11 cheist faoi rialú breithe - freagraíodh
Eolas faoi DhrugaíTuairiscíonn nócha naoi faoin gcéad de mhná Meiriceánacha atá gníomhach go gnéasach go n-úsáideann siad cineál éigin frithghiniúna, de réir staitisticí a eisíodh níos luaithe i mbliana ó Leigheas Yale . Go díreach toisc go bhfuil sé chomh coitianta, tá sé ríthábhachtach na ráflaí, na míthuiscintí agus na miotais rialaithe breithe a ghlanadh.
Nuair a roghnaíonn mná modh frithghiniúna, bíonn tionchar ag réamhthuairimí faoi fhoirmeacha éagsúla ar a gcinneadh. Agus chuala an chuid is mó dínn faisnéis dhiúltach de chineál éigin - mar shampla rialú breithe bíonn ort meáchan a fháil. Nó, méadaíonn sé rioscaí ailse agus féadfaidh sé dul i bhfeidhm ar thorthúlacht síos an líne. Deir daoine áirithe fiú go gcuireann hormóin dÚsachtach ort.
Má tá tú ag déanamh taighde ar cá háit le tosú, is furasta titim isteach i bpoll dubh Reddit faoi dhroch-eispéiris agus scéalta uafáis. Ansin, chun léirmheasanna rave a léamh faoin frithghiniúint chéanna ar fhóraim eile. Níor cheart go mbeadh sé níos deacra ná mar atá sé cheana féin rogha a dhéanamh i measc an iliomad roghanna atá ar fáil - ceann atá oiriúnach go maith do do stíl mhaireachtála agus do shláinte phearsanta.
Tá sé thar am an scoop ceart a fháil ar na buntáistí, na fo-iarsmaí, na rioscaí agus éifeachtacht an rialaithe breithe.
Ceisteanna coitianta maidir le rialú breithe
Faigh freagraí anseo ar na ceisteanna rialaithe breithe is minice, ionas go mbeidh an fhaisnéis atá uait maidir le frithghiniúnach - agus níl aon cheann de na faitíos nach dteastaíonn uait.
1. An gcuireann rialú breithe hormónach orm meáchan a fháil?
Is é an freagra gairid ná, a deira deir Jen Kaiser, MD, ollamh cúnta i bpleanáil teaghlaigh in Ollscoil Utah. I staidéir ar linnte móra ní fheicimid méaduithe meáchain i gcomparáid leis an méid a gheofá go nádúrtha as moilliú na meitibileachta agus dul in aois. Mar sin, ciallaíonn sé sin don chuid is mó de na mná, ní dócha go mbeidh tionchar ag pills rialaithe breithe, fáinní faighne agus paistí frithghiniúna craiceann ar mheáchan. Déanaimis arís é: Tá rialú breithe hormónach an-chosúil a chur faoi deara meáchan a fháil. Tá sé seo díreach ó bhéal dochtúra agus ó cheann de na staidéir eolaíochta is cuimsithí (agus nuashonraithe), foilsithe sa Ionad Náisiúnta um Fhaisnéis Biteicneolaíochta . I thart ar 5% d’othair, is féidir sreabhán a choinneáil agus iad ar rialú breithe, ar a dtugtar éidéime freisin. D’fhéadfadh luaineachtaí beaga meáchain a bheith mar thoradh air seo.
2. An féidir liom a bheith torrach ach lá amháin sa mhí?
Má bhíonn tréimhse rialta agat, scaoileann do chorp ubh amháin, ar lá amháin gach mí. Ach tá an fhuinneog nuair is féidir leat a bheith torrach i bhfad níos faide ná 24 uair an chloig. Níl ubh ar fáil ach le toirchiú ar feadh thart ar 12 go 24 uair an chloig tar éis an ubhagáin, de réir an Cumann um Thoirchis Mheiriceá . Ach, is féidir le sperm maireachtáil sa chorp ar feadh 3-5 lá tar éis gnéis. Cuir leis go dtagann an fhuinneog is torthúla go dtí thart ar 5-7 lá an lá a bhíonn an ubh ar fáil. Is é sin le rá, is féidir leat a bheith torrach ar feadh thart ar sheachtain.
Timthriallta Nádúrtha is aip atá ceadaithe ag FDA a ligeann d’úsáideoirí a dtimthriallta ovulation a rianú. Is bealach saor ó hormóin é chun tuiscint níos fearr a fháil ar cathain is féidir leat - agus is dócha nach dócha - a bheith torrach i rith na míosa. Insíonn an aip d’úsáideoirí go laethúil cibé an lá glas é, nó lá dearg na míosa. Ar laethanta dearga, is dóichí go mbeidh úsáideoirí ag iompar clainne agus ba chóir dóibh coiscín a úsáid nó staonadh ó ghnéas chun toircheas neamhphleanáilte a chosc. Tá sé 98 faoin gcéad éifeachtach mar frithghiniúnach le húsáid foirfe, agus 93 faoin gcéad éifeachtach le húsáid tipiciúil.
3. An féidir liom gnéas a bheith agam gan coiscín an lá a thosaím ar rialú breithe hormónach?
Ní más mian leat an dearbhú nach bhfuil tú ag iompar clainne. Féadfaidh sé suas le seachtain a thógáil chun go mbeidh do fhoirm nua rialaithe breithe go hiomlán éifeachtach - ag brath ar an gcineál frithghiniúna a roghnaíonn tú (piolla, IUD, ionchlannán, nó lámhaigh Depo-provra) agus cá bhfuil tú i do thimthriall faoi láthair. Is fearr coiscíní a úsáid ar feadh seacht lá tar éis duit an piolla a thosú, nó ionchlannán, IUD, nó lámhaigh a fháil - ansin beidh tú soiléir.
Is cás speisialta é an IUD copair. Éiríonn sé éifeachtach láithreach, de réir Tuismíocht Pleanáilte . Agus cuimhnigh, ní féidir ach coiscíní a chosaint i gcoinne STDanna agus STIanna.
4. An ndéanann IUDanna copair do thréimhse níos measa?
Paragard , an t-aon IUD copair atá formheasta ag an FDA agus atá ar fáil i SAM, tá cúpla sochar ann a thaitníonn le húsáideoirí: Tá sé neamh-hormónach, maireann sé suas le 10 mbliana, is féidir é a úsáid agus iad ag beathú cíche, agus is féidir é a úsáid le haghaidh éigeandála. frithghiniúint má chuirtear isteach é laistigh de chúig lá tar éis gnéas gan chosaint. Ach de réir an Clinic Mhaigh Eo , i measc na fo-iarsmaí a bhaineann le Paragard tá fuiliú idir tréimhsí, crampaí, pian míosta dian, agus fuiliú trom. Mar gheall air seo, b’fhéidir nach é IUD copair an ceann is fearr a oirfeadh do mhná áirithe.
5. An féidir le rialú breithe hormónach a bheith ina chúis le neamhthorthúlacht?
B’fhéidir gur chuala tú go mbeidh sé deacair ort a bheith torrach nuair a bheidh tú réidh - ach miotas amháin atá ann nuair a thógann tú an piolla, ionchlannán nó IUD fadtéarmach a bheith agat. Ní chuireann na modhanna frithghiniúna seo isteach ar thorthúlacht ach nuair a bhíonn siad in úsáid.
Ní laghdaíonn aon chineálacha rialaithe breithe do chumas a bheith torrach agus tú ag scor, is cuma cá fhad a úsáideann tú rialú breithe, a deir an Dr Kaiser. Téann do chumas torrach ar ais go dtí cibé rud a bhí ann roimh rialú breithe. Ciallaíonn sé sin má bhí seans ard agat a bheith ag iompar clainne, beidh tú fós. Má bhí seans íseal agat, téann sé ar ais go seans íseal. Is é an fachtóir is tábhachtaí i do chumas a bheith torrach ná aois. Má dhéanann tú iarracht a bheith torrach ag 40, beidh sé sin níos deacra ná nuair a bheidh tú 26.
6. Ar cheart go mbeadh tréimhse agam gach mí - fiú má táim ar rialú breithe?
Tá an Mirena agus Skyla Féadann IUDanna líon na dtréimhsí atá agat a laghdú, nó iad a stopadh ar fad. Féadann an t-ionchlannán, an piolla (nuair a úsáidtear é ar bhealach áirithe), agus lámhaigh cosc a chur ort tréimhse a bheith agat. Is é fírinne an scéil, tá sé ceart go leor agus sábháilte gan tréimhse a bheith agat mar gheall ar do mhodhanna rialaithe breithe.
Ní gá do chorp menstruate ach nuair a bhíonn an fhéidearthacht ann go mbeidh toircheas ann, de réir Tuismíocht Pleanáilte . Coscann rialú breithe hormónach ovulation agus stopann sé an líneáil útarach a thógáil suas. An fhuiliú a bhíonn agat idir pacáistí piollairí nó Nuvarings fuiliú aistarraingthe, freagra ar bhearna sna hormóin, ní rud a éilíonn do chorp.
7. An féidir liom mo IUD a chailleadh?
Is féidir leat - is féidir le IUD titim amach (tugtar díbirt air seo), nó bogadh go háit nach mbaineann sé (tugtar bréifneach air seo). Is dhá riosca iad seo a chaithfidh tú a mheas agus IUD copair nó hormónach á roghnú agat, mar shampla Mirena nó Kyleena mar do frithghiniúint, de réir an Ionad Cuimsitheach Sláinte na mBan i Colorado .
Is féidir le díbirt tarlú go nádúrtha, ach níl sé coitianta. Ní tharlaíonn sé ach i thart ar 3% d’úsáidí IUD. Is í an fhoirfeacht, nuair a bhrúnn do IUD isteach i mhatán an úráin nó tríd, an casta is annamh, a tharlaíonn i gceann amháin nó dhó as gach 1,000 IUD a chuirtear isteach. Tá sé an ceann is contúirtí freisin. Is beag cásanna a tharla nuair a chuaigh IUD ar imirce go dtí codanna den pelvis, sa chuas bhoilg, sa chonair gastrointestinal agus sa lamhnán. Má ghluaiseann an IUD lasmuigh den uterus, caithfear an IUD a bhaint go máinliachta.
8. An gcaithfidh mé mo phiolla rialaithe breithe a thógáil ag an cruinn am céanna gach lá?
Sea, ba chóir duit. Cé go mbraitheann a thábhachtaí agus atá sé seo ar an gcineál pill atá á thógáil agat. Tá dhá chineál pills frithghiniúna a fhorordaítear go coitianta - an pill frithghiniúna béil comhcheangailte (COC) agus an mionphiolla, nó an pillín progestin-amháin (POP). Coscann an COC ovulation, mar sin tá níos mó spáis ann le haghaidh earráide.
Ach, 40 faoin gcéad de mhná fós ovulate agus iad ag glacadh an mion-pill, de réir Coláiste Cnáimhseoirí agus Gínéiceolaithe Mheiriceá (ACOG). Ní dhéanann comhábhair ghníomhacha an mionphiolla ach an mucus ceirbheacsach agus an líneáil útarach a thiús ar feadh 24 uair ag an am. Mar sin, tá sé ríthábhachtach (agus íogair ó thaobh ama) dáileog eile a bheith agat laistigh den tréimhse sin.
Éilíonn an dá mhodh go mbeidh úsáid chomhsheasmhach ar an mbealach is éifeachtaí, mar sin is fearr fanacht ar sceideal chun do dáileog laethúil a chailleadh nó dearmad a dhéanamh air. Tábhachtach freisin? Seiceáil le d’oideasóir nó le cógaiseoir le fáil amach conas a d’fhéadfadh do rialú breithe dul i bhfeidhm ar do chógais eile. Tá an-acmhainn ag roinnt drugaí, cosúil le antaibheathaigh áirithe nó míochainí frith-urghabhála, ionsú frithghiniúnach béil a ionsú. Agus tá idirghníomhaíocht an-chontúirteach ag drugaí áirithe frithmhioculacha le rialú breithe hormónach.
9. An bhfuil rialú breithe amháin den chineál is fearr ann?
Is é an cineál rialaithe breithe is fearr ná an cineál a oibríonn duitse, a deir an Dr Kaiser. Níl aon fhoirm ná buaiteoir foriomlán ann do gach duine maidir le rialú breithe. Caithfidh gach bean cinneadh a dhéanamh faoi na rudaí is fearr a oibríonn di, a stíl mhaireachtála, agus a corp. Is féidir le suí síos agus comhrá a dhéanamh le speisialtóir sláinte ban, OB / gínéiceolaí, nó do dhochtúir cúraim phríomhúil cabhrú leat do chuid roghanna a chúngú.
10. An féidir ailse a chur ar an bpiolla?
Is miotas é seo. Go dtí seo, fuair taighdeoirí amach toisc go bhfuil leaganacha de dhéantús an duine de na hormóin ghnéis baineann estrogen agus progesterone i measc frithghiniúnach béil, go bhféadfadh athruithe ar leibhéil hormóin ailse chíche a spreagadh, ach go bhféadfadh siad cosaint a dhéanamh ar ailse ubhagánach agus útarach freisin. Taispeánann staidéir chuimsitheacha go léirítear go laghdaíonn rialú breithe an seans go mbeidh ailse útarach agus ubhagánach ann, a mhíníonn an Dr. Kaiser.
Ach tá beagán riosca ann maidir le hailse chíche, leanann sí ar aghaidh ag rá. Rinne cohórt sa Danmhairg staidéar linn snámha ar na mílte bean agus fuair siad amach go bhféadfadh rialú breithe an riosca d’ailse chíche a mhéadú ar a laghad. Is riosca an-bheag ach méadaithe é nach bhfuil aon staidéar mór linn snámha eile inár réimse curtha ina leith. Deirim le m’othair gur rud meabhrach é, ach mar ghairmithe míochaine, ní chuirimid an iomarca meáchain air fós.
11. An mbeidh tionchar ag rialú breithe hormónach ar mo chuid mothúchán?
B’fhéidir, ach is cás ar chás é, agus tá an eolaíocht contrártha. Tugann staidéar ar níos mó ná milliún bean sa Danmhairg os cionn 14 bliana d’aois - ag baint úsáide as sonraí inchreidte agus cuiditheacha mar chóid dhiagnóis agus taifid ar oideas - le fios go láidir go bhfuil riosca méadaithe dúlagar ag baint leis ar fad cineálacha frithghiniúna hormónach. Ach ní hé sin an scéal iomlán.
Ní fheicimid comhghaol láidir idir rialú breithe agus luascáin giúmar le feiceáil i bhformhór na staidéar mór, ach má tá othar buartha faoi luascáin giúmar nó éifeachtaí ar a shláinte mheabhrach, tá roghanna ann nach bhfuil ach beagán hormóin nó gan aon hormóin ann. Níl sé coitianta, ach chonaic mé othair a d’fhulaing tionchair agus éifeachtaí óna frithghiniúnach lena ndúlagar. Má tá imní ort faoi athruithe mothúchánacha, spreagaim othair chun dul i gcomhpháirtíocht lena ndochtúir príomhúil nó lena ngairmí míochaine chun réiteach neamh-hormónach a fháil.
Má tá stair an dúlagair agat, nó if níl rialú breithe hormónach ceart duitse, tá go leor roghanna eile ann - ón IUD copair go dtí an aip Natural Cycles - a chabhróidh le do roghanna atáirgthe a chur ar ais i do lámha.
Léigh freisin:
