Creatinine: Tástáil fola, gnáth-raon, agus conas leibhéil a ísliú

Oideachas Sláinte

Tá tú ar mhíle a dó de do rith tráthnóna, nó ag dul trí thríú tacar ar an mbinse, nó ag rothaíocht suas an cnoc ar do chomaitéireacht laethúil. Tá tú ag análú go gasta, agus tá do matáin trí thine. Sweats sileadh as do smig. Sruthlaíonn teas do ghrua. Agus tú déanta, ní mhothaíonn aon rud níos fearr ná cithfholcadh te, gloine uisce fuar, agus suíochán ar an tolg.

Cosúil le mórchuid na ndaoine, is eol duit go maith an chaoi a ndéanann gníomhaíocht choirp do chorp mothaím— an análú, allas, agus teas. B’fhéidir go n-éireoidh leat fiú é. Ach tá a lán níos mó ag dul ar aghaidh faoin dromchla. Nuair a chliseann ar do matáin le linn aclaíochta, tógann siad siar go mall, ag méadú mais muscle, ach scaoileann an próiseas seo táirgí dramhaíola isteach i do chuid fola, creatinín go príomha.

Cé go bhféadfadh sé gurb é an rud deireanach a smaoiníonn tú air agus tú ag uainiú do mhíle nó ag bualadh uas-ionadaí, is féidir le do leibhéil creatiníne fola a bheith ina phríomhtháscaire ar do shláinte duánach agus d’fheidhm duáin.

Cad é creatinine?

Tá leibhéil creatiníne serum áirithe ag gach duine ina sruth fola. Is seachtháirge nádúrtha d’úsáid muscle é creatinine, a tharlaíonn de bharr briseadh síos ceimiceáin ar a dtugtar creatine. Níl feidhm fiseolaíoch ar leith ag Creatinine féin - ní táirge dramhaíola amháin é. Ní fhanann sé san fhuil go dtí go sroicheann sé na duáin, áit a ndéantar í a scagadh agus a dhíchur trí urú.

Mar sin, conas a ghineann do chorp creatiníne? Tosaíonn sé le creatine, a shintéisiú sna duáin, sa briseán agus san ae, ansin a iompraítear trí shreabhadh fola agus a stóráiltear i do matáin chnámharlaigh. Le linn aclaíochta, athraíonn do matáin creatine go fuinneamh, rud a chabhraíonn le crapadh muscle. Tar éis dó a chuspóir a chomhlíonadh, déantar creatineín do creatine agus téann sé isteach arís sa tsruth fola ar a bhealach chuig na duáin.

Cé nach dtéann creatinín chun leasa (nó dochar) do chorp, is féidir an méid creatiníne i do chuid fola a thomhas chun do shláinte duáin a mheas. Ar an gcúis seo, is minic a úsáidfidh lianna tástáil creatiníne - in éineacht le tástálacha saotharlainne eile, cosúil le tástáil nítrigine úiré fola (BUN) - chun monatóireacht a dhéanamh ar ghalar ainsealach duáin (CKD) nó ar mhainneachtain duánach.

Cad is leibhéal maith creatiníne ann?

I bhformhór na gcásanna, is é an gnáth-raon le haghaidh creatiníne serum (le fáil san fhuil) do dhuine le duáin shláintiúla 0.9 go 1.3 mg in aghaidh an díchéadair d'fhir fásta agus 0.6 go 1.1 mg in aghaidh an díchéadair do mhná fásta .

Mar sin féin, tá a lán athróg ann maidir le leibhéil creatiníne. Is téarma beagáinín suibiachtúil é gnáth. Cruthaíonn briseadh síos muscle creatinine, ionas gur féidir le do mhais muscle agus leibhéal gníomhaíochta tionchar a imirt ar an méid i do chuid fola. Chun leibhéil creatiníne fola a thomhas go cruinn, déanfaidh dochtúir na fachtóirí éagsúla seo a mheas ar dtús chun bunlíne a bhunú, de réir Taylor Graber, MD, ainéistéisíolaí agus bunaitheoir ASAP IVanna . Tosaíonn measúnú ar leibhéal creatiníne le bunlíne déimeagrafach a fháil chun measúnú a dhéanamh ar cad ba cheart a bheith i ‘ngnáthleibhéil’, a deir an Dr. Graber. Braitheann sé seo ar aois, cine, inscne agus méid an choirp. Nuair a dhéantar na luachanna seo a normalú, is féidir le hathruithe ón raon seo neamhghnáchaíochtaí na duáin a léiriú.

Is maith le soláthraithe cúram sláinte súil a choinneáil ar leibhéil creatiníne ar chúiseanna éagsúla. Má bhí galar duáin agat, damáiste duáin, diaibéiteas, nó tinneas eile a théann i bhfeidhm ar do duáin, nó má tá tú ag glacadh cógais a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar do chuid duáin, d’fhéadfadh do sholáthraí cúraim sláinte tomhas creatiníne rialta a ordú chun monatóireacht a dhéanamh ar d’fheidhm duánach. Is iad na modhanna tástála is coitianta trí fhuil agus fual.

Tástálacha fola

Tugtar creatiníne serum ar creatinín a thagann ó d’fhuil, agus is féidir é a thomhas trí ghnáththástáil fola a riar. Nuair a bhíonn lagú ar fheidhm na duáin, is féidir níos lú creatiníne a ghlanadh, rud a fhágann go mbíonn leibhéal níos airde creatiníne san fhuil, a mhíníonn an Dr. Graber. Cé nach n-insíonn an tástáil seo duit go díreach cé chomh maith agus atá an duáin ag feidhmiú, is féidir í a leanúint le himeacht ama le haghaidh athruithe. Is féidir le soláthraithe cúram sláinte é seo a úsáid tástáil fola creatinine (in éineacht le fachtóirí cosúil le haois, gnéas, cine, srl.) chun do ráta scagacháin glomerular (GFR) a ríomh, rud atá ríthábhachtach chun cliseadh duáin nó galar duáin ainsealach a dhiagnóisiú.

Tástálacha fuail

Is é an bealach eile is coitianta chun leibhéil creatiníne a thástáil ná trí a Bailiúchán fuail 24 uair an chloig . Cén fáth 24 uair an chloig? Is féidir le cleachtadh, aiste bia, agus hiodráitiú dul i bhfeidhm ar creatiníne, agus mar sin d’fhéadfadh do leibhéil luainiú i rith an lae. Dá bhrí sin, beidh iliomad samplaí fuail de dhíth ar do sholáthraí cúraim shláinte chun do imréiteach creatinine a mheas go héifeachtach . Mar a shamhlófá, is éard atá i gceist leis an tástáil seo ná do chuid fuail go léir a bhailiú thar 24 uair an chloig, ansin é a sheachadadh ar do sholáthraí cúraim sláinte. Bunaithe ar na torthaí, is féidir le do sholáthraí cúraim sláinte a chinneadh cé chomh maith agus atá do chuid duáin ag scagadh creatiníne isteach sa chonair fuail.

Ordóidh soláthraithe cúram sláinte an dá thástáil chun léargas cuimsitheach a fháil ar d’fheidhm duáin trí chomparáid a dhéanamh idir do GFR measta (eGFR) agus an méid creatiníne fuail atá i láthair. Má tá amhras ar do dhochtúir faoi ghalar nó damáiste duáin, féadfaidh sé nó sí tástáil nítrigine úiré fola (BUN) a ordú chun a ndiagnóis a dhearbhú. Tomhaiseann an tástáil seo an méid nítrigine úiré - cineál eile dramhaíola a scagann na duáin - i sampla fola.

Cad a chiallaíonn leibhéil neamhghnácha creatiníne?

Mar sin, chuaigh tú chuig an dochtúir, rinne tú na tástálacha, agus tá na torthaí ann: Tá leibhéil arda creatiníne agat. Anois, cad é? Céim a haon - ná bí buartha. Ní gá go gciallódh creatiníne ardaithe go bhfuil do chuid duáin bíseach anuas. D’fhéadfadh aon rud lasmuigh den ghnáth-raon (0.9 go 1.3 mg in aghaidh an díchéadair d’fhir fásta agus 0.6 go 1.1 mg in aghaidh an díchéadair do mhná fásta) a bheith ina chúis le soláthróir cúram sláinte imscrúdú breise a dhéanamh, ach ní bhíonn sé i gcónaí i mbaol.Is féidir le go leor fachtóirí tionchar a imirt ar do thorthaí tástála. Níl anseo ach cúpla:

• Cleachtadh méadaithe: An raibh tú ar chic aclaíochta? Sa seomra aclaíochta gach lá? Méadóidh an spíce seo i miondealú matáin táirgeadh creatiníne.
• Tomhaltas méadaithe próitéine: Tá creatiníne i bhfeoil chócaráilte, mar sin má tá tú ag féasta ar steak agus sicín rósta gach oíche, d’fhéadfá leibhéil níos airde a fheiceáil.
• Bacainn chonair urinary: Mura féidir leat fual a dhéanamh, ní féidir le do chorp creatiníne a dhíchur, mar sin ligfidh clocha duáin agus cur isteach fuail eile dó fanacht i do shruth fola.
• Cógais áirithe: Uaireanta, is féidir drugaí a bheith mar chúis leis. An trimethoprim antaibheathach (faigh cúpóin trimethoprim | sonraí trimethoprim) agusCimetidine (faigh cúpóin Cimetidine | Sonraí Cimetidine), ulcer boilg agus cógais heartburn, is féidir bac a chur ar secretion creatinine . Uaireanta, is féidir le drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDanna), mar iobúpróifein, a bheith ina gcúis freisin.
• Brú fola ard: Tá sé léirithe ag staidéir freisin gur féidir le Hipirtheannas, cliseadh croí, agus riochtaí croí eile a bheith ina chúis le leibhéil creatiníne méadaithe.

Mar an gcéanna, ní bhíonn creatiníne íseal contúirteach i gcónaí. D’fhéadfadh sé a bheith mar thoradh ar mhais muscle íseal (nó galar matáin cosúil le diostróife mhatánach), toircheas, aiste bia ísealphróitéine, nó coinníollacha áirithe ae.

An féidir leibhéil creatiníne a athrú go tapa?

Is féidir le leibhéil creatiníne athrú go tapa, fiú i rith an lae, agus is é sin an fáth go ndéanann soláthraithe cúram sláinte monatóireacht orthu ar feadh tréimhse fada ama. D’fhéadfadh fluke a bheith i dtástáil fola amháin a fhilleann creatiníne ard san fhuil. Mar sin féin, d’fhéadfadh roinnt tástálacha i ndiaidh a chéile a thaispeánann leibhéil ardaithe galar ainsealach duáin a léiriú. D’fhéadfadh spíce tobann i leibhéil creatiníne a bheith ina chomhartha rabhaidh maidir le damáiste géarmhíochaine duáin nó coinníollacha eile, ag brath ar na hairíonna.

Cad é an nasc idir leibhéil ailse agus creatiníne?

D’fhéadfadh leibhéil neamhghnácha creatiníne ailse na duáin nó an próstatach a léiriú. Mar sin féin, ní gá go gciallódh creatiníne ard nó íseal ann féin go bhfuil ailse ort.

Conas leibhéil creatiníne a ísliú

Braitheann an chaoi a gcaitheann do sholáthraí cúraim sláinte do leibhéil creatiníne neamhghnácha go hiomlán ar an mbunchúis. Is féidir le hathruithe ar stíl mhaireachtála agus ar aiste bia a bheith ina chóireáil shimplí éifeachtach do chásanna beaga. Ach teastaíonn nósanna imeachta níos láidre ó ghalar ainsealach duáin, damáiste duáin, nó teip duáin. D’fhéadfadh go mbeadh gá le cógais chun comharthaí, scagdhealú a rialú, nó sna cásanna is tromchúisí, trasphlandú duáin. Seo cúpla modh féideartha chun leibhéil creatiníne a ísliú:

Cad atá le déanamh

• Fan hiodráitithe
• Laghdaigh iontógáil próitéine
• Laghdaigh gníomhaíocht bhríomhar (ach ná déan aclaíocht ar fad!)
• Faigh níos mó snáithín i do réim bia (go sonrach ó thorthaí agus glasraí)

Cad a sheachaint

• Forlíontaí creatine nó eile forlíonta folláine
• Bianna próiseáilte ard-sóidiam
• Caitheamh tobac
• Tomhaltas iomarcach alcóil

Leigheasanna nádúrtha

• Forlíontaí Chitosan léirigh siad tionchar dearfach ar shláinte duánach
• Is cógas traidisiúnta Síneach é Salvia le haghaidh galar duáin
• Tae glas nó tae luibhe - go sonrach ag cur fréimhe glan, chamomile, ginseng agus dandelion
• Cainéal

Cógais

Níl aon chógas ann a laghdaíonn go sonrach an méid creatiníne i do chuid fola. Má chinneann dochtúir go bhfuil leibhéil neamhghnácha creatiníne ina gcúis le galar duáin, féadfaidh sé nó sí cógais a fhorordú chun comharthaí a mhaolú. I measc na ndrugaí ar oideas tá:

• Inhibitors einsím tiontaithe Angiotensin (ACE) mhaith Lotensin (benazepril) agus Capoten ( captopril ) chun brú fola ard a ísliú .
• Blocálaithe Gabhdóra Angiotensin II (ARBanna) mhaithEdarbi(azilsartan) agus Teveten (eprosartan(b) cóireáil a dhéanamh ar bhrú fola ard agus is féidir leis an méid próitéine i do fual a laghdú.
• Gníomhairí a spreagann erythropoiesis (ESAnna) chun cabhrú le do líon cealla fola dearga a mhéadú.
• Ceanglóirí fosfáite nó potaisiam chun cabhrú le deireadh a chur le fosfáit agus potaisiam breise nach féidir le do chuid duáin a scagadh.

GAOLMHARA : Sonraí Lotensin | Sonraí Captopril

Bain triail as an gcárta lascaine SingleCare

Sa deireadh, is é an chomhairle leighis is fearr chun feidhm na duáin a bharrfheabhsú ná maireachtáil le stíl mhaireachtála atá sláintiúil go seasta. Deir an Dr. Graber: Bianna míshláintiúla ard i gcomhábhair phróiseáilte a íoslaghdú, iontógáil torthaí agus glasraí a mhéadú, aclaíocht rialta (150 nóiméad de dhéine measartha nó 75 nóiméad d’aclaíocht aeróbach déine bríomhar in aghaidh na seachtaine), fanacht hiodráitithe, agus meáchan coirp a choinneáil i raon sláintiúil (innéacs mais comhlacht 20 go 25) is ea rudaí le díriú orthu le himeacht ama chun a chinntiú go bhfuil tú ag tabhairt na n-uirlisí don chorp chun a bheith rathúil.