Heartburn agus GERD: Conas nausea agus stomachaches a chóireáil

Oideachas Sláinte

Má bhraitheann tú riamh go n-ardóidh braistint dhó ó do bholg isteach i do bhrollach agus i do scornach tar éis béile, níl tú i bhfad uait féin. Bíonn míchompord an dó croí ag níos mó ná 60 milliún Meiriceánach uair sa mhí ar a laghad, de réir chuig Coláiste Meiriceánach na Gaistreintreolaíochta.

Chruthaíomar an treoir seo chun cabhrú leat tuiscint níos fearr a fháil ar cad is heartburn ann, agus is tábhachtaí fós, conas is féidir leat é a shocrú. Is é an dea-scéal, tá go leor roghanna cóireála éifeachtacha ar fáil chun cabhrú leis an sruthán agus an míchompord a mhaolú agus a chosc. Bíodh sé ag úsáid cógais thar an gcuntar nó ar oideas, nó ag déanamh cúpla athrú ar stíl mhaireachtála, tá clúdach againn duit.

Cad is heartburn ann?

Tarlaíonn heartburn, nó aife gastroesophageal, nuair a bhíonn an iomarca aife aigéad (léigh: bog ar gcúl) isteach san éasafagas, feadán mhatánach a nascann an boilg leis an scornach. Tarlaíonn sé seo de ghnáth nuair a thosaíonn matán beag idir an éasafagas agus an boilg ag scíth a ligean, rud a ligeann d’aigéad boilg dul ar imirce.

Cad a bhraitheann heartburn?

Déantar cur síos ar na hairíonna coitianta a bhaineann le crá croí mar mhothú pian nó míchompord a dhó a ghluaiseann suas ón gcófra i dtreo an mhuineál agus na scornach. I roinnt cásanna, bíonn blas searbh nó géar ar chúl a gcuid scornach ag daoine. In ainneoin an ainm, níl aon bhaint aige le do chroí. Ina ionad sin braitheann sé aigéad ag greannú do chuid fíochán.

Cad is cúis le crá croí?

Tá sé níos coitianta dul i dtaithí ar bholadh croí tar éis béile mór a ithe, go háirithe ceann a bhfuil go leor saillte ann. Is féidir leis an mbrú inmheánach de bharr boilg iomlán aigéad a chur isteach san éasafagas, rud a d’fhéadfadh comharthaí a chur faoi deara. Má bhíonn tú róthrom is féidir an brú seo a dhéanamh níos measa agus seans níos fearr a bheith ann dó. Is féidir le bianna sailleacha agus ró-ithe díleá a mhoilliú, rud a chuireann le aife aigéad freisin.

Má tá tú ag tosú ag mothú an dóite, nó má bhí béile mór neamhleithleach agat, b’fhéidir gur mhaith leat luí síos ar an tolg a sheachaint freisin. Nuair a bhíonn muid ina seasamh, oibríonn domhantarraingt inár bhfabhar stop a chur le haigéad boilg ag dul suas. Mar sin féin, má luíonn tú síos, is dóichí go mbeidh crá croí ort mar ní féidir le domhantarraingt an t-aigéad a chosc ó bheith ag sreabhadh isteach san éasafagas.

An bhfuil sé heartburn nó rud éigin níos mó?

Beidh comharthaí heartburn ag beagnach gach duine ag pointe éigin nó eile, go háirithe tar éis béile mór a ithe, agus uaireanta maireann na hairíonna cúpla uair an chloig. Mar sin féin, bíonn crá croí ainsealach ag daoine áirithe, agus bíonn na hairíonna ag tarlú níos mó ná dhá uair sa tseachtain. Sa chás seo, d’fhéadfadh go mbeadh a níos déine riocht míochaine ar a dtugtar galar aife gastroesophageal, nó GERD.

Tarlaíonn GERD i ndaoine a bhfuil comhla mhatánach lag acu ar a dtugtar an sfincter esophageal íochtarach (LES). Déanann sé scíth a ligean ró-mhinic agus ligeann d’aigéad boilg bogadh suas an éasafagas.

Meastar go fiche% tá GERD de dhaonra Mheiriceá, agus is é sin an fáth go bhfuil tionscnaimh feasachta ar nós Seachtain Feasachta GERD chomh tábhachtach. Reáchtáladh Seachtain Feasachta GERD 2019 ó 17-24 Samhain, mar sin cuir an bhliain seo chugainn le d’fhéilire chun fanacht cothrom le dáta.

Conas is féidir liom fáil réidh le dó croí?

Ar ámharaí an tsaoil, tá go leor roghanna cóireála éifeachtacha ar fáil do dhaoine a bhfuil crá croí orthu. Faigheann a lán daoine faoiseamh le cógais ar oideas agus thar an gcuntar, cúpla athrú ar stíl mhaireachtála, chomh maith le roinnt leigheasanna nádúrtha agus baile.

I measc na míochainí coitianta thar an gcuntar le haghaidh heartburn tá antacids, cosúil le Tums nó Rolaids, a oibríonn chun aigéad boilg agus indigestion aigéad a neodrú. Is fearr le daoine áirithe bacóirí aigéad, a laghdaíonn an méid iarbhír aigéad boilg a tháirgtear. Ina measc seo tá Axid AR, Pepcid AC, Prilosec OTC, agus Tagamet HB.

GAOLMHARA : Prevacid vs Prilosec

Má bhíonn do ghreim croí níos rialta nó níos déine, áfach, agus mura bhfuil roghanna thar an gcuntar éifeachtach, d’fhéadfadh go mbeadh cógais ar oideas uait. De ghnáth is leaganacha níos láidre iad seo de na roghanna branda thar an gcuntar, chomh maith le drugaí inhibitor caidéil prótóin (PPI) lena n-áirítear Prevacid agus Nexium.

Athrú amháin ar stíl mhaireachtála a thuairiscíonn go leor daoine a bheith éifeachtach chun a ndícheall agus a gcroí croí a laghdú ná cleachtadh a dhéanamh ar ithe go dtí go mbíonn sé lán.

Is maith an smaoineamh é freisin aithne a chur ar na bianna a spreagann do chroí agus iad a sheachaint nuair is féidir. I measc na mbianna ar eol dóibh spreagadh croí a spreagadh tá caife, alcól, deochanna boga, bianna spíosúla, trátaí, seacláid, lus an phiobair, oinniúin, agus aon bhianna ard-saille.

Is féidir leis cabhrú freisin le leagan síos a sheachaint ar feadh tamaill tar éis do bhéile a ithe agus ina ionad sin roghnú dul ag siúl. Cuidíonn sé seo le díleá agus cabhraíonn sé leis an domhantarraingt oibriú i do dtús báire.

Cad é an leigheas faoisimh heartburn is fearr?

Amharc ar ár gcairt tagartha gasta.

Leigheas faoisimh heartburn
Ainm drugaí	Rang drugaí	Thar an gcuntar nó oideas	Foirmeacha	Conas a oibríonn sé
Bolg (carbónáit chailciam)	Antacid	OTC	Táibléad chewable, tablet, fionraí	Neodraíonn aigéad boilg
Rolaids (carbónáit chailciam agus hiodrocsaíd mhaignéisiam)	Antacid	OTC	Táibléad chewable, tablet, lozenge	Neodraíonn aigéad boilg
Maalox (hiodrocsaíd alúmanaim, hiodrocsaíd mhaignéisiam, agus simethicone)	Antacid	OTC	Táibléad chewable, leacht	Neodraíonn aigéad boilg
Emetrol (carbaihiodráit fosfaraithe)	Antiemetic	OTC	Leachtach	Laghdaíonn sé crapadh an bholg
Pepto Bismol (bismuth subsalicylate)	Antacid, frithdhiarrheal	OTC	Táibléad chewable, fionraí	Cosnaíonn éasafagas ó aigéad
Ais (nizatidine)	Coscóir H2 (histamine-2)	Rx agus OTC	Táibléad, capsúil	Bloic a tháirgeadh aigéad boilg
Pepcid (famotidine)	Coscóir H2 (histamine-2)	Rx agus OTC	Táibléad	Bloic a tháirgeadh aigéad boilg
Tagamet (cimetidine)	Coscóir H2 (histamine-2)	Rx agus OTC	Táibléad	Bloic a tháirgeadh aigéad boilg
Prevacid (lansoprazole)	Coscóirí caidéil prótóin (PPIanna)	Rx agus OTC	Capsúl moillithe-scaoilte	Bloic a tháirgeadh aigéad boilg
Nexium (maignéisiam esomeprazole)	Coscóirí caidéil prótóin (PPIanna)	Rx agus OTC	Capsúl moillithe-scaoilte	Bloic a tháirgeadh aigéad boilg
Prilosec (omeprazole)	Coscóirí caidéil prótóin (PPIanna)	Rx agus OTC	Capsúl moillithe-scaoilte	Bloic a tháirgeadh aigéad boilg

Rolaids vs Tums

Tá Rolaids agus Bolganna ar cheann de na antacids thar an gcuntar is mó a bhfuil tóir orthu atá ar fáil chun cóireáil a dhéanamh ar mhíchothú agus ar bholadh croí. Oibríonn siad trí mhaolú agus neodrú a dhéanamh ar éifeachtaí aigéad boilg a théann suas an éasafagas.

Mar sin, conas atá siad difriúil? Is é an comhábhar gníomhach i dTumaí ná carbónáit chailciam amháin, ach is meascán de charbónáit chailciam agus hiodrocsaíd mhaignéisiam é Rolaids. Is roghanna iontacha iad an dá cheann le haghaidh heartburn éadrom agus glactar leo ar éileamh.

Cé go meastar go bhfuil siad an-sábháilte, roinneann siad fo-iarsmaí comhchosúla lena n-áirítear constipation, béal tirim, blas miotalach sa bhéal, urination méadaithe, agus pianta boilg. Mar gheall ar an hiodrocsaíd mhaignéisiam i Rolaids, tá fo-iarmhairt bhreise buinneach ann freisin.

Cad a tharla do Mylanta?

Le blianta fada, go háirithe sna 1990idí, ba tháirge móréilimh é Mylanta a úsáideadh chun comharthaí dóite croí a mhaolú. Sa bhliain 2010, áfach, meabhraíodh an t-antacid thar an gcuntar go deonach mar gheall ar rianta alcóil a bheith le fáil sa táirge.

De réir an mhonaróra, Johnson & Johnson, meabhraíodh an táirge ionas go bhféadfaí é a athchraoladh le cruinneas níos fearr, ní mar gheall ar aon riosca d’ionsú alcóil nó d’éifeachtaí díobhálacha.

In 2016 tugadh Mylanta isteach arís ar an margadh agus measadh go raibh sé sábháilte le húsáid mar fhrithábhar.

Fo-iarsmaí féideartha na míochaine heartburn

Mar is amhlaidh le gach cógas, tá an baol ann i gcónaí go mbeidh roinnt fo-iarsmaí ann. Cuimsíonn sé seo, ar ndóigh, leigheas croí agus mí-leigheas.

I measc roinnt fo-iarsmaí a thuairiscíonn daoine agus iad ag glacadh míochainí frithdhúlagráin agus seachfhreastalaithe aigéad (ar a dtugtar coscairí caidéil prótóin nó PPIanna freisin) le haghaidh heartburn agus GERD tá:

• Buinneach
• Constipation
• Flatulence (gás)
• Stomachaches agus vomiting
• Tinneas cinn
• Fiabhras

Sula dtosaíonn tú ar aon chógas nua, tá sé tábhachtach i gcónaí dul i gcomhairle le do dhochtúir nó le gastraenterolaí agus aon chógais eile atá á dtógáil agat faoi láthair a nochtadh, mar tá an baol ann i gcónaí go mbíonn idirghníomhaíochtaí diúltacha ag roinnt cógais nuair a thógtar le chéile iad.

Heartburn le linn toirchis

Heartburn le linn toircheas tá sé coitianta go háirithe, toisc go bhféadfadh táirgeadh méadaithe an hormóin progesterone a bheith ina chúis leis an gcomhla a scarann ​​an boilg ón éasafagas a scíth a ligean.

Tá sé níos coitianta le linn an tríú ráithe den toircheas nuair a chuireann an leanbh agus an uterus atá ag fás brú inmheánach ar an bholg, ag brú aigéad boilg aníos.

Féadfaidh tú cosc ​​a chur ar dhó croí le linn toirchis trí bhéilí níos lú a ithe i rith an lae seachas béilí níos lú, níos minice, fanacht uair an chloig nó mar sin - tar éis duit ithe sula luíonn tú síos, agus seachbhianna atá spíosrach, ard i saill agus gréisceach a sheachaint.

Tá an chuid is mó de chógais antacid thar an gcuntar sábháilte le húsáid le linn toirchis, ach b’fhearr i gcónaí labhairt le do sholáthraí cúraim sláinte agus an lipéad a léamh sula dtosaíonn tú ar aon chógas nó cóireáil le linn toirchis.