Mó >> Sláinte >> Aiste bia Beyoncé: 5 fhíric thapa a chaithfidh a bheith ar eolas agat

Aiste bia Beyoncé: 5 fhíric thapa a chaithfidh a bheith ar eolas agat

Meáchain caillteanas aiste bia Beyonce

Tá ceann de na comhlachtaí cáiliúla is cáiliúla amuigh ansin ag Beyoncé, agus a traenálaí pearsanta Marco Borges dished le déanaí faoina aiste bia sláintiúil agus a meáchain caillteanas iar-leanbh. Breathnaímid freisin ar na próitéin-bhunaithe agus glanta sú aistí bia a rinne sí go rathúil san am atá thart.

Fuair Beyoncé agus Jay Z caol ar aiste bia vegan 22 lá

Taispeántais-Taispeántas SAM-CEOL-GRAMMY

I mí na Nollag 2013, chuaigh Beyoncé agus a fear céile, an rapper Jay Z, ar aiste bia vegan 22 lá ar chomhairle a dtraenálaí, Marco Borges. Fiú amháin tar éis na 22 lá a bheith caite, ghlac an lánúin aiste bia bunaithe ar phlandaí den chuid is mó agus cuireadh roinnt iasc agus feola leis.

Nuair a sheinn siad ar stáitse Grammy le chéile i mí Eanáir 2014, ba léir gur thit an bheirt acu meáchan tromchúiseach ar an réim bia bunaithe ar phlandaí. Féach tuilleadh grianghraf dá bhfeidhmíocht anseo.

Plean Béile Vegan Beyonce

Aiste bia Beyonce1

Seo roghchlár samplach ón ochtú lá go raibh siad ar an aiste bia le chéile.

Plean Béile Aiste Bia Vegan:

Bricfeasta: Pancóga banana saor ó ghlútan, le caora úra 1 chupán iontu
Lón: Sailéad mango, cál, agus avocado
Snack tráthnóna: Úll, banana, melún, caora, nó aon torthaí úra eile de rogha
Dinnéar: Eggplant rollatini le cáis caisiú, greens steamed nó brocailí mar is mian
Milseog: Seacláid dorcha

Is féidir leat an vegan iomlán 22 lá a fháil plean béile anseo ó E ar líne.

An snack is fearr leat Beyoncé agus tú ar aiste bia Vegan 22 lá? Barraí Próitéin Orgánach Cothaithe 22 Lá.

Cliceáil chun níos mó blasanna a fháil ar amazon.

Chaill Beyoncé Meáchan a Leanbh le réim bia Próitéin-Bhunaithe

Aiste bia cetogenic

Tar éis breith a linbh, Blue Ivy Carter, ní raibh ach cúpla mí ag Beyonce sula raibh uirthi filleadh ar an stáitse. Chun cuid de mheáchan an linbh a chailleadh agus a corp réamhbhreithe a fháil ar ais, rinne sí trí chúrsa oibre 90 nóiméad sa tseachtain. Chuaigh sí go dtí an seomra aclaíochta, damhsa, agus rith. Cuireann sí aiste bia bunaithe ar phróitéin freisin chun meáchan a chailleadh agus muscle a fháil.

Seo a roghchlár samplach ó Aiste bia Pacáilte le Próitéin Beyonce:

Bricfeasta: whites ubh
Lón: croith próitéine nó turcaí slisnithe úr le capers
Snack: edamame nó cucumbers le fínéagar, piobar cayenne agus líomóid, caora nó úll glas
Dinnéar: sashimi yellowtail le jalapenos agus wasabi

Tá cáil ar Beyoncé don Mháistir Cleanse, ach níl sí ag tacú leis

aiste bia líomanáid

Le linn agallamh le Sí , luaigh siad a meáchain caillteanas cáiliúil ón Máistir Cleanse as a ról i Aislingí . Nuair a d’fhiafraigh siad an ndéanfadh sí arís é, d’fhreagair sí:

Riamh. Rinne mé é chun meáchan a chailleadh go tapa, ach ní raibh sé spraoi. Tá bealaí níos sláintiúla ann le meáchan a chailleadh - ní mholfainn é.

Tugann Beyoncé creidiúint dá folláine i láidreacht mheabhrach

Rock i Rio 2013

Dúirt sí Féin in agallamh:

Is í an fhírinne, is mór an íobairt í. Baineann sé níos mó le do neart meabhrach ná le neart coirp. Caithfidh tú tú féin a bhrú. Is cuma cén traenálaí atá agat. Agus is cuma cén clár a bhfuil tú air. Caithfidh tú a bheith sláintiúil agus na roghanna cearta a dhéanamh.