An féidir le strus agus imní a bheith ina chúis le ED?

Oideachas Sláinte

Bíonn tionchar ag dysfunction Erectile (ED) beagnach 20% d’fhir sna Stáit Aontaithe. , ach ní thugtar aghaidh go minic ar an nasc idir strus, imní agus sláinte ghnéis. Ligeann ionchuir shíceolaíocha don chorp tógálacha a bhaint amach ag an am atá ag teastáil - bíonn tionchar ag seachráin mheabhracha ar an gcumas sin.

Tá ceithre phríomhchéim sa timthriall freagartha gnéis: dúil, arousal, orgasm, agus scíthe. Baineann dysfunction Erectile go sonrach le arousal. Má bhraitheann tú imníoch nó faoi strus is féidir go mbeidh sé deacair pléisiúr gnéis a mhothú nó a chothú.Tá go leor míthuiscintí ann go bhfuil baint ag erectile dysfunction le dúil, ejaculation, nó fiú climax, a deirRyan Berglund, MD, úireolaí in Institiúid Urick & Duán Glickman i gClinic Cleveland.Níl ann ach an neamhábaltacht chun tógáil atá leordhóthanach don lánúnas a fháil agus a chothabháil.

An féidir le strus nó imní a bheith ina chúis le dysfunction erectile?

Féadfaidh aon rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis imní bac a chur ar an gcumas tógáil a fháil, a deir an Dr.Berglund.Áirítear leis sin strusóirí laethúla, riochtaí sláinte meabhrach, agus imní ar fheidhmíocht.

Mífheidhm erectile síceaigineach

Nuair a bhíonn strusóirí seachtracha agus fachtóirí síceolaíocha eile taobh thiar de ED, déantar é a chatagóiriú mar mhífheidhm erectile síceaigineach. De ghnáth tarlaíonn sé ar dhá bhealach. Bíonn imní ina chúis le suaitheadh ​​intinne, rud a fhágann go bhfuil sé dúshlánach díriú ar ghnéas. Nó, is féidir le strus a bheith ina chúis le méadú ar ghníomhaíocht báúil na néaróg (smaoinigh: an freagra troid-nó-eitilte).

Suimiúil go leor, is é an néarchóras paiteolaíoch paiteolaíoch an chuid den néarchóras uathrialach a spreagann tógáil, agus is é sin an rud atá ag obair agus tú i do scíth nó i do chodladh, a mhíníonn an Dr. Berglund. Cuireann freagairt struis do choirp in aghaidh an chórais pharasafáis, a oibríonn nuair a bhíonn tú ar do shuaimhneas. De bhrí, tá sé beagnach dodhéanta fanacht aroused nuair a ghabh tú le eagla agus scaoll.

Neamhoird dúlagair agus imní

Tá comhlachas ann freisin idir dúlagar, imní, agus mífheidhm erectile - is dócha mar gheall ar mhíshástacht ghinearálta saoil, laghdú ar mhian gnéasach, nó fo-iarsmaí cógais, nótaí Yooni Yi, MD, ollamh cúnta, Roinn na Úireolaíochta i Leigheas Michigan.

Imní feidhmíochta

Tarlaíonn imní feidhmíochta nuair a bhíonn d’aird dírithe ar smaointe diúltacha nó ar imní faoi phléisiúr a thabhairt do do pháirtí - seachas an spreagadh erotic is cúis le corraíl. Is cineál sonrach strus gnéasach é a théann i bhfeidhm ar 14% go 25% d’fhir, de réir an Dr. Yi. Le himeacht ama, is féidir le himní feidhmíochta féinmheas, muinín ghnéasach agus cumarsáid chomhpháirtí a laghdú - agus fiú coimhlint caidrimh nó drochíde a bheith mar thoradh air.

GAOLMHARA: An treoir dheiridh ar mhífheidhm erectile

Conas a dhéileálann tú le erectile dysfunction ó strus nó imní?

Is próiseas é maolú erectile psychogenic a mhaolú nó imní feidhmíochta, ní réiteach tapa. Tá sé tábhachtach don othar glacadh leis seo ag tús na cóireála, a deir an Dr Yi. Más féidir, tá sé tairbheach freisin do pháirtí a bheith páirteach i rith an phróisis.

1. Aimsigh an chúis.

Go minic, tá cúis an mhífheidhm erectile ilfheidhmeach. Is é sin le rá, is minic go mbíonn cúiseanna iolracha ann, lena n-áirítear athruithe i sreabhadh fola chuig an bod, feidhm néaróg athraithe, hormóin, cógais, réamh-mháinliacht, agus fachtóirí síceolaíochta, a deir an Dr Yi.

Is príomh-shíomptóim de mhífheidhm erectile síceaigineach é erectile dysfunction erectile (cosúil le bheith in ann tógáil a fháil trí masturbation, ach ní le páirtí). Má tá an chúis leighis sa nádúr, gheobhaidh do dhochtúir stair mhionsonraithe agus déanfaidh sé saothar fisiceach, lena n-áirítear obair fola b’fhéidir. Tarraingtí maidin a tugadh faoi deara tráth an dúisithe, cé go bhfuil fadhbanna fós ag duine le ED le páirtí, dírítear freisin ar mhífheidhm erectile síceaigineach.

GAOLMHARA: Diagnóisiú erectile dysfunction

2. Laghdaigh triggers.

Má aithníonn tú go bhfuil strus ar leith ag cur le himní feidhmíochta nó le mífheidhm erectile, déan iarracht na cásanna sin a sheachaint. D’fhéadfadh go gcabhródh cainteanna le do pháirtí - lena n-áirítear ionchais maidir le fad tógála, néaróg faoin tréimhse teasfhulangach, nó neamhchinnteacht choirp - cuid de na spreagthaí struis agus ED seo a mhaolú.

3. Smaoinigh ar chógas.

Inhibitors PDE5 (cosúil le Viagra , Levitra, agus Cialis (b) is féidir leis do fhreagairt ghnéasach a fheabhsú, fiú má tá strus nó imní feidhmíochta ort - ach b’fhéidir nach mbeidh siad mar bhunús leis an gceist. Go leor uaireanta nuair a dhéileálaimid le erectile dysfunction, ní dhéanaimid ach an t-othar a chur ar choscóirí PDE5 gan dul i ngleic leis an bpríomhfhadhb, a deir an Dr Berglund. Cuidíonn na cógais seo leis an gcumas tógáil a fháil agus a chothabháil, ach ní thugann siad aghaidh ar fhadhbanna bunúsacha eile cosúil le saincheisteanna caidrimh nó libido nó dúil laghdaithe.

Má tá imní fhada ort, b’fhéidir gurb é réiteach níos fearr ná dul i ngleic leis an bhfadhb bhunúsach síceolaíoch, le cuairt a thabhairt ar ghairmí sláinte meabhrach. I roinnt cásanna, is féidir cógais a spreagadh le ED a spreagann imní. Mar sin féin, is féidir le cógais áirithe a úsáidtear chun dúlagar, imní, nó brú fola ard a chóireáil a bheith deacair tógáil a fháil. Labhair le do dhochtúir faoi do chuid imní chun an plean cóireála ceart a fháil.

Cárta lascaine ar oideas

4. Téigh i gcomhairle le teiripeoir.

Mura ndearna na céimeanna seo an cheist a mhaolú, féadfaidh do dhochtúir tú a atreorú chuig gairmí sláinte meabhrach nó teiripeoir gnéis. Is féidir leis na seisiúin seo oibriú ar bhacainní, ar theicnící cumarsáide, ar theicnící laghdaithe imní agus ar aidiachtaí a chuideoidh le gnéithe síceolaíochta an mhífheidhm erectile a shárú, a deir an Dr. Yi.

Tógfaidh sé tamall deireadh a chur go hiomlán le héifeacht imní sa seomra leapa, ach ná tabhair suas. Leis an gcóireáil cheart (agus beagán marthanachta), is féidir le do shaol gnéis filleadh ar an ngnáth.