Mó >> Eolas Faoi Dhrugaí >> Cad é an scíth a ligean matáin is fearr?

Cad é an scíth a ligean matáin is fearr?

Eolas faoi Dhrugaí

Mar sin, spréigh tú do fhonsaí lámhach ar chúl níos ísle, spreag seachtain oibre struis ar shraith tinneas cinn teannas, an bhfuil airtríteas ag múscailt le stiffness agus pian muineál. Anois, cad é? Is féidir le matáin aimsir, pianmhar a bheith frustrach, tarraingteach agus sreangán a chaitheamh isteach i do sceideal. Nuair a bhuaileann pian sna matáin, féadann sé faoiseamh a thabhairt duit go tapa ionas go mbeidh tú in ann dul ar aghaidh leis an saol. Cibé an bhfuil taithí agat ar phian ar ais, spásmaí matáin, airtríteas, nó pian ainsealach a bhaineann le gortú, cuireann faoisimh matáin faoiseamh pian tapa ar fáil, rud a ligeann do do chorp feidhmiú mar is gnách. Smaoinigh ar an treoir seo do threochlár chuig na maolaitheoirí matáin is fearr ar an margadh.

Cad é an scíth a ligean matáin is fearr?

Tá sé deacair scíth a ligean ar muscle amháin a dhearbhú níos fearr ná gach ceann eile toisc go bhfuil a buntáistí agus a úsáidí féin ag gach cineál. Go ginearálta, tá cóireálacha faoisimh pian i gceann de thrí chatagóir: thar an gcuntar (OTC), oideas, agus nádúrtha. Braitheann an scíth a ligean ar na matáin is fearr ar do riocht sonrach agus do leibhéal pian. Nuair a bhíonn amhras ort, téigh i gcomhairle le do sholáthraí cúraim sláinte.

Leigheasanna thar an gcuntar: Is minic gurb iad faoisitheoirí pian thar an gcuntar an chéad líne chosanta i gcoinne pian, athlasadh agus teannas. Is féidir leo iontais a oibriú do dhálaí níos séimhe mar mhuineál agus pian sa chúl níos ísle. De ghnáth, d’fhéadfadh do dhochtúir tú a chur amach ar chógas thar an gcuntar, agus mura soláthraíonn sé sin an faoiseamh atá uait, féadfaidh sé nó sí oideas a scríobh do rud éigin ar ghrád níos airde.

Drugaí ar oideas: Le haghaidh pian agus riochtaí níos ainsealacha nuair nach bhfuil cógais OTC díreach gearrtha, féadfaidh do dhochtúir rud éigin níos láidre a fhorordú. Mar gheall ar a bhfo-iarsmaí níos tromchúisí, déantar scíthíní matáin ar oideas a dhearadh le húsáid go gearrthéarmach, agus ina dhiaidh sin aistreoidh do dhochtúir chuig drugaí nó cóireálacha eile.

Leigheasanna nádúrtha: Maidir le mion-ghortuithe agus comharthaí a bhaineann le strus, d’fhéadfaí an t-aon chóireáil a theastaíonn uait a tharraingt díreach ón nádúr. Sula dtéann tú chuig an dochtúir le haghaidh scrúdú agus oideas féideartha, b’fhéidir go mbeifeá in ann teiripe éifeachtach bunaithe ar phlandaí a riar ón mbaile.

Cad é an leigheas thar an gcuntar (OTC) is fearr le haghaidh pian sna matáin?

Seo iad na cógais is féidir leat a fháil agus tú ag braith na n-aisle ag do chógaslann nó siopa áise áitiúil. Is ainmneacha teaghlaigh an chuid is mó díobh, agus níl sé neamhchoitianta iad a choinneáil ar láimh, iad sáinnithe i gcomh-aireachta leigheas, ar eagla na heagla. Cé go bhfuil sé furasta cógais OTC a fháil, déanfaidh siad an obair ar go leor aclaí agus pianta, agus is minic a mholann dochtúirí iad sula ndéantar roghanna cóireála níos láidre a fhorordú.

Is gníomhaire céadlíne maith iad OTC NSAIDS, cosúil le ibuprofen agus naproxen, chun athlasadh a bhaineann le gortú a laghdú, molann Joanna Lewis, Pharm.D., Cruthaitheoir Treoir an Chógaiseora . B’fhéidir nach mbeadh an neart céanna acu maidir le maolaitheoirí matáin ardghráid, ach tá siad éifeachtach fós agus is beag fo-iarsmaí a bhíonn acu. Má rollaíonn tú do rúitín ag an seomra aclaíochta nó má dhúisíonn tú le pian droma, bain triail as ceann acu seo sula n-iarrann tú oideas ar do dhochtúir.

Advil (ibuprofen): Is stáplacha é seo de thuismitheoirí, dochtúirí agus lúthchleasaithe araon. Tá Ibuprofen ar cheann de na drugaí frith-athlastacha neamhsteroidal (NSAIDanna) is mó a úsáidtear. Dá bhrí sin, ní hamháin go ndéanann Advil pian a leigheas, ach athlasadh freisin. Tá sé an-ildánach. Úsáid é chun pian íseal ar ais, osteoarthritis, crampaí menstrual, fiabhras, tinneas cinn, migraines, sprains, agus mionghortuithe eile a chóireáil. Tá dáileoga ísle ar fáil thar an gcuntar, ach is féidir le dochtúir dáileoga níos airde a fhorordú freisin.
Motrin IB (ibuprofen): Ná bíodh an t-ainm branda difriúil ort. Is iad Motrin IB agus Advil an druga céanna. Dá bhrí sin, níor cheart iad a thógáil le chéile, mar d’fhéadfadh sé an riosca a bhaineann le ródháileog a mhéadú.
Aleve (naproxen): Tá stáplacha comh-aireachta leigheas eile, naproxen cosúil le ibuprofen ar go leor bealaí. Is NSAID é freisin, mar sin oibríonn sé trí athlasadh a laghdú. Tá sé úsáideach chun pian sna matáin, tinneas cinn, migraines, osteoarthritis, fiabhras, crampaí agus mionghortuithe a chóireáil. Is é an príomhdhifríocht idir naproxen agus ibuprofen ná a gcuid dosing. Is féidir leat naproxen a thógáil gach ocht go 12 uair an chloig agus iobúpróifein gach ceithre go sé, agus mar sin tá Aleve beagán níos faide.
Aspirin : NSAID amháin eile duit. Déileálann aspirín le go leor de na coinníollacha céanna, ag faoiseamh pian agus ag laghdú athlasadh. Mar sin féin, cruthaíodh go bhfuil dáileoga laethúla aspirin éifeachtach chun an riosca a bhaineann le téachtáin fola, strócanna agus taomanna croí a laghdú i roinnt daoine. Iarr ar do dhochtúir sula n-úsáideann tú chun téachtán a chosc. Más iarrthóir thú, is dócha go dtógfaidh tú aspirín leanbh, nó 81 mg, táibléad brataithe go laethúil. I measc na n-ainmneacha branda coitianta tá Bayer nó Ecotrin.
Tylenol (acetaminophen): Murab ionann agus NSAIDanna, acetaminophen díríonn sé go hiomlán ar chóireáil pian - ní athlasadh. Úsáidtear é le haghaidh aclaí matáin, tinneas cinn, migraines, pian ar ais agus muineál, fiabhras, srl. Mar sin féin, más é at agus athlasadh an bhunchúis atá le do phian, ní bheidh acetaminophen beagnach chomh héifeachtach le NSAIDanna cosúil leo siúd atá liostaithe thuas. Mar gheall ar raon leathan úsáidí Acetaminophen agus líon beag fo-iarsmaí is é an faoiseamh pian OTC is mó tóir ar fud an domhain.

GAOLMHARA: Maidir le Advil | Maidir le Morin IB | Maidir le Aleve | Maidir le Aspirin | Maidir le Tylenol

Cad iad na scíth a ligean matáin ar oideas is fearr?

Tá amanna áirithe ann nuair nach leor cógais thar an gcuntar. Má tá tú ag glacadh acetaminophen nó ibuprofen go comhsheasmhach ach fós ag déileáil le pian droma, spásmaí nó saincheisteanna eile, b’fhéidir go mbeadh sé in am rud éigin níos láidre a dhéanamh. I gcásanna mar seo, d’fhéadfadh dochtúirí féachaint le maolaitheoirí matáin a fhorordú mar fhreagra níos éifeachtaí, cé gur sealadach é.

D’fhéadfadh go mbeadh cuairt dochtúra nó tástálacha diagnóiseacha eile ag teastáil ó chroí tarraingthe nó pian muineál chun croílár na ceiste, a deir an Dr. Lewis. Tá roinnt míochainí oideas maith ann mar methocarbamol, cyclobenzaprine, agus metaxalone.

Taispeánann staidéir le déanaí go maolaitheoirí matáin chnámharlaigh (SMRanna), nó antispasmodics, níos fearr ná drugaí frith-athlastacha (NSAIDanna), cosúil le ibuprofen agus acetaminophen, maidir le faoiseamh a fháil ó dhrochphian a bhaineann le coinníollacha cosúil le pian géarmhíochaine ar ais . Ar an taobh smeach, tá fo-iarsmaí a d’fhéadfadh a bheith níos tromchúisí acu freisin agus níor cheart iad a úsáid le haghaidh bainistíocht pian fadtéarmach. Ina ainneoin sin, is roghanna éifeachtacha iontaofa iad na drugaí ar oideas seo maidir le faoiseamh pian gearrthéarmach:

1. Flexeril nó Amrix ( ciclobenzaprine ): Is éard atá i Cyclobenzaprine ná scíth a ligean cineálach coitianta agus réasúnta saor a úsáidtear go gearrthéarmach chun spásmaí matáin agus pian a bhaineann le sprains, amhrán, srl a chóireáil. Is é dáileog tipiciúil 5 go 10 mg ag am codlata ar feadh dhá nó trí seachtaine, cé go bhféadfadh do dhochtúir é a cheadú suas le 30 mg go laethúil (glactar leis mar tháibléad 5 nó 10 mg gach ocht n-uaire an chloig) má tá do chás níos déine. I measc na fo-iarsmaí tá codlatacht, béal tirim, meadhrán agus tuirse.
2. Robaxin (methocarbamol): Úsáidtear go coitianta chun spásmaí matáin troma, pian droma, agus spásmaí teiteanais a chóireáil ó am go chéile, déantar meitocarbamol a riaradh ó bhéal i suas le dáileoga 1500 mg nó go hinmheánach i 10 ml de 1000 mg. Is gnách go mbíonn an dáileog seo níos airde sa chéad 48 go 72 uair an chloig, agus ansin laghdaítear é. D’fhéadfadh go mbeadh codlatacht, meadhrán, radharc doiléir agus - i dáileoga infhéitheacha - ag othair ar shuíomh an insteallta. Mar sin féin, is gnách go mbíonn sé níos lú sedative ná an chuid is mó de scíthóirí matáin eile.

Skelaxin (metaxalone): Cé go bhfuil sé beagán níos costasaí ná SMRanna eile, cosúil le methocarbamol, is é an bun os cionn de metaxalone ná go seachadann sé an éifeachtúlacht chéanna le ráta réasúnta íseal fo-iarsmaí. I dtrí nó ceithre dáileog 800 mg in aghaidh an lae, gníomhaíonn sé ar do lárchóras néaróg (inchinn agus corda an dromlaigh) agus d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le codlatacht, meadhrán, greannaitheacht agus nausea, ach ní bhíonn metaxalone sedate chomh mór leis na roghanna eile.
Soma (carisoprodol): Cosúil le Robaxin , Úsáidtear Soma go ginearálta chun pian a bhaineann le riochtaí mhatánchnámharlaigh géarmhíochaine a chóireáil. Gníomhaíonn carisoprodol ar an néarchóras lárnach chun neurotransmitters a athsheoladh idir na néaróga agus an inchinn a thascradh. Déantar é a riar i dáileoga 250-350 mg trí huaire in aghaidh an lae (agus ag am codlata) ar feadh suas le trí seachtaine. I measc na fo-iarsmaí coitianta tá codlatacht, meadhrán, agus tinneas cinn. Bhí baint aige freisin le andúil, mar sin ba chóir é a úsáid go cúramach.
Valium (diazepam): Go minic, cloisfidh tú faoi Valium mar chóireáil le haghaidh neamhoird imní agus comharthaí aistarraingthe alcóil, ach d’fhéadfadh sé a bheith ina chógas éifeachtach freisin do spásmaí matáin. Is benzodiazepine é Diazepam (cosúil le Xanax) a laghdaíonn íogaireacht gabhdóirí inchinne áirithe. Athraíonn an dáileog ag brath ar an riocht, ach i gcás spásmaí matáin chnámharlaigh, is gnách go mbíonn sé 2-10 mg, trí nó ceithre huaire in aghaidh an lae. Toisc go laghdaíonn sé gníomhaíocht inchinne, is minic a bhíonn Valium ina chúis le tuirse agus laige matáin agus mar sin, cosúil le maolaitheoirí matáin eile, níor cheart duit é a chomhcheangal le halcól nó le drugaí eile.
Lioresal (baclofen): Murab ionann agus na maolaitheoirí matáin os a chionn ar an liosta seo, úsáidtear baclofen go príomha chun spasticity (teannas leanúnach matáin nó stiffness) a chóireáil a tharlaíonn de bharr scléaróis iolrach nó gortú chorda an dromlaigh. Tugtar é mar tháibléad béil, nó is féidir é a instealladh isteach sa theca dromlaigh. Is minic, forordaítear baclofen ar sceideal a mhéadaíonn an dáileog de réir a chéile gach trí lá. Féadann sé codlatacht, meadhrán, nausea, hypotension (brú fola íseal), tinneas cinn, trithí agus hypotonia (ton lag na matáin) a chur faoi deara, mar sin cé go bhfuil sé éifeachtach le haghaidh cóireála spasticity, b’fhéidir nach é an rogha is fearr le haghaidh faoisimh pian.
Lorzone (clorzoxazone): Seo SMR eile fós a ghníomhaíonn ar an néarchóras lárnach chun an pian agus na spásmaí a bhaineann le riochtaí matáin agus cnámh a chóireáil. Glactar leis go maith in ainneoin codlatacht, meadhrán, ceann éadrom agus malaise ó am go chéile. I gcásanna neamhchoitianta, féadann sé fuiliú gastrointestinal a dhéanamh, mar sin is minic a roghnóidh dochtúirí cógais eile. Is é an dáileog tipiciúil 250 go 750 mg trí nó ceithre huaire sa lá.
Dantrium (dantrolene): Cosúil le baclofen, úsáidtear dantrolene go príomha chun spasticity a chóireáil. Tá sé éifeachtach maidir le spásmaí a bhaineann le gortú chorda an dromlaigh, stróc, pairilis cheirbreach, nó scléaróis iolrach, agus úsáidtear é uaireanta le haghaidh hyperthermia urchóideach. I measc na fo-iarsmaí coitianta tá buinneach, codlatacht, meadhrán, tuirse agus laige matáin. Is é an dáileog tosaigh 25 mg go laethúil agus is féidir é a mhéadú go mall más gá, suas le 100 mg trí huaire sa lá. I gcásanna neamhchoitianta ró-úsáide nó úsáide fadtéarmach, cuireadh i leith damáiste ae é.
Norflex ( orphenadrine ): Chomh maith le pian agus spásmaí a bhaineann le gortú a chóireáil, tá orphenadrine éifeachtach freisin chun an crith a mhaolú ó ghalar Parkinson. D’fhéadfadh go mbeadh béal tirim ag othair áirithe i dteannta le palpitations croí, radharc doiléir, laige, nausea, tinneas cinn, meadhrán, constipation, agus codlatacht, ach de ghnáth ach le dosages méadaithe. Mar sin féin, uaireanta is féidir leis an maolaitheoir matáin seo anaifiolacsas a chur faoi deara, cineál imoibriú ailléirgeach géar. Mar sin, maidir le pian bunúsach sna matáin, is minic a théann dochtúirí le ceann de na roghanna eile ar an liosta seo. Is é an dáileog caighdeánach 100 mg, dhá uair sa lá.
Zanaflex (tizanidine): Úsáidtear Tizanidine go príomha chun stiffness agus spásmaí a bhaineann le scléaróis iolrach agus pairilis cheirbreach a chóireáil, cosúil le baclofen. Taispeánann an dá éifeachtacht, cé go léiríonn tizanidine níos lú fo-iarsmaí uaireanta, ar féidir leo béal tirim, tuirse, laige, meadhrán a áireamh. Déantar é a riar i dáileoga 2 nó 4 mg.

Bain triail as an gcárta lascaine ar oideas SingleCare

Cad é an scíth a ligean matáin nádúrtha is fearr?

Ligean le rá go mbaineann do phian le stíl mhaireachtála. B’fhéidir go dtosaíonn gnáthamh nua workout tú a chur tríd an méarloirg, nó má tá tú ag sleamhnú os cionn do ríomhaire glúine tá sé tosaithe ag cur dola ar do chúl agus do mhuineál. Tarlaíonn mion-ghoirt nó pianta an t-am ar fad ar chúiseanna ar bith, agus d’fhéadfadh nach mbeadh siad dian nó ainsealach go leor chun maolaitheoirí matáin nó faoisimh pian eile a údarú. Is é an dea-scéal ná go bhfuil go leor leigheasanna nádúrtha agus réitigh aiste bia ar phian coirp éadrom. Níos fearr fós ná gur féidir leat an chuid is mó de na cóireálacha seo a fháil i mbia agus i bhforlíonta.

Measann an Dr. Lewis leigheasanna nádúrtha áirithe atá oiriúnach do bhainistíocht struis nó chun cóireálacha eile a fhorlíonadh. Is comhábhair iontacha iad ola lavender agus chamomile le haghaidh scíthe agus tú ag glacadh folctha nó ag ullmhú don leaba, a deir sí. De ghnáth ní cóireáil céadlíne iad ach bíonn siad iontach i dteannta le rudaí eile chun teannas ó strus a bhainistiú.

Tá ola CBD (cannabidiol) mar fhorlíonadh nádúrtha a bhfuil tóir air ach a bhfuil díospóireacht fhorleathan air. Baintear as an ngléasra cnáib é, ní cúis ard é, ach d’fhéadfadh sé a bheith éifeachtach chun titimeas, imní agus pian ginearálta a chóireáil, i measc tinnis eile. Cuireann go leor daoine faoi mhionn é faoi raon feidhme leathan coinníollacha, ach tá taighde ar siúl faoi láthair maidir le cad eile is féidir leis a dhéanamh.

Ina theannta sin, an Riarachán Bia agus Drugaí ( FDA (b) nach bhfuil ach táirge CBD amháin ceadaithe aige, Epidiolex, a fhéadfar a fhorordú chun dhá chineál titimeas neamhchoitianta a chóireáil. Ní rialaítear go leor [táirgí CBD], [mar sin] níl an éifeachtacht idir táirgí comhsheasmhach, a mhíníonn an Dr. Lewis.

Nó, b’fhéidir gur chuala tú faoi fhoirmiú arnica, déanta as luibh atá dúchasach do lár na hEorpa. Úsáidtear go coitianta é chun pian a bhaineann le gortú agus at agus airtríteas a chóireáil. Cosúil le CBD, níl taighde fairsing ann go fóill, ach arnica tá gealltanas léirithe mar leigheas pian nádúrtha.

Ag dul an bealach nádúrtha? Féadann na maolaitheoirí matáin nádúrtha seo maireachtáil saor ó phian agus sláinte iomlánaíoch a chur chun cinn:

Leigheas Nádúrtha	Bealach Riaracháin	Cóireálacha Coiteanna
Tae chamomile	Béil	Imní, athlasadh, insomnia
Ola CBD	Béil, i mbéal an phobail	Titimeas, imní, pian ainsealach
Glóthach Arnica	Tráthúil	Osteoarthritis, aches muscle / soreness
Piobar Cayenne	Béil, i mbéal an phobail	Pian boilg, pian comhpháirteach, coinníollacha croí, crampaí
Ola laibhe	Tráthúil	Imní, insomnia, faoiseamh pian ginearálta
Maignéisiam	Béil	Crampaí matáin, indigestion, constipation
Lemongrass	Béil, i mbéal an phobail	Pian boilg, spásmaí an chonair díleá, airtríteas réamatóideach
Turmeric	Béil	Osteoarthritis, indigestion, pian bhoilg
Suathaireacht, teiripe fisiceach	Tráthúil	Pian sna matáin, goirt, strus, imní

Cé nach bhfuil an liosta seo uileghabhálach, cuireann sé neart roghanna ar fáil duit, is cuma cad a ghortaigh tú. Mar is gnáth, téigh i gcomhairle le do sholáthraí cúraim sláinte chun comhairle leighis ghairmiúil a fháil sula nglacfaidh tú cógais nua. Is féidir le fiú cóireálacha nádúrtha idirghníomhaíochtaí tromchúiseacha drugaí-drugaí a dhéanamh.