D’fhéadfadh gurb iad na meds sneaky seo an chúis go bhfuil tú chomh díhiodráitithe

Oideachas Sláinte

Ní dhéanann comhlacht díhiodráitiú riamh do chorp. Caillteanas ach 1 go 2% d’uisce an choirp léiríodh go gcuireann sé isteach ar fheidhmíocht chognaíoch - athruithe giúmar a chuimsiú, smaointeoireacht lofa, neamhfhreagracht agus droch-chuimhne. Agus níl ansin ach an dromchla a bhearradh. Féadann díhiodráitiú éadrom go measartha scrios a dhéanamh ar an gcuid eile de do chorp - is cúis le tuirse, droch-ainnise, éadulaingt teasa, meadhrán, ceann éadrom, constipation, clocha duáin, agus fiú titim chontúirteach i mbrú fola.

Cúiseanna díhiodráitithe

Agus cé go bhfuil a fhios againn go léir go bhfuil uisce ag teastáil ó ár gcorp, tá sé deacair fios a bheith againn cé mhéid (an seanchaighdeán Tá riail 8 × 8 curtha suas le haghaidh díospóireachta le déanaí). D’fhéadfá a bheith ag ól uisce i rith an lae, ach má tá hiodráitiú á dhéanamh agat ar cheann de na tosca seo, b’fhéidir nach leor é. Is féidir le haois, toircheas, tomhaltas alcóil, galair ainsealacha mar Crohn’s agus siondróm bputóg irritable (IBS), an airde ina gcónaíonn tú, agus fiú na cógais atá á dtógáil agat tionchar a imirt ar chumas do chorp díhiodráitiú a chosc.

Díhiodráitiú ó chógas

Oidis áirithe, lena n-áirítear cógais do brú fola tá éifeachtaí diuretic ag galar croí, agus coinníollacha duáin - rud a chiallaíonn go méadaíonn siad an méid uisce agus salainn a dhíbirttear ón gcorp trí urú. Chun é a chur go gruama, is mó an seans go n-éireoidh tú díhiodráitithe má théann tú chuig an seomra folctha agus tú ar na meds seo.

Ní amháin uisce a theastaíonn uainn chun fanacht hiodráitithe, ach salann freisin. Úsáideann ár gcorp salainn mar leictrilítí, aka na ceimiceáin inár sreabháin choirp a iompraíonn an fuinneamh atá riachtanach le haghaidh feidhmeanna (an-tábhachtach) mar chrapadh matáin agus synapses néaróg. Nuair a dhéanann diuretics a gcuid oibre, bíonn sé deacair uisce agus leictrilítí a athlánú chomh tapa agus a bhíonn tú á chailliúint. Agus faoin am a bhfuil tú díhiodráitithe agus go bhfuil do photaisiam ró-íseal (dá ngairtear hypokalemia), ní bheidh do chorp in ann glycogen (foinse fuinnimh do matáin) a stóráil i gceart, rud a d’fhéadfadh rithimí croí neamhghnácha a chur faoi deara laige, spásmaí, crampaí, pairilis, agus fadhbanna riospráide i gcásanna tromchúiseacha.

Go bunúsach, tá sé tábhachtach fanacht hiodráitithe (go háirithe i ndálaí te, tirim) agus tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cad iad na tosca atá ag robáil leictrilítí agus uisce ionas gur féidir leat tú féin a athlánú go cuí. Ciallaíonn sé sin go mbeadh a fhios agat an bhfuil do chuid cógais ag cur díhiodráitithe ort.

Cógais is cúis le díhiodráitiú

Diuretics a fhorordaítear chun éidéime, neamhoird duáin, cliseadh croí, cliseadh ae, agus glaucoma áirítear:

• Bumex (bumetanide)
• Diuril (clorothiazide)
• Inspra (eplerenone)
• Lasix (furosemide)
• Demadex ( torsemide )
• Dyrén (triamterene)

Tagann na cógais seo i ngach ceann de na trí chineál diuretics: thiazide, lúb, agus potaisiam-sparing. Is iad coscairí SGLT2 mar empagliflozin, dapagliflozin, agus cangliflozin, an aicme nua míochainí diaibéiteas atá in ann díhiodráitiú a dhéanamh. Tá éifeacht diuretic éadrom ag na cógais seo agus féadfaidh an comhlacht suas le seachtain a thógáil chun dul i dtaithí ar na cógais seo. Cógais fiú amháin thar an gcuntar - cosúil le Midol - faigh airíonna diuretic, mar sin léigh na lipéid i gcónaí.

Laxatives is féidir leat díhiodráitiú a chur ort freisin, mar gheall ar a gcumas uisce i do chorp a threorú chuig do chóras gastraistéigeach chun an stól a mhaolú agus cabhrú leat é a rith níos éasca. Dulcolax (bisacodyl) agus Builín is féidir leis an éifeacht seo a bheith ag (docusate), go háirithe nuair a úsáidtear é thar thréimhsí fada.

D’fhéadfadh iarmhairtí neamhfhabhracha díhiodráitithe a bheith mar thoradh ar aon druga a liostaíonn buinneach nó urlacan mar fho-iarmhairt fhéideartha má bhíonn tú ag urlacan nó ag fulaingt buinneach. Mar sin, nuair a bhíonn tú ar na meds seo, pacáil buidéal uisce in-athúsáidte leat, déan roinnt táibléad Nuun chun do leictrilítí a athlánú, agus ól suas.