Mó >> Sláinte >> 5 Fhorlíonadh Réamh Workout is Fearr

5 Fhorlíonadh Réamh Workout is Fearr

Trom.com

Maidir liom féin, tá an chuid is deacra faoi oibriú amach ag tosú. Níos déanaí sa lá níl aon fhuinneamh agam agus roimh an obair, bhuel, ná ligimis sinn féin. Tá sé deacair go háirithe do dhaoine nach bhfuil oiriúnach cheana féin a bheith gníomhach agus fanacht mar sin le gnáthamh folláine rathúil.

Mura bhfuil sé ag tosú is é sin an chuid chrua, is DOMS é (moill ar thinneas matáin: mo nemesis deiridh). Cibé an bhfuil tú díreach ag tosú ar phlean aclaíochta nó ar phróifíl shéasúrach, beidh tú tinn i ndiaidh roinnt oibre. Is deas an rud é é a choinneáil suas mura bhfuil tú ach ag tosú amach agus mura féidir leat bogadh sna laethanta amach romhainn.

Mar sin, chruthaigh eolaithe an rud seo ar a dtugtar forlíonadh réamh-workout.

Má úsáideann tú réamh-obair roimh do workouts, beidh níos lú DOMS agat agus mar sin ní bheidh tú comhlach ag obair amach le pian agus fulaingt aon uair a dhéanann tú iarracht suí síos tar éis lá na gcos. Go bunúsach casann tú Hercules freisin.

Tá na príomh-chomhpháirteanna céanna ag an gcuid is mó de na forlíonta réamh-workout is fearr: BCAAs, stimulants, carbs agus sú biatais (yep - tá sé cruthaithe go ndéanann sé soithigh fola a laghdú agus leibhéil ocsaíd nítreach plasma fola a mhéadú. Cuidíonn sé seo le daoine oibriú amach níos faide agus gnóthachain níos mó a scóráil. ) Ina theannta sin, ós rud é go bhfuil tú ag forlíonadh cheana féin, ba cheart duit féachaint ar phúdair próitéine.

Tá Creatine le fáil freisin i go leor forlíonta réamh-workout. Il staidéir a thaispeáint go méadaíonn Creatine neart agus mais muscle go sábháilte. Má tá tú ag iarraidh muscle a fháil, is fearr réamh-chleachtadh a dhéanamh a chuimsíonn Creatine chun tú a phumpáil suas. Beidh caiféin agus vitimíní B sa chuid is mó de na réamh-workouts.

Méadaíonn aimínaigéid leibhéil fuinnimh mar bhunchlocha próitéine. Ní féidir lenár gcomhlachtaí aimínaigéid riachtanacha slabhra brainseach (BCAAnna) a tháirgeadh leo féin, agus mar sin caithfimid iad seo a fháil trínár réim bia nó trí fhorlíonta cosúil le réamh-workouts! Is féidir leat a fháil BCAAs go nádúrtha trí sicín, uibheacha, iasc, pónairí, próitéin soighe, cáis teachín, cnónna agus lintilí.

Mar sin anois go bhfuil tú i do réamh-workout, b’fhéidir go bhfuil tú ag déanamh iontais: i saol leathan forlíonta réamh-chleachtaidh, cé acu ceann is fearr?

5 Fhorlíonadh Réamh Workout is Fearr (2018)

VINTAGE BLAST Réamh Workout: Forlíonadh Fuinnimh Dhá Chéim Léirmheasanna Custaiméirí Amazon Tástáil agus muinín ag tríú páirtí An tacaíocht is fearr do chustaiméirí riamh Feabhsaíonn fócas meabhrach freisin	Praghas: $ 39.99 Siopa ag Amazon	Siopa anois Léigh ár n-athbhreithniú
AminoLean Amino Energy + Fat Burner le RSP Nutrition Léirmheasanna Custaiméirí Amazon 0 carb, 0 siúcra, 0 calraí Comhábhair fuinnimh, fócas, & meáchain caillteanas Gan timpiste nó jitters	Praghas: $ 18.49 Siopa ag Amazon	Siopa anois Léigh ár n-athbhreithniú
LUMBERJACKED Forlíonta Réamh-Workout is Fearr le Kodiak Léirmheasanna Custaiméirí Amazon Ní chlump nuair a bhíonn sé ag meascadh Praghas ag luach do na comhábhair Bhuaigh an comórtas ainm	Praghas: $ 34.99 Siopa ag Amazon	Siopa anois Léigh ár n-athbhreithniú
PUMPSURGE: Caidéal Neamh-Spreagtha & Forlíonadh Nootrópach Léirmheasanna Custaiméirí Amazon Gan aon chumasc dílseánaigh Gan caiféin nó spreagthaigh eile Ráthaíocht airgead-ar-ais 100%	Praghas: $ 29.99 Siopa ag Amazon	Siopa anois Léigh ár n-athbhreithniú
Réamh-Workout Caighdeán Óir le Fuinneamh Léirmheasanna Custaiméirí Amazon PUMPS TÚ Ní do thosaitheoirí Uimh jitters nó tuairteála	Praghas: $ 17.26 Siopa ag Amazon	Siopa anois Léigh ár n-athbhreithniú

Ár Léirmheasanna Neamhchlaonta

1. VINTAGE BLAST Pre Workout: Forlíonadh Fuinnimh Dhá Chéim ag Old School Labs
Praghas: $ 39.99 Léirmheasanna Custaiméirí Amazon Siopa ag Amazon Son:
- Méadaíonn sé d’acmhainn fhoriomlán chun obair a dhéanamh, feabhsaíonn sé fócas meabhrach agus tiomáint, agus laghdaíonn sé buildup aigéad lachtaigh (searbhas) gan spleáchas a chruthú
- Cabhraíonn sé leat an leas is fearr a bhaint as do chuid oibre agus tú ag feabhsú an téarnaimh
- Tástáil agus muinín ag tríú páirtí
- Blas líomanáid fraochán gorm, 0 calraí (milsithe le stevia)
Cons:
- YMMV; tá gach duine difriúil agus maíonn daoine áirithe go n-oibríonn sé seo mar mhíorúilt dóibh. Éilíonn daoine áirithe go bhfuil sé ceart go leor - ach níl sé dona. Is 5 réalta iad 74% d’athbhreithnithe agus 4 réalta iad 12%, mar sin glac leat le grán salainn. Tá an preworkout seo iontach.
- Toirtín le aftertaste stevia
- Tá sé thermogenic, mar sin cuirfidh sé beagán te ort
Ó dhéantúsóirí ceann de na dóirí saille is fearr amuigh ansin ( # 3 ar an liosta seo de na forlíonta meáchain caillteanas! ), lig dom tú a chur in aithne don VINTAGE BLAST Pre Workout atá chomh uamhnach! Is é an t-éileamh atá orthu ná an chéad phúdar fuinnimh réamh-workout nádúrtha ar domhan a ghníomhaíonn in dhá chéim chun torthaí eisceachtúla a scaoileadh le himeacht ama. Oibríonn an ráta seachadta seasta i gcoinne spleáchais agus cabhraíonn sé leat cumhacht a dhéanamh trí workouts crua agus imeachtaí. Is é sin an rogha is fearr sa rang an réamh-chleachtadh seo.
Tar éis tamaill, stopann an chuid is mó de na forlíonta réamh-workout ag mothú mar an gcéanna leis an gcéad tosaigh Rush . Tá sé díreach cosúil leis an gcaoi a dtosaíonn tú ag iarraidh níos mó caife is mó a ólann tú. Déanann do chorp oiriúnú sa deireadh agus go gairid is ar éigean a bhraitheann tú na héifeachtaí, más ann dó. Coinníonn an fhoirmle scaoileadh fadaithe seo, áfach, borradh seasmhach agus iontaofa maidir le feidhmíocht a fheabhsú gach uair.

Níl aon bhaint agam leis an gcuideachta seo ar chor ar bith, ach is é seo an forlíonadh réamh-workout a ghlacaim. Is breá liom é, tá an tacaíocht do chustaiméirí thar barr (bhí hug ar mo chéad ordú, bain triail eile as cúpón le haghaidh buidéal iomlán eile… bhí mé chomh tógtha leis). Oibríonn sé cosúil le beithíoch freisin. Is dóigh liom i gcónaí gur féidir liom rith níos faide agus níos gasta. Seo mo thaithí phearsanta!

Ceannaigh VINTAGE BLAST Pre Workout le Old School Labs anseo.
2. AminoLean Amino Energy + Fat Burner le RSP Nutrition
Praghas: $ 18.49 Léirmheasanna Custaiméirí Amazon Siopa ag Amazon Son:
- Tuairiscíonn go leor nach bhfuil timpiste nó jitters ann
- 0 carb, 0 siúcra, 0 calraí
- Tástáil tríú páirtí
- Soláthraíonn sé comhábhair fuinnimh, fócas, agus meáchain caillteanas: réamh-chleachtadh cuimsitheach
Cons:
- Tá sucralose ann
- Thuairiscigh cúpla úsáideoir braistintí boilg agus iad ag úsáid an táirge seo
- Tá caiféin ann
Tagann na réamh-workouts is fearr i blasanna uamhnach. Is féidir leis an gceann seo blas cosúil le Pomegranate Blackberry, Fruit Punch nó Strawberry Kiwi. Comhcheanglaíonn BCAAs & 5g de EAAanna (aimínaigéid riachtanacha) i gcumasc a sholáthraíonn fócas, fuinneamh agus cailliúint meáchain nádúrtha chomh maith le téarnamh muscle níos fearr. Faightear 125mg de chaiféin (díreach os cionn cupán caife) ó eastóscán tae glas nádúrtha.
Cuidíonn an meascán eolaíoch de CLA, Púdar L-Carnitine, Sliocht Tae Glas agus Bean Caife Glas le corp lean a choinneáil ar feadh na bliana. Ól in áit do chaife maidin, mar phiocadh suas tráthnóna, nó roimh imeacht workout / strenuous.

Mura dteastaíonn uait meáchan a chailleadh nó is breá leat é sin AR ag mothú go mbuaileann d’inchinn ó Nootropics, bain triail as a ndeirfiúr roimh an obair AminoFocus le haghaidh fuinneamh gan teorainn agus fócas géar rásúir.

Ceannaigh an AminoLean Amino Energy + Fat Burner le RSP Nutrition anseo.
3. Forlíontaí Réamh-Workout is Fearr LUMBERJACKED le Kodiak Supplements
Praghas: $ 34.99 Léirmheasanna Custaiméirí Amazon Siopa ag Amazon Son:
- Gach comhábhar atá liostaithe (gan aon chumasc dílseánaigh)
- Praghas ag luach do na comhábhair
- Ní chlump nuair a bhíonn sé ag meascadh
- Míniú in aon abairt amháin: Cosúil le bolt tintreach a ithe agus dragan trí cheann a mharcaíocht isteach i mbolcán
Cons:
- 225mg de chaiféin. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina pro do roinnt, ach is cosúil le 2.5 cupán caife a ól. Is dócha go dtitfidh tú tar éis do chuid oibre (cé nach ndeir sé aon timpiste) mar sin molfaidh mé an ceann seo tar éis na hoibre.
- Déanann an taise clump sa bhuidéal
- Tuairiscíonn roinnt úsáideoirí mothúcháin griofadach / téada
Ní amháin buaiteoir ainm, ach buaiteoir gnóthachan freisin. Déantar LumberJacked a fhoirmliú go sonrach chun neart, fuinneamh, seasmhacht, fócas agus caidéil fheabhsaithe a scriosadh ar feadh ré iomlán do chuid oibre.

An rud a fhágann go bhfuil LumberJacked fionnuar, liostálann sé na comhábhair phréimhe go léir agus soláthraíonn sé iad sna dáileoga is fearr. Le gach ceann acu ag freastal, bí ag súil le dáileog deas, iomlán de L-Citrulline, an forlíonadh gníomhachtaithe seasmhachta, neart agus caidéil is fearr ar an margadh. Ligeann an aimínaigéad seo táirgeadh méadaithe ocsaíd nítreach, seasmhacht níos airde, neart feabhsaithe, caidéil ollmhóra, agus moill tuirse. Sábháil an tuirse do tar éis do workout. Thuilleamh do chuid eile!

Tuairiscíonn úsáideoirí go bhfuil cumhacht, neart agus fócas léasair láithreach.

Ceannaigh an Pre Workout LUMBERJACKED le Kodiak Supplements anseo.
4. Caidéal Saor ó Chaiféin agus Forlíonadh Workout Nootropic, Neamh-Spreagtha ag Monarcha Jacked
Praghas: $ 29.99 Léirmheasanna Custaiméirí Amazon Siopa ag Amazon Son:
- Go maith do dhaoine atá íogair do chaiféin ós rud é nach bhfuil a leithéid ann. Go hiontach freisin do dhuine ar bith atá ag iarraidh cleachtadh tráthnóna AGUS codladh níos déanaí. Oibríonn sé maith go leor le húsáid ag 4 i.n., freisin.
- Gan aon chumasc dílseánaigh; na comhábhair go léir atá liostaithe
- A mhonaraítear i saoráid nua-aimseartha cGMP sna Stáit Aontaithe
- Ráthaíocht airgead-ar-ais 100%, gan aon cheisteanna a chur
Cons:
- Ní thagann sé ach in aon bhlas amháin, ach tá blas maith air (aol silíní)
- B’fhéidir go bhfaigheann ardaitheoirí crua go gcailleann siad caiféin ina PWO
- Níl aon ‘borradh’ caiféin ann
Déanann an réamh-chleachtadh seo tú a mhéadú gan caiféin, a mheasann cuid gur rogha fuinnimh saor iad. Ina áit sin, bain taitneamh as fócas géar rásúir agus caidéil ghealtacha ó chomhábhair nuálacha mar Betaine,L-Citrulline agus Taurine - nootropics a fheabhsaíonn an inchinn. Cabhróidh siad seo le d’ocsaíd nítreach a threisiú agus sreabhadh fola a fheabhsú chun na gnóthachain láidre sin a fháil. Sreabhadh fola feabhsaithe = seachadadh cothaitheach níos éasca, fás muscle, ciorclán dian, agus iomláine na matáin.
Tóg PUMPSURGE 30 nóiméad roimh do chleachtadh chun taithí a fháil ar an rud deiridh nasc intinne-matáin .

Ceannaigh an Forlíonadh Caidéal Saor ó Chaiféin PUMPSURGE & Forlíonadh Oibre Nootrópach, Neamh-Spreagtha le Jacked Factory anseo.
5. Réamh-Workout Caighdeán Óir le Creatine, Beta-Alanine, agus Caiféin le haghaidh Fuinnimh de réir an Chothaithe is Fearr
Praghas: $ 17.26 Léirmheasanna Custaiméirí Amazon Siopa ag Amazon Son:
- Ní do thosaitheoirí
- Uimh jitters nó tuairteála
- Bainistíonn sé an aftertaste milseoir saorga sin a sheachaint
Cons:
- Ní do thosaitheoirí
- Tá go leor caiféin aige fiú le haghaidh réamh-chleachtaidh, mar sin is maith an rud é do dhaoine atá in ann tacair a phumpáil amach i saothair fhada. Ba chóir freisin a ghlacadh níos luaithe sa lá ar an gcúis seo.
- Ní féidir é seo a thógáil san oíche
Tagann ceann de na forlíonta réamh-workout is fearr ó ainm iontaofa sa Domhan Aclaíochta: Cothú Is Fearr. Déantar blasanna cosúil le líomanáid fraochán, punch torthaí agus úll glas a fhoirmliú le 175mg de chaiféin agus 3mg de Creatine Creapure chun do fhuinneamh a phumpáil. Ardaíonn foirmle an Chaighdeáin Óir an barra agus déanann cinnte go bhfuil tú ag ardú do cheann go dtí an t-ionadaí deireanach.

Ceannaigh an Réamh-Workout Caighdeán Óir le Creatine, Beta-Alanine, agus Caffeine for Energy leis an gCothú is Fearr anseo.

Seinn

FíseánFíseán a bhaineann le réamh-chaighdeán óir le creatine, béite-alanín, agus caiféin le haghaidh fuinnimh tríd an gcothú is fearr2018-10-18T11: 14: 17-04: 00