Ovulation 101: Faigh tuilleadh eolais faoi thimthriallta, áireamháin agus luí seoil

Cúrsaí Sláinte Máithreacha

Tá ovulation mar chuid de thimthriall míosta na mban nuair a scaoileann na h-ubhagáin ubh. Bealach iontach chun fanacht i dtiúin le corp duine is ea a bheith ar an eolas faoi ovulation, uainiú an ubhagáin agus conas é a rianú. Is féidir le mná a bheith ar an eolas faoi nuair a bhíonn siad ag ubhagán seachain a bheith torrach nó cabhrú leo a luí. Breathnaímid ar na buneilimintí a bhaineann le ovulation agus Ceisteanna Coitianta faoi phleanáil teaghlaigh.

Timthriall ovulation: Cathain a tharlaíonn ovulation?

Tarlaíonn ovulation uair sa mhí do mhná. Seo amlíne den ghnáth-thimthriall míosta:

• Menstruation (laethanta 1-7): An líneáil útarach a lomadh
• Céim follicular (laethanta 1-14): Forbraíonn follicles ina n-uibheacha aibí
• Ovulation (laethanta 14-15): Scaoiltear ubh aibí agus téann sí go dtí an uterus le toirchiú
• Céim luteal (laethanta 16-28): Déantar an ubh a thorthú agus táirgeann an corp progesterón chun tacú le toircheas luath, nó ní dhéantar an ubh a thorthú agus bristear líneáil an úráin

Céim menstruation agus follicular

Ritheann an meán-timthriall míosta ar thimthriall 28 lá, agus an chéad lá de thréimhse ag marcáil lá a haon, agus an chéad lá den chéad tréimhse eile ag marcáil lá 28. Tugtar an chéim follicular ar an gcéad leath de thimthriall mná. Le linn na céime seo, ardaíonn leibhéil estrogen, agus scaoileann an fhaireog pituitary hormón spreagthach follicle (FSH), rud a ligeann do chúpla follicle forbairt ina n-uibheacha aibí. Mar sin féin, ní scaoileann ach ubh amháin le linn ovulation.

Ovulation

Tarlaíonn ovulation thart ar dhá sheachtain tar éis an chéad lá de thimthriall míosta. Mar sin má tá tréimhse marcáilte ar an gcéad lá de thimthriall míosta, ciallaíonn sé seo go mbeadh dáta an ovulation thart ar lá 14, leathbhealach tríd an timthriall míosta.

Le linn ovulation, téann ubh síos feadán fallopian agus isteach san uterus, áit ar féidir leis toirchiú. Ní féidir le bean ubhagán a dhéanamh ach i dtimthriall amháin, ach is féidir ubh amháin a scaoileadh ó gach ubhagán. Má tharlaíonn sé seo agus má bhíonn an bhean ag iompar clainne, beidh cúplaí neamh-chomhionanna acu. (Tagann cúplaí comhionanna ó ubh thorthúil amháin a scoilttear i gcóipeanna comhionanna de féin.)

Is í an tréimhse ovulatory seo an t-am is fearr le bheith ag iompar clainne. Cé go bhfuil an t-am ovulation gearr, a mhaireann thart ar 12 go 24 uair an chloig, is féidir le mná a bheith torrach fós má bhíonn caidreamh collaí acu lá go cúig lá roimh an ovulation. Is féidir le sperm maireachtáil sa chonair atáirgthe baineann ar feadh roinnt laethanta. Mura raibh gnéas gan chosaint aici roimh an ubhagán nó lena linn, ní bheidh bean in ann a bheith torrach go dtí an chéad uair eile a dhéanfaidh sí ubhagán.

GAOLMHARA: An t-am is rómánsúla den tseachtain

Céim luteal

Leanann an chéim luteal ovulation, maireann sé thart ar 14 lá, agus críochnaíonn sé ar an gcéad lá de thimthriall míosta mná. Má dhéantar an ubh a thorthú, leanfaidh an corp ag táirgeadh progesteróin agus tacóidh líneáil an úráin le toircheas luath. Mura ndéanann an ubh toirchiú, scaoiltear ón uterus é ar lá 28 den timthriall míosta le tús na tréimhse míosta mar na seideanna líneála útarach. Maireann meánréimhse na mná trí go seacht lá.

Áireamháin ovulation: Conas ovulation a rianú

De bharr na teicneolaíochta le déanaí tá sé níos éasca ovulation a rianú. Tá go leor roghanna ann do mhná agus do lánúineacha atá ag iarraidh a bheith torrach nó a bheith ag iompar clainne trí ovulation a rianú.

Seo roinnt modhanna chun ovulation a rianú:

• Féilire traidisiúnta
• Áireamhán ovulation
• Aip rianaithe timthriall míosta
• Tástálacha ovulation
• Tomhais teochta coirp basal
• Rianú táirgeachta mucus ceirbheacsach

Is é an bealach is fearr le fáil amach cathain a tharlóidh ovulation, go háirithe do bhean atá ag iarraidh a luí, trealamh tuartha ovulation a úsáid, ar tástálacha fuail iad a bhraitheann hormón luteinizing (LH) - an hormón a chuireann tús le ovulation, a deir Eric Flisser , MD, cnáimhseoir-gínéiceolaí deimhnithe ag bord ag Leigheas Atáirgthe Associates Nua-Eabhrac . De ghnáth, nuair a aimsítear tástáil dhearfach, tarlóidh ovulation i 24 go 48 uair an chloig.

Labhair le do OB-GYN chun níos mó a fhoghlaim faoi conas ovulation a rianú agus modhanna éagsúla rianaithe.

An é ovulation an t-aon uair is féidir leat a bheith torrach?

Is é an lá is fearr le breith a thabhairt ná lá an ubhagáin nó an lá ina dhiaidh sin - laethanta 14 agus 15 de ghnáth-thimthriall míosta de ghnáth. Mar sin féin, is féidir le mná a bheith torrach fós ina bhfuinneog thorthúil, is é sin lá an ovulation agus cúig lá roimhe sin (laethanta 10-15). Is féidir le sperm maireachtáil sa chonair atáirgthe ar feadh roinnt laethanta. Ní bheidh mná in ann a bheith torrach tar éis ovulation go dtí an chéad timthriall eile.

Cén chaoi a bhfuil a fhios agat an bhfuil tú ag ubhagán?

Is minic gurb é pian ovulation an chéad léiriú do go leor mná go bhfuil siad ag ubhagán. Seo roinnt comharthaí ovulation:

• Pian bhoilg níos ísle nach dtarlaíonn ach ar thaobh amháin
• Spotting
• Póir tairisceana
• Tiomáint gnéis méadaithe
• Bloating
• Teocht an choirp basal méadaithe beagáinín
• Pian ar ais níos ísle
• Boladh níos airde de bholadh

Mura bhfuil aon cheann de na hairíonna seo i láthair, is féidir le mná a fháil amach an bhfuil siad ag ubhagán trí fhéilire ovulation, trealamh tuartha ovulation, nó trína dtimthriall míosta a rianú ar bhealaí eile.

Pian ovulation

Uaireanta tugtar pian ovulation pian sa lár , a thagann ó na focail Ghearmánacha lár agus pian mar gheall ar a tharla i lár an timthrialla menstrual. D’fhéadfadh ovulation pianmhar a bheith ina chomhartha go bhfuil an corp réidh le bheith ag iompar clainne. Mar sin féin, ní chiallaíonn bean a bheith neamhthorthúil mura bhfuil aon phian ovulation aici. Bíonn go leor mná neamhshiomptómach nuair a dhéanann siad ubhagán.

Tarlaíonn ovulation pianmhar do go leor mná, ach ní chiallaíonn pian a bheith ann nach bhfuil aon rud cearr. Is gnách go mbíonn pian ovulation agus tarlaíonn sé mar gheall ar an gcaoi a bhfeidhmíonn an corp. Sula scaoiltear ubh as ubhagán, fásann sé agus féadfaidh sé an ubhagán a mhéadú, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le pian ar thaobh amháin den bolg. Taistealaíonn an ubh a scaoiltear le sreabhán follicular agus le beagán fola, atá in ann an bolg a ghríosú agus pian a chur faoi deara.

Seo roinnt comharthaí eile a d’fhéadfadh a bheith ag mná agus iad ag ubhagán:

• Pian bhoilg nó géar-bhoilg
• Tairiscint chíche
• Spotting
• Bloating
• Pian ar ais níos ísle

Seo roinnt leigheasanna chun pian ovulation a mhaolú:

• Úsáid ceap téimh
• Glac folctha te
• Bain triail as míochainí pian thar an gcuntar mar ibuprofen

D’fhéadfadh go mbeadh aird leighis ag teastáil ó phian bhoilg, spotáil nó comharthaí eile nach n-imeoidh tar éis cúpla lá. Is féidir le soláthraí cúram sláinte riochtaí sláinte bunúsacha a lorg a d’fhéadfadh a bheith ag cruthú na hairíonna sin nó ag dul in olcas.

Ovulation neamhrialta

Beidh taithí difriúil ag gach duine ar ovulation ar bhealach difriúil, ach d’fhéadfadh fadhbanna torthúlachta agus neamhábaltacht a bheith torrach a bheith mar thoradh ar ovulation neamhrialta. Seo roinnt bunchoinníollacha a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar shláinte na mban:

• Feadáin fallopian millte nó blocáilte
• Neamhoird ovulation cosúil le siondróm ovártha polycystic ( PCOS ) nó mífheidhm hypothalamic
• Endometriosis
• Neamhghnáchaíochtaí útarach
• Fadhbanna ceirbheacsacha
• Táirgeadh iomarcach an hormone prolactin ag an fhaireog pituitary

Conas ovulation a spreagadh

Is é OB-GYN an duine is fearr chun comhairle leighis a iarraidh ar cad ba chóir a dhéanamh ina dhiaidh sin maidir le fadhbanna ovulation neamhrialta nó torthúlachta. Is féidir leis nó léi cabhrú le bunchúiseanna ar bith a chinneadh agus féadfaidh sé plean cóireála a mholadh ina mbeidh ceann amháin nó níos mó díobh seo a leanas i gceist:

• Torthú in vitro (IVF)
• Máinliacht feadán Fallópach
• Máinliacht hysteroscópach
• Inseamhnú intrauterine
• Athraíonn stíl mhaireachtála cosúil le cleachtadh agus ithe sláintiúil
• Ovulation a spreagadh le drugaí torthúlachta

Seo roinnt drugaí torthúlachta a fhorordaítear go coitianta a fhéadfaidh do OB-GYN a fhorordú nó a mholadh chun ovulation a spreagadh:

Drugaí torthúlachta coitianta
	Serophene (citrate clomiphene)	Femara (letrozole)	Menopur (menotropin)	Glucophage (metformin HCl)
Conas a oibríonn sé	Méadaíonn sé táirgeadh hormóin FSH agus LH	Spreagann sé ovulation trí tháirgeadh hormóin FSH a mhéadú	Instealladh FSH agus LH chun ovulation a spreagadh roimh IVF	Feabhsaíonn sé friotaíocht inslin, rud a d'fhéadfadh ovulation a spreagadh
Fo-éifeachtaí	Boilg trína chéile, tinneas cinn, tenderness chíche	Flashes te, caillteanas gruaige, pian sna matáin, laige	Greannú láithreán insteallta, bloating, tinneas cinn	Vomiting, diarrhea, blas miotalach sa bhéal
Dosage caighdeánach	Táibléad 1, 50 mg uair amháin sa lá ar feadh 5 lá ag tosú ar lá 5 den timthriall míosta	Táibléad 1, 2.5 mg uair amháin sa lá, ar feadh 5 lá (ar laethanta 3-7 den timthriall míosta) ag an am céanna gach lá	75 aonad a instealladh faoin gcraiceann de réir mar a threoraíonn dochtúir	1, 1,000 mg tablet 2-3 huaire sa lá le béilí
Costas	$ 30– $ 40 le Cúpón SingleCare	$ 17– $ 70 le a Cúpón SingleCare	$ 400– $ 420 le a Cúpón SingleCare	$ 4– $ 20 le a Cúpón SingleCare