25 leigheas scornach tinn

Folláine

Is minic a tharlaíonn scornach tinn a tharlaíonn am ar bith, ach tá sé forleithne go háirithe sa gheimhreadh. Ní hé an fuar nó an fliú coitianta na cúiseanna amháin a bhféadfá scornach tinn a fhorbairt. Ar a dtugtar pharyngitis freisin, d’fhéadfadh scornach tinn a bheith mar thoradh ar ailléirge, aife aigéad, aer tirim, caitheamh tobac, ró-úsáid a bhaint as do ghuth nó cordaí gutha, nó codladh le do bhéal oscailte.

D’fhéadfadh víris nó baictéir scornach tinn a chur faoi deara. Ionfhabhtú baictéarach mar scornach strep d’fhéadfadh go mbeadh cógais antaibheathach ag teastáil chun na hairíonna a mhaolú. Is féidir le soláthraí cúram sláinte swab an scornach agus an cultúr a thástáil chun scornach strep a dhiagnóisiú nó a scriosadh amach.

Ar an láimh eile, caithfidh scornach tinn ó ionfhabhtú víreasach a chúrsa a rith, ach ba cheart go n-imeodh sé go gasta le leigheasanna baile. Tá leigheasanna scornach tinn mar gargle sáile, tae luibhe, anraith sicín, agus folcadáin gaile i measc na bealaí iomadúla chun pian scornach a chóireáil.

25 leigheas baile le haghaidh scornach tinn

1. Screamhuisce
2. Sóid aráin
3. Sú líomóid agus fínéagar leann úll úll
4. Sárocsaíd hidrigine
5. Mouthwash
6. Fréamh Licorice
7. Mil
8. Sinséar
9. Anraith sicín
10. Camomile
11. Leamhain sleamhain
12. Fenugreek
13. Fréamh marshmallow
14. Lus an phiobair
15. Toddies te
16. Popsicles
17. Uachtar reoite
18. Sceallóga oighir
19. Bianna boga
20. Hydration
21. Osha
22. Lozenges nó candy crua
23. Massaging nóid lymph
24. Timpeallacht díghalraithe
25. Humidify

1. Gargle sáile

Tá gargle sáile te éifeachtach leigheas baile ar féidir leat a chur go héasca le do ghnáthamh laethúil. Is féidir leis an gcóimheas salainn le huisce i dtuaslagán gargle a bheith éagsúil, ach is pointe tosaigh é ½ teaspoon salainn go ceithre unsa uisce te. Féadann sáile mucus a tharraingt amach as an scornach inflamed agus at a laghdú. Ar mhaithe leis an éifeachtúlacht is mó, déan sáile sa bhéal sa bhéal agus gúrú i gcúl na scornach gach cúpla uair an chloig.

2. Gargle sóid bácála

Is rogha eile é tuaslagán gargle a dhéantar le sóid aráin seachas an tuaslagán traidisiúnta sáile. Cuir ¼ teaspoon sóid aráin le cupán amháin d’uisce te agus bain úsáid as an tuaslagán seo chun an béal agus an scornach a ghlanadh trí gargle. Le buntáistí sláinte a chur leis, cuir ⅛ teaspoon salann leis an meascán. Chun an scornach a mhaolú agus mucus, swish, agus gargle a laghdú i rith an lae.

3. Sú líomóid agus gargle fínéagar leann úll úll

Chun cabhrú le baictéir a laghdú agus an scornach a mhaolú, gargle meascán de chodanna cothroma de sú líomóide agus uisce te. Mura bhfuil aon sú líomóide agat, bain triail as spúnóg bhoird amháin nó dhó de fhínéagar leann úll úll chuig cupán amháin d’uisce téite chun tuaslagán gargle nádúrtha milis a dhéanamh.

GAOLMHARA: An bhfuil buntáistí sláinte ag fínéagar leann úll úll?

4. Gargle sárocsaíd hidrigine

Sárocsaíd hidrigine is féidir leis baictéir a mharú sa scornach agus sa bhéal is cúis le scornach tinn. Is féidir sárocsaíd hidrigine aon chuid (tiúchan 3%) a chuirtear le dhá chuid d’uisce a gargáil agus a scaladh chun cneasaithe a spreagadh. Ná gargle ar feadh níos mó ná 90 soicind. Bí cúramach gan gargle a dhéanamh riamh le meascán sárocsaíd hidrigine a shlogadh, fiú má úsáideann tú sárocsaíd hidrigine atá sábháilte ó thaobh bia de.

5. Gargle Mouthwash

Gargle mouthwash chun baictéir sa bhéal a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le scornach tinn a mharú agus a laghdú. Cé cuas béil antibacterial nach bhfuil chomh héifeachtach ar scornach tinn de bharr víris, d’fhéadfadh téarnamh níos gasta a bheith mar thoradh ar bhaictéir dhíobhálacha a laghdú.

6. Gargle fréimhe Licorice

Is é atá i meascán a dhéantar as fréamh licorice agus uisce te ná réiteach gargála éifeachtach eile le haghaidh scornach tinn agus plódú a mhaolú. Fréamh Licorice tá airíonna faoisimh pian aige agus is féidir leis cabhrú leis an gcóras imdhíonachta a threisiú chun víris a bhaineann le tinnis riospráide a throid. Níor cheart licorice a úsáid sna daoine sin atá ag iompar clainne nó ag beathú cíche.

7. Mil

Is minic a bhíonn scornach tinn maol air, is féidir le comhsheasmhacht na meala an scornach a chóta go réidh le haghaidh faoisimh. Is antibacterial é mil freisin agus is féidir leis córas imdhíonachta an choirp a spreagadh. Méadaíonn mil amh frithocsaídeoirí agus féadann sé cabhrú le hionfhabhtuithe is cúis le scornach tinn a throid. Trí sú líomóide nó fínéagar leann úll úll a chur le mil, féadfar tairbhí sláinte a mhéadú tuilleadh. Le haghaidh faoisimh thapa, ithe spúnóg bhoird amháin den mheascán seo gach dhá uair an chloig nó mar sin.

Is féidir le mil a bheith ina leigheas baile coitianta ar scornach tinn do leanaí agus do dhaoine fásta, ach ní mholtar mil do leanaí atá níos óige ná 2, agus níor chóir í a thabhairt do leanaí faoi bhun 1 bliana d’aois. 1 bhliain d’aois, ach fanann mórchuid na dteaghlach go dtí 2 bhliain d’aois sula dtugann siad mil amh isteach i réim bia linbh, díreach le bheith sábháilte.

8. Sinséar

Frithhistamín nádúrtha agus díthocsainithe, sinséar éifeachtach chun plódú a laghdú. Is féidir le leann sinsir, go háirithe na cinn a úsáideann sinséar fíor, an iomarca mucus a bhaineann le coinníollacha riospráide a bhriseadh suas. Mar fhrithvíreas agus antibacterial, is féidir sinséar a ól (mar thae nó leann) i rith an lae le haghaidh éifeachtaí cneasaithe.

9. Anraith sicín

Chomh maith le bheith i do bhia compordach nuair a bhíonn tú tinn, tá go leor buntáistí sláinte ag baint le anraith sicín te a ithe nuair a bhíonn scornach tinn ort. Tá próitéiní, frithocsaídeoirí agus aimínaigéid i anraith sicín a chuidíonn le cumas an choirp ionfhabhtú a throid. Ard i maignéisiam, fosfar, vitimín C, agus vitimín A, is féidir le anraith sicín an córas imdhíonachta a threisiú go nádúrtha .

Tá airíonna frith-athlastacha agus antibacterial ag brat sicín, a dhéantar go háirithe le gairleog, a laghdaíonn at agus deargadh sa scornach. Féadann anraith a dhéantar as sicín plódú nasal a bhaineann le scornach tinn a laghdú. Is féidir le brat a ithe an mucus a scornach, agus é a dhéanamh níos éasca casacht a dhéanamh.

Chomh maith leis na buntáistí sláinte eile go léir, tá geilitín in anraith sicín a fhéadann cúl na scornach a mhaolú. Tá brat a ól nó anraith a ithe agus tú tinn tinn agus hiodráitithe. Má fhanann tú hiodráitithe agus cothaithe nuair a bhíonn tú tinn, féadfaidh sé an tinneas a chosc ó scaipeadh.

10. Camomile

Tá tae Camomile frith-athlastach agus analgesic. Is féidir leis an tae seo matáin faoi bhrú sa scornach a scíth a ligean go nádúrtha chomh maith leis an gcorp a scíth a ligean chun scíth a spreagadh a chabhróidh leis an bpróiseas cneasaithe freisin. Is féidir le frithocsaídeoirí a fhaightear i tae chamomile an córas imdhíonachta a threisiú. Tá nádúr astringent tae chamomile cabhrach go háirithe chun an mucus a ghlanadh ón scornach agus ó na seicní múcasacha.

11. Leamhán sleamhain

Nuair a bhíonn maolú ag teastáil ó scornach tinn, tae leamhán sleamhain is bealach nádúrtha é cúl na scornach a chóta le haghaidh faoisimh. Is féidir uisce fiuchta a dhoirteadh thar phúdar coirt leamhán sleamhain agus ansin lig don tae fuarú go leor le hól go sábháilte. Tá leamhán sleamhain agus tae cosúil le licorice i tae Cóta Scornach le Cógais Traidisiúnta.

12. Fenugreek

Fenugreek is rogha eile é tae chun scornach tinn a leigheas.Tá cáilíochtaí ann a threisíonn imdhíonacht mar mhaignéisiam, iarann ​​agus vitimín B-6. Is é an tae blaistithe milis agus cothaitheach seo faoiseamh pian nádúrtha le hairíonna antifungal agus frith-athlastach. Is féidir le tae a dhéantar as fenugreek baictéir is cúis le greannú scornach a mharú.

13. Fréamh marshmallow

Déan tae fréimhe marshmallow trí uisce fiuchta a dhoirteadh thar an fhréamh triomaithe. Is féidir leat é a ól i rith an lae. Is analgesic nádúrtha é fréamh Marshmallow le hairíonna faoisimh pian a fhéadann scornach greannach a mhaolú agus a mhaolú.

14. lus an phiobair

Tae eile ar an liosta chun cabhrú le scornach tinn ná tae lus an phiobair. Tá lus an phiobair frithvíreas, frith-athlastach agus antibacterial. Tá éifeacht fuaraithe ag an leigheas luibhe seo freisin mar gheall ar an menthol sa duilleog tae. Feidhmíonn lus an phiobair mar dhíthocsainitheoir agus féadann sé seicní múcasacha a shruthlú. Ina theannta sin, ola riachtanach lus an phiobair is féidir é a chaolú i spraeire scornach nó cuas béil chun cneasaithe a chur chun cinn.

15. Tachrán te

Toddies te ní scéal ‘mná céile’ amháin iad - tá cumais leighis acu i ndáiríre. Osclaíonn uisce beatha na soithigh fola sa scornach go nádúrtha chun sreabhadh fola chuig an limistéar atá ionfhabhtaithe a mhéadú. Chomh maith leis sin, is féidir le fuisce mucus sa scornach a tanaí agus a bhriseadh suas.

Is minic a dhéantar toddies te le mil, leigheas nádúrtha eile chun scornach tinn a mhaolú agus a leigheas. Is féidir le comhábhair eile cosúil le sú líomóide, sinséar, cainéal, agus fiú nutmeg blas agus buntáistí sláinte a chur le tachrán te. Féadann na spíosraí seo táirgeadh seile a spreagadh a fhéadfaidh mucus a bhriseadh suas agus hiodráitiú a fheabhsú.

16. Popsicles

Is féidir le héifeachtaí fuaraithe popsicles a bheith an-maol ar scornach tinn, go háirithe do leanaí. Is é an rogha is fearr le popsicles uile-nádúrtha a dhéantar as torthaí nó sú ná pops oighir siúcraithe atá daite le dathú bia. Is féidir le popsicles ithe a hiodráitiú, go háirithe má tá sé deacair leachtanna a ól. Seachain popsicles déiríochta-bhunaithe mar d’fhéadfaidís táirgeadh mucus a mhéadú.

17. Uachtar reoite

Mar a luadh thuas, is féidir le déiríocht táirgeadh mucus a mhéadú agus scornach tinn a dhéanamh níos measa. Mar sin féin, tá go leor roghanna uachtar reoite neamh-dhéiríochta ar fáil cosúil le bainne cnó cócó, bunanna caisiú agus coirce, nó sorbets. Lig don uachtar reoite leá i gcúl na scornach chun fíochán greannaithe a mhaolú agus a thumadh.

18. Sceallóga oighir

Modh eile chun an scornach a tholladh go nádúrtha tá súchán oighir. Is féidir le súchán ar sceallóga oighir cuidiú le gabhdóirí nerve numb i gcúl an scornach agus laghdú at, stáit Leann Poston , MD, an déan cúnta i Scoil Leighis Boonshoft Ollscoil Stáit Wright agus ranníocóir le haghaidh Ikon Health.

19. Bianna boga

Is féidir le seachaint bianna crua greannú scornach a laghdú. D’fhéadfaí brioscaí crua agus tirim, sceallóga, tósta, agus grán rósta a dhíchur go sealadach ón réim bia go dtí go leigheasfadh an scornach. Tá sé níos milis bianna níos boige cosúil le macaróin agus cáis, min choirce, iógart, agus prátaí mashed a shlogadh. Is bealach iontach iad úlla agus torthaí íonaithe agus caoineoga chun an corp a athlánú agus é ag leigheas ó scornach tinn.

20. Hydration

Arís, tá sé riachtanach fanacht hiodráitithe agus cothaithe nuair a bhíonn tú tinn. Tá sú Apple agus sú fíonchaor ard i vitimín C agus éasca a dhíleá. Seachain deochanna citris mar sú oráiste agus líomanáid, mar go bhféadfadh an cion aigéad fíochán scornach a ghríosú.

21. Osha

Úsáidtear go traidisiúnta i gcultúr Meiriceánach Dúchasach, osha is eol do fhadhbanna riospráide a chóireáil, lena n-áirítear niúmóine, bronchitis, tonsillitis, casacht, slaghdán, plódú sinus, agus scornach tinn. Is planda ilbhliantúil é Osha le fréamh is féidir a úsáid úr nó triomaithe. Is féidir fréamh an phlanda a chew go díreach, a chócaráil isteach i tae, a úsáid mar ola i tincture, nó a phúdar i capsule.

22. Lozenges agus candy crua

Is féidir le lozenges scornach agus candies crua cabhrú le pian scornach tinn a mhaolú. Méadaíonn táirgeadh seile trí sú ar candy crua nó titim casachta. Tagann titeann casacht i go leor blasanna ar nós mil, silíní agus menthol fuaraithe.

Déanann an seile breise a chruthaítear agus é ag súthadh ar lozenge bealaithe agus scornach an scornach ag laghdú greannú tirim agus searbhas. Mar gheall ar ghuaiseacha tachtadh, ná tabhair titeann casachta do leanaí atá níos óige ná 6. D’fhéadfadh sú úll te nó grán rósta a bheith ina réiteach malartach do pháistí a bhfuil scornach tinn orthu.

23. Massaging nóid lymph

Is féidir le massage na nóid lymph, ar a dtugtar draenáil lymphatic freisin, cuidiú leis an ionfhabhtú a chuireann le scornach tinn a bhaint. Beidh na nóid lymph íogair agus tairisceana le teagmháil. Go réidh, rub na nóid lymph ata atá suite ar thaobh an mhuineál i ngluaiseacht anuas. Seo suathaireacht theicniúil cuideoidh an corp le tocsainí a dhíchur agus cúrsaíocht a mhéadú le haghaidh téarnamh níos gasta.

24. Timpeallacht díghalraithe

Má tá aon ionfhabhtú agat (víreasach nó baictéarach) a chuireann le scornach tinn nó fadhb riospráide, féadfaidh tú laghdú na frídíní a bhfuil tú nochtaithe dóibh a bhainistiú. Is féidir le tascanna simplí cosúil le dromchlaí a ghlanadh le glantóir antibacterial nó wipes fad na breoiteachta a laghdú go suntasach. Is féidir le muirmhíle dorais, fóin, agus dromchlaí a úsáidtear go coitianta mar countertops agus siní a bheith ina óstach do frídíní nach dteastaíonn a d’fhéadfadh ath-ionfhabhtú nó ionfhabhtú a dhéanamh i measc bhaill do theaghlaigh.

Má tá sé fuar agus séasúr an fhliú, is féidir le réamhchúraimí breise chun lámha a ní go críochnúil agus níos minice an riosca a bheith tinn nó leathadh breoiteachta a laghdú. Má tá scornach tinn ort, má athraíonn tú do chás pillow is féidir leis an nochtadh do frídíní agus baictéir atá ina gcónaí ar línéadaigh leapa a laghdú. Chomh maith leis sin, má bhí tú tinn, is smaoineamh maith i gcónaí do scuab fiacla a athsholáthar mar is féidir le baictéir maireachtáil sna brístí a d’fhéadfadh a bheith tinn ort níos faide.

25. Humidify

Is féidir vaporizer nó humidifier a úsáid i do theach chun taise a chur leis an aer. Is féidir leis an aer tais a mhaolú go scornach irritated. Le cuidiú leis an anáil agus tú i do chodladh, déan an ceann a ardú agus humidifier a úsáid sa seomra leapa, ag ligean dó rith ar feadh na hoíche. Is féidir blátholaí, mar shampla lus an phiobair nó eucalyptus, a chur le go leor vaporizers chun análaithe a mhaolú agus folláine a spreagadh.

Cosúil leis an humidifier, is modh éifeachtach é gaile a úsáid chun plódú a bhogadh agus scornach tinn a mhaolú. Mura bhfuil rochtain agat ar sheomra gaile, is féidir leat cithfholcadh te a rith, suí sa seomra folctha, agus an gaile a ionanálú. Nó, boil uisce ar an sorn agus cuir d’aghaidh achar sábháilte ar shiúl (ocht go 12 orlach) ón uisce te le tuáille draped lasnairde chun an sruthán a threorú i dtreo na srón agus an bhéil. Inhale go domhain (tríd an srón más féidir) ar feadh cúpla nóiméad.

GAOLMHARA: Conas casacht a stopadh san oíche

Cógais thar an gcuntar le haghaidh scornach tinn

Cé go bhféadfadh leigheasanna nádúrtha cosúil le mil agus gargle sáile a bheith úsáideach chun scornach tinn a chóireáil, d’fhéadfadh cógais thar an gcuntar (OTC) agus cógais ar oideas a bheith cabhrach nó riachtanach uaireanta chun faoiseamh a thabhairt do roinnt cásanna de scornach tinn. Is féidir le táirgí cosúil le spraeanna scornach numbing, lozenges, agus síoróipí casacht cabhrú le faoiseamh a thabhairt do scornach irritated.

Faoiseamh pian

Leigheas pian thar an gcuntar mar acetaminophen , ibuprofen , nó naproxen in ann faoiseamh a thabhairt do scornach tinn. Mar sin féin, seachain aspirín a thabhairt do leanaí mar d’fhéadfadh fo-iarmhairt thromchúiseach a bheith aige ar a dtugtar siondróm Reye.

GAOLMHARA: An bhfuil sé sábháilte ibuprofen agus Tylenol a thógáil le chéile?

Spraeanna scornach

Is féidir le spraeanna scornach thar an gcuntar cuidiú leis an míchompord a bhaineann le scornach tinn a mhaolú agus frídíní as a dtagann ionfhabhtú a mharú. Úsáidtear go coitianta chun an fíochán bog a líneáil ar an scornach, bíonn spraeanna scornach i mblastáin éagsúla le roghanna cosúil le saor ó alcól, saor ó shiúcra agus saor ó aspirín.

Is féidir le spraeanna scornach díriú ar an limistéar atá buailte agus oibriú láithreach. Spraeanna ainéistéiseacha ar nós Sprae scornach chloraseptic is féidir a úsáid gach dhá uair an chloig de réir mar is gá. Déan an ainéistéiseach a spraeáil isteach i gcúl an bhéil, lig dó suí ar feadh 15 soicind nó mar sin, ansin spit amach aon leacht atá fágtha.

Sábháilte agus éasca le húsáid, tá riosca íseal fo-iarsmaí ag spraeanna chloraseptic. Cuir deireadh le húsáid má tharlaíonn coirceoga, itching nó greannú. Ina theannta sin, téigh i gcomhairle le soláthraí cúraim sláinte sula ndéantar sprae scornach a riar do leanaí níos óige ná 12.

Cineál eile spraeála scornach a úsáidtear chun scornach tinn a chóireáil Betadine . Tá Betadine ann povidone-iaidín chun ionfhabhtuithe a d’fhéadfadh tarlú sa scornach a chosc nó a laghdú. Féadann an cineál antiseptic seo frídíní, víris, fungas, giosta, agus fiú baictéir is cúis le scornach strep a mharú. Is féidir leat an táirge seo a úsáid gach trí nó ceithre huaire an chloig ag na chéad chomharthaí de scornach tinn.

Lozenges

Féadann lozenge scornach scornach tirim, scríobach a mhaolú agus a lubricadh. Cosúil le spraeanna scornach, tá lozenges ar fáil i blasanna éagsúla cosúil le mil, líomóid, menthol, agus silíní. Is féidir le lozenges scornach a úsáid i rith an lae faoiseamh tapa a sholáthar. Ricola agus Cepacol tá siad i measc na roghanna coitianta a bhaineann le brandaí OTC de lozenges scornach.

Síoróipí casachta

Má chuireann casacht le scornach tinn, is féidir le síoróipí casachta a bheith mar chuid den phróiseas cneasaithe. Féadann síoróipí casacht casacht a bhaint de ionas go mbeidh an scornach agus an corp in ann scíth a ligean agus a leigheas. Cabhrach i rith an lae nó na hoíche, is féidir le síoróipí casachta a bheith maol agus brú tráchta a bhaineann le casacht atá ag cruthú scornach tinn a laghdú. Robitussin Is branda aitheanta maith de síoróip casacht.

Cógas ar oideas le haghaidh scornach tinn

Teastaíonn antaibheathaigh má tá ionfhabhtú baictéarach ina chúis le scornach tinn. Má tá fiabhras ort, nóid lymph ata, agus an scornach thar a bheith dearg agus má tá sores nó puss bán air, féadfaidh do sholáthraí cúraim sláinte cógais ar nós peinicillin nó amoxicillin a fhorordú chun é a chóireáil.

Ainm drugaí	Rang drugaí	Bealach riaracháin	Dosage caighdeánach	Fo-iarsmaí is coitianta
Amoxicillin	Antaibheathaigh	Béil	1000 mg go laethúil nó 500 mg gach 12 uair ar feadh 10 lá	Nausea, vomiting, diarrhea, ionfhabhtú giosta, gríos
Peinicillin	Antaibheathaigh	Béil	500 mg gach 12 uair an chloig ar feadh 10 lá	Nausea, vomiting, diarrhea, gríos
Azithromycin	Antaibheathaigh	Béil	500 mg uair amháin sa lá ar feadh 3 lá	Nausea, pian bhoilg, buinneach, meadhrán, gríos

GAOLMHARA: Déan comparáid idir níos mó míochainí scornach tinn

Cathain a fheiceann tú soláthróir cúram sláinte le haghaidh scornach tinn

Is féidir leigheasanna baile agus táirgí thar an gcuntar a chóireáil i bhformhór na gcásanna de scornach tinn, ach b’fhéidir go mbeidh ort dul i gcomhairle le gairmí míochaine mura n-imeoidh do chuid comharthaí nó má théann an riocht in olcas.

Mar shampla, d’fhéadfadh sé a bheith in am teagmháil a dhéanamh le soláthraí cúram sláinte má tá scornach tinn ort nach bhfeabhsaíonn agus má leathnaíonn an pian sa chluas. Cúiseanna breise le haird leighis a lorg is ea comharthaí eile cosúil le fiabhras ard, deacracht análaithe, casacht suas fola, nó paistí bána a bheith agat i gcúl na scornach.

Tá scornach tinn freisin a symptom éadrom coronavirus (COVID-19) - víreas a bhféadfadh aire leighis a bheith ag teastáil uaidh. Téigh i gcomhairle le gairmí cúraim shláinte i gcónaí agus faoiseamh scornach tinn á lorg aige do mhná torracha nó do leanaí óga.

D’fhéadfadh cóireáil scornach tinn le leigheasanna baile a luaithe a thosaíonn na hairíonna cosc ​​a chur ar an ngá le soláthraí cúraim sláinte a fheiceáil agus fad ama na breoiteachta a laghdú go suntasach. D’fhéadfadh go mbeadh meascán de leigheasanna baile agus táirgí thar an gcuntar mar réiteach ar scornach tinn, ach ná bíodh aon leisce ort cúnamh gairmiúil a fháil chun an cúnamh a theastaíonn uait a fháil.