leat
Is maith an rud é a mholadh d’athair - má chinneann sé dul - gur chóir dó dhá rud a thabhairt leis chuig an dochtúir: liosta ceisteanna faoi aon imní sláinte (agus an t-eolas go bhfuil gach ceart aige na freagraí sin a fháil) agus duine iontaofa a chabhróidh le nótaí a thógáil. Bealach chun strus a laghdú is ea duine a bheith i láthair mar ghlacadóir nótaí agus éisteoir toisc nach gá dóibh gach rud a mheabhrú ag aon am amháin, a deir Granigan. D’fhéadfá obair dheonach a dhéanamh freisin chun dul leis féin.
5. Tabhair onóir dá chinneadh
Cuimhnigh, ní féidir leat iallach a chur ar do dhaid riamh dul chuig an dochtúir. Fad is atá an cumas cognaíoch agus an cumas aige a chinntí féin a dhéanamh, ní mór duit fós meas a bheith aige ar an méid a chinneann sé, fiú mura é sin an rogha a dhéanfaidh tú. Ní hé an sainchumas atá againn mar leanbh fásta a éileamh go ndéanfaidh duine ar bith aon rud, a deir Granigan. Díreach mar a shroicheann tú aois áirithe ní chiallaíonn sin go bhfillfidh tú ar ais go n-inseofar duit cad atá le déanamh.
