>> Oideachas Sláinte >> Cad iad gnáthleibhéil glúcóis fola?

Cad iad gnáthleibhéil glúcóis fola?

Cad iad gnáthleibhéil glúcóis fola?Oideachas Sláinte

Is iad leibhéil glúcóis fola an méid glúcóis atá ag duine ina gcuid fola ag aon am faoi leith. D’fhéadfadh go mbeadh riocht sláinte bunúsach ann a bhféadfadh aire leighis a bheith ag teastáil uaidh má tá leibhéil siúcra fola ard nó íseal agat. Úsáid an forbhreathnú seo ar ghnáthleibhéil glúcóis fola chun tuiscint a fháil ar a bhfuil i gceist le do leibhéil siúcra fola.





Cad iad gnáthleibhéil glúcóis fola i ndaoine aonair sláintiúla?

Is féidir le leibhéil siúcra fola a bheith gnáth, ard nó íseal, ag brath ar an méid glúcóis atá ag duine ina shruth fola. Is siúcra simplí é glúcós a bhíonn i láthair sa tsruth fola i gcónaí. Is féidir gnáthleibhéil glúcóis fola a thomhas nuair a bhíonn duine ag troscadh, ag ithe, nó tar éis iad a ithe. Is é gnáthleibhéal glúcóis fola do dhaoine fásta, gan diaibéiteas, nár ith ar feadh ocht n-uaire an chloig ar a laghad (troscadh) níos lú ná 100 mg / dL . Is é gnáthleibhéal glúcóis fola do dhaoine fásta, gan diaibéiteas, dhá uair an chloig tar éis ithe ná 90 go 110 mg / dL.



Bíonn tionchar ag go leor fachtóirí ar leibhéil siúcra fola i rith an lae:

  • Cineál bia a itear, cá mhéad, agus cathain
  • Gníomhaíocht fhisiciúil
  • Cógais
  • Coinníollacha míochaine
  • Aois
  • Strus
  • Díhiodráitiú
  • Tinneas
  • Tréimhsí míosta
  • Alcól

Ba chóir go mbeadh leibhéal siúcra fola idéalach d’aon duine gan diaibéiteas nó prediabetes, beag beann ar aois, ar maidin níos lú ná 100 mg / dL. Cuimhnigh, is féidir le leibhéil siúcra fola luainiú i rith an lae mar thoradh ar na tosca a luadh cheana.

Cairteacha leibhéal siúcra fola dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas orthu

Athróidh gnáthleibhéil siúcra fola, dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas orthu, ag brath ar aois duine agus ar am an lae. Breathnaímid ar na leibhéil siúcra fola ba chóir a bheith, dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas orthu, bunaithe ar a n-aois.



Gnáthleibhéil siúcra fola i leanaí

Níos óige ná 6 bliana d’aois mg / dL
Fasting 80-180
Roimh béile 100-180
1-2 uair an chloig tar éis ithe ~ 180
Am Leaba 110-200

Ba chóir go mbeadh leibhéil glúcóis fola ag leanaí faoi 6 bliana d’aois a théann thart ar 80 go 200 mg / dL gach lá. Meastar go bhfuil an raon seo sláintiúil, agus athróidh an méid glúcóis i gcorp linbh ón am a dhúisíonn siad go dtí tar éis dóibh béilí a ithe agus arís roimh am codlata. Ar an gcúis seo, b’fhéidir go mbeidh ar leanaí a bhfuil diaibéiteas nó eipeasóid hipoglycemic orthu leibhéil siúcra fola a thástáil i lár na hoíche ag a dtuismitheoirí.

Gnáthleibhéil siúcra fola do dhéagóirí

Aois 6-12 mg / dL
Fasting 80-180
Roimh béile 90-180
1-2 uair an chloig tar éis ithe Suas le 140
Am Leaba 100-180

Ba chóir go mbeadh leibhéil siúcra fola ag leanaí idir 6 agus 12 bliana d’aois atá idir 80 agus 180 mg / dL i rith an lae. Téann leibhéil siúcra fola suas tar éis béile a ithe toisc go bhriseann an corp carbaihiodráití ina glúcós, a dháiltear ansin ar fud an tsruth fola. Chun siúcra fola linbh a choinneáil ó ardú an iomarca roimh am codlata, go háirithe má tá diaibéiteas orthu, déan iarracht sneaiceanna a theorannú sula dtéann siad a chodladh.

GAOLMHARA: Leideanna codlata do leanaí a bhfuil diaibéiteas orthu

Gnáthleibhéil siúcra fola do dhéagóirí

Aois 13-19 mg / dL
Fasting 70-150
Roimh béile 90-130
1-2 uair an chloig tar éis ithe Suas le 140
Am Leaba 90-150

Ba chóir go mbeadh meánleibhéil siúcra fola ag déagóirí a théann idir 70 agus 150 mg / dL i rith a lae. Is minic a bhíonn blianta déagóirí ar na cinn is deacra do dhéagóirí a bhfuil diaibéiteas orthu a bhainistiú toisc go n-éilíonn bainistíocht diaibéiteas freagracht agus rialú iompraíochta nach gnách le formhór na ndéagóirí. Ba chóir go mbeadh sé mar aidhm ag déagóirí a leibhéil siúcra fola a choinneáil idir 70 go 150 mg / dL i rith an lae trí bhreathnú ar an méid a itheann siad, a fheidhmiú agus a gcógas diaibéiteas a ghlacadh má tá aon cheann acu.

Gnáthleibhéil siúcra fola do dhaoine fásta

20+ bliain d’aois mg / dL
Fasting Níos lú ná 100
Roimh béile 70-130
1-2 uair an chloig tar éis ithe Níos lú ná 180
Am Leaba 100-140

Beidh leibhéil siúcra fola ag daoine fásta atá 20 bliain d’aois nó níos sine a théann idir níos lú ná 100-180 mg / dL i rith an lae. Nuair a dhúisíonn tú ar maidin, ba chóir go mbeadh do shiúcra fola troscadh ag an leibhéal is ísle toisc nár chaith tú bia ar feadh thart ar ocht n-uaire an chloig. Más duine fásta thú agus tú ag streachailt le rialú glúcóis, is féidir le do sholáthraí cúraim sláinte cabhrú leat plean cóireála a fhorbairt chun do shiúcra fola a bhainistiú níos fearr.

Déantar leibhéil glúcóis fola lasmuigh de na raonta atá liostaithe thuas a chatagóiriú mar shiúcra fola ard nó íseal. Meastar go bhfuil leibhéil siúcra fola ard má tá siad os cionn 130 mg / dL roimh bhéile nó 180 mg / dL laistigh de uair an chloig nó dhó tar éis béile. Ní thosaíonn go leor daoine ag fáil comharthaí ó shiúcra fola ard go dtí go mbeidh a leibhéil 250 mg / dL nó níos airde . Braithfidh an leibhéal siúcra fola is airde a mheastar a bheith sábháilte ar an duine agus cibé an bhfuil diaibéiteas orthu, ach de ghnáth beidh sé idir 160 agus 240 mg / dL.

Comharthaí siúcra fola íseal

Hypoglycemia tharlaíonn nuair a thiteann leibhéil glúcóis fola ró-íseal. Is féidir go leor rudaí a bheith mar chúis le siúcra fola íseal lena n-áirítear an dá chineál éagsúla diaibéiteas, cógais áirithe, alcól, neamhoird inchríneacha, neamhoird itheacháin, toircheas (diaibéiteas gestational), agus neamhoird an ae, na duáin, nó an chroí.

Seo cuid de na hairíonna is coitianta a d’fhéadfadh a bheith ag duine le siúcra fola íseal:

  • Lightheadedness
  • Meadhrán
  • Mearbhall
  • Greannaitheacht
  • Shakiness
  • Neirbhíseacht
  • Imní
  • Chills
  • Sweating
  • Clamminess
  • Ag ráta croí tapa
  • Craiceann pale
  • Ocras
  • Codlata
  • Fainting
  • Liopaí tingling

Má tá do shiúcra fola íseal b’fhéidir go dtosófá ag mothú cuid de na chéad chomharthaí de hipoglycemia cosúil le meadhrán, ceann éadrom, nó allas. Is é an t-aon bhealach le fios go cinnte an bhfuil do shiúcra fola íseal ná é a thástáil le méadar glúcóis nó eile feiste monatóireachta glúcóis.

Mura bhfuil rochtain agat ar na huirlisí seo agus má bhraitheann tú na hairíonna a bhaineann le siúcra fola íseal, ithe 15 gram de carbs nó a ghlacadh táibléad glúcóis a thuaslagadh go tapa chun do leibhéil siúcra fola a ardú agus tuilleadh comharthaí a sheachaint, de réir Cumann Diaibéiteas Mheiriceá (ADA). Nuair a bheidh do shiúcra fola ar ais ina raon sprice, féadfaidh tú greim bia nó béile a fháil chun a chinntiú nach dtitfidh sé arís.

Seo roinnt cóireálacha stíl mhaireachtála agus míochaine eile a chabhróidh le hipoglycemia a chóireáil:

  • Ith aiste bia sláintiúil lán de bianna iomlána a phróiseáiltear a laghad agus is féidir.
  • Tóg prediabetes míochainí diaibéiteas mar a mhol do sholáthraí cúraim sláinte.
  • Úsáid trealamh glúcagon in éigeandálaí. Is hormón é glúcagon a ardaíonn leibhéil siúcra fola go tapa.

Comharthaí siúcra fola ard

Hyperglycemia an téarma leighis le haghaidh siúcra fola ard. Tarlaíonn hyperglycemia nuair nach bhfuil go leor inslin sa chorp nó nuair nach féidir leis inslin a úsáid i gceart. Is féidir le go leor rudaí a bheith ina gcúis le leibhéil arda glúcóis fola mar Diaibéiteas Cineál 1 , Diaibéiteas Cineál 2, strus, breoiteacht, nó an feiniméan breactha an lae . Má tá hyperglycemia ort nó má tá amhras ort go bhféadfadh sé a bheith agat, is smaoineamh maith i gcónaí labhairt le soláthraí cúram sláinte. Is féidir le dochtúir cabhrú leat a fháil amach cad is cúis le do leibhéil arda siúcra fola agus é a ísliú go raon sláintiúil.

Seo cuid de na hairíonna is coitianta a d’fhéadfadh hyperglycemia a léiriú:

  • Tuirse
  • Fual minic
  • Tinneas cinn
  • Fís doiléir
  • Deacracht ag díriú
  • Tart méadaithe
  • Meáchain caillteanas

Is féidir le hyperglycemia gan chóireáil a bheith ina chúis le riocht ar a dtugtar ketoacidosis diaibéitis. Is é atá i ketoacidosis ná áit a chruthaíonn an corp táirgí dramhaíola ar a dtugtar cetóin atá in ann carnadh san fhuil agus a bheith bagrach don bheatha. I measc na comharthaí a bhaineann le cetoacidóis tá:

  • Pian bhoilg
  • Láithreacht cetóin
  • Vomiting
  • Ídithe
  • Caillteanas radhairc (i gcásanna neamhchoitianta)

Ba cheart duit aire leighis a lorg láithreach má shroicheann do shiúcra fola 400 mg / dL nó níos airde.

Nuair a bhíonn taithí ag othair ar aon cheann díobh seo in éineacht le leibhéil siúcra fola ardaithe, moltar d’othair diaibéitis dul go díreach chuig an ER chun coma a spreagann diaibéiteas a sheachaint, a deir Vikram Tarugu, MD, gastraenterolaí agus POF Detox de Florida Theas . Féadfaidh othair a bhfuil siúcra fola ardaithe acu a bheith i láthair le anáil bholadh, cosúil le céatóin.

Seo roinnt athruithe ar stíl mhaireachtála agus cóireálacha míochaine a chabhróidh le hyperglycemia a chóireáil:

  • Ithbianna iomlána, siúcra íseala phróiseáiltear a laghad agus is féidir chun an méid glúcóis sa chorp a choinneáil ag leibhéal níos ísle.
  • Ná déan aclaíocht mura bhfuil cetóin i láthair sa tsruth fola. Is féidir leat a sheiceáil an bhfuil cetóin agat le tástáil fuail nó méadar glúcóis fola.
  • Ól go leor uisce chun cabhrú le do chorp fáil réidh le siúcra i do fual.
  • Coigeartaigh do inslin . Is féidir le do sholáthraí cúraim sláinte cabhrú leat na dáileoga inslin ceart a chinneadh nuair a théann do shiúcra fola suas nó síos.
  • Glac cógais de réir mholtaí do sholáthraí cúraim sláinte. Is iad cuid de na cógais is coitianta a fhorordaítear le haghaidh siúcra fola ard Metformin HCl , Glipizide , agus Glyburide .

Cathain a fheiceann tú soláthróir cúram sláinte

Is é an bealach is fearr le tuilleadh comhairle leighis ghairmiúil a fháil ó sholáthraí cúram sláinte mar inchríneolaí chun níos mó a fhoghlaim faoi cé acu ba chóir nó nár chóir do leibhéil siúcra fola a bheith. Mura bhfaigheann tú cóireáil cheart ar leibhéil siúcra fola íseal nó ard d’fhéadfadh sé a bheith tromchúiseach agus deacrachtaí sláinte a bheith mar thoradh air, go háirithe dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas orthu. I measc na deacrachtaí diaibéiteas tá damáiste nerve, galar duáin, galar croí, nó taomanna croí.

Má fheiceann tú soláthróir cúram sláinte faoi do leibhéil siúcra fola, bí réidh le ceisteanna a fhreagairt faoi fhachtóirí riosca cosúil leis an méid a itheann tú, an méid aclaíochta a dhéanann tú, agus faoi stair do theaghlaigh. B’fhéidir go mbeidh roinnt soláthraithe cúram sláinte ag iarraidh sampla fola a thógáil chun do leibhéil siúcra fola a thástáil. Féadfaidh siad ordú a dhéanamh freisin Tástáil A1C , ar tástáil fola í a thomhaiseann leibhéil siúcra fola thar roinnt míonna. B’fhéidir go mbeidh ort troscadh ocht n-uaire an chloig roimh ré chun torthaí tástála cruinne a fháil, mar sin is smaoineamh maith é i gcónaí seiceáil roimh do choinne.

Má théann do leibhéal siúcra fola os cionn 250 mg / dL, ba cheart duit dul chuig an ER chun aire leighis a fháil láithreach, a deir an Dr Tarugu. Tá seomraí éigeandála feistithe chun leibhéil arda siúcra fola a láimhseáil agus is féidir leo cóireálacha cosúil le teiripe inslin agus athsholáthar sreabhach nó leictrilít a riar.