>> Oideachas Sláinte >> Cad is cúis le potaisiam íseal?

Cad is cúis le potaisiam íseal?

Cad is cúis le potaisiam íseal?Oideachas Sláinte

Chuala tú gan amhras go gcoinníonn úll in aghaidh an lae an dochtúir ar shiúl. Ach cad faoi banana sa lá? Teastaíonn potaisiam ó do chorp chun feidhmiú. Tá sé ar cheann de na mianraí riachtanacha don tsláinte . Cuidíonn sé le cothromaíocht sreabhach do choirp a rialáil, déanann sé córas leictrilít do choirp a chothabháil, laghdaíonn sé brú fola, agus laghdaíonn sé do riosca stróc.





Mar sin féin, maidir le potaisiam, tá tábhacht le cothromaíocht.



Is féidir leis an iomarca potaisiam, ar a dtugtar hyperkalemia, a bheith ina chúis le laige, tuirse, cailliúint feidhm muscle, agus moill buille croí. Is féidir le ró-bheag potaisiam, ar a dtugtar hypokalemia, a bheith ina chúis le laige matáin, riteoga matáin, palpitations croí, agus crampaí - is féidir pairilis agus cliseadh riospráide a bheith mar thoradh air.

Is féidir le leibhéil ísle potaisiam a bheith ina chúis fadhbanna sláinte tromchúiseacha , cosúil le brú fola ard agus clocha duáin, agus sin an fáth go bhfuil sé ina chuidiú fios a bheith agat conas na hairíonna a bhaineann le potaisiam íseal a aithint agus cad a d’fhéadfadh a bheith ina chúis leis. Ar ámharaí an tsaoil, is minic gur féidir leat leibhéil photaisiam a ardú leat féin trí aiste bia agus forlíonadh . Seo an méid a chaithfidh a bheith ar eolas agat.

Cad a mheastar a bheith íseal potaisiam?

Is leibhéil photaisiam fola iad leibhéil ísle potaisiam faoi 3.5 mEq / L; is féidir le daoine faoi bhun 2.5 mEq / L bagairt ar an saol. Is gnách go mbíonn gnáthleibhéil photaisiam, don chuid is mó daoine, idir 3.5 agus 5.0 mEq in aghaidh an lítir (mEq / L), de réir a Nuashonrú cliniciúil 2018 . Meastar go bhfuil aon rud os cionn 5.0 mEq / L ard, agus d’fhéadfadh leibhéil os cionn 6.0 a bheith contúirteach agus d’fhéadfadh go mbeadh aird leighis ag teastáil láithreach.



Nóta: Tá hypokalemia neamhchoitianta i measc daoine a bhfuil gnáthfheidhm duáin acu.

Ní théann mórchuid na ndaoine chuig an dochtúir le haghaidh leibhéal íseal potaisiam nó toisc go gceapann siad go bhfuil siad hipokalemic. De ghnáth, braitear é nuair a bhíonn obair fola á déanamh agat toisc go bhfuil comharthaí breoiteachta eile ort, mar neamhord adrenal, nó nuair a bhíonn gnáthobair saotharlainne déanta agat, rud a bhíonn riachtanach go minic má ghlacann tú diuretic.

Cad iad roinnt comharthaí de photaisiam íseal?

Ní bhíonn go leor daoine ag fulaingt aon comharthaí de hypokalemia go dtí go bhfuil sé dian, agus go bhfuil an méid potaisiam tite faoi bhun 3.0 mEq / L.



D’fhéadfadh go mbeadh taithí ag daoine a bhfuil easnamh measartha potaisiam orthu:

  • Constipation
  • Laige matáin
  • Tuirse
  • Mothú ginearálta malaise

I measc na n-airíonna tromchúiseacha easnaimh potaisiam tá:

  • Cnaipí matáin
  • Crampaí matáin
  • Laige matáin
  • Pairilis
  • Rithimí croí neamhghnácha nó palpitations
  • Fadhbanna duáin
  • Cailliúint goile, nausea, agus vomiting
  • Bloating agus constipation
  • Tuirse
  • Tingling nó numbness
  • Brú fola ard
  • Fainting

Conas a dhéantar diagnóisiú ar hypokalemia?

Ní breoiteacht ann féin é potaisiam íseal, ach is comhartha é de riocht nó galar bunúsach. Nuair a aimsítear potaisiam íseal, d’fhéadfadh do dhochtúir tástáil bhreise a mholadh chun an chúis a chinneadh. D’fhéadfadh tuilleadh tástálacha fola seiceáil a dhéanamh ar ghlúcós, maignéisiam, cailciam, sóidiam, fosfar, hormóin thyroid agus aldosterone. D’fhéadfadh do dhochtúir ordú a dhéanamh freisin electrocardiogram (EKG) chun an ghníomhaíocht leictreach i do chroí a sheiceáil.



Tá ceithre phríomhsprioc ann agus leibhéil ísle potaisiam á gcóireáil:

  • Laghdú ar chaillteanais photaisiam
  • Athlánú potaisiam
  • Meastóireacht ar thocsaineacht fhéideartha
  • Cúis a chinneadh, chun eipeasóid sa todhchaí a chosc

Tá sé riachtanach freisin na bunchoinníollacha míochaine a chóireáil nó an chúis a dhíchur. Mar shampla, má tá hipokalemia ina chúis le ró-úsáid laxatives, ansin ba cheart go dtabharfaí aghaidh ar an ngá fisiceach nó síceolaíoch le haghaidh laxatives mar chuid den phlean cóireála. Má tá diuretic ag teastáil ó othar, d’fhéadfadh a ndochtúir ionaid ionaid a phlé a ligeann do photaisiam fanacht sa chorp (diuretic a chaitheann potaisiam) nó a d’fhéadfadh forlíontaí potaisiam laethúla a fhorordú.



Maidir le daoine a bhfuil potaisiam an-íseal acu, d’fhéadfadh dochtúir cóireáil infhéitheach a mholadh.

Cad is cúis le potaisiam íseal?

Cé gur cothaitheach é potaisiam a fhaighimid ó bhia, is annamh a bhíonn hipokalemia ina chúis le haiste bia amháin. Tá roinnt cúiseanna féideartha ann le hipokalemia agus daonraí áirithe a bhfuil riosca méadaithe easnaimh iontu. Ina measc seo tá:



  • Urlacan nó buinneach go minic (lena n-áirítear ó bulimia nó mí-úsáid purgóideach bheith mar thoradh)
  • Sweating iomarcach
  • Ag ól an iomarca alcóil
  • Cothú lag agus eile easnaimh chothaithe , mar shampla maignéisiam nó easnamh aigéad fólach
  • Neamhoird adrenal, mar shampla galar Cushing
  • Galar ainsealach duáin
  • Neamhoird neamhchoitianta, mar shampla siondróm Liddle, siondróm Bartter, siondróm Gitelman
  • Leoicéime
  • Galar athlastach bputóg
  • Daoine le pica (go háirithe má tá siad ag ithe cré, toisc go gceanglaíonn an chré potaisiam sa chonair gastrointestinal agus go bhféadfadh sé eisfhearadh potaisiam méadaithe a chur faoi deara)
  • Daoine a ghlacann cógais áirithe, mar shampla diuretics

Hypokalemia spreagtha ag cógais

Cógais áirithe is féidir leis leibhéil ísle potaisiam a chur faoi deara freisin, lena n-áirítear:

  • Diuretics: Tá easnamh potaisiam ag thart ar 80% de na daoine a ghlacann diuretics mar gheall ar mhéadú ar fhual. Féadfar diuretics, nó pills uisce, a fhorordú d’othair a bhfuil brú fola ard, cliseadh croí, agus galar duáin orthu. Is iad diuretics an chúis is coitianta le hypokalemia.
  • Laxatives: Is féidir le laxatives caillteanas potaisiam a dhéanamh sa stól.
  • Drugaí agonist béite-adrenergic: Is féidir le bronchodilators, stéaróidigh, nó theophylline (a úsáidtear le haghaidh asma, emphysema, agus COPD) difear a dhéanamh do leibhéil potaisiam serum agus glúcóis fola.
  • Antaibheathaigh áirithe: I dáileoga móra, is féidir le roinnt antaibheathaigh eisfhearadh potaisiam a mhéadú trí na duáin.
  • Insulin: Dáileoga móra inslin, a d’fhéadfadh cóireáil a dhéanamhHyperosmolarHyperglycemicSiondróm Nonketotic(HHNS), riocht contúirteach de bharr leibhéil siúcra fola an-ard,is minic a fhorlíontar iad le potaisiam infhéitheach.

An bhfuil potaisiam íseal contúirteach?

Is féidir le hipokalemia cur le saincheisteanna sláinte eile nó iad a chur faoi deara, lena n-áirítear:



  • Brú fola ard
  • Clocha duáin
  • Dlús laghdaithe mianraí cnámh
  • Éadulaingt glúcóis le riosca méadaithe diaibéiteas cineál 2 a fhorbairt
  • Eisfhearadh cailciam urinary
  • Íogaireacht salainn

Is féidir le leibhéil photaisiam an-íseal a bheith ina gcúis le riochtaí sláinte níos déine, mar shampla fadhbanna rithim an chroí, agus féadfaidh siad do chroí a stopadh.

GAOLMHARA: 13 chomhartha d’fhadhbanna croí ar fiú a bheith buartha fúthu

Conas leibhéil potaisiam a ardú

I gcásanna éadroma hypokalemia, is féidir le leibhéil photaisiam normalú laistigh de chúpla lá tar éis duit tosú ar iontógáil potaisiam a mhéadú. Má dhéantar cinnte go n-itheann tú go leor bia saibhir i bpotaisiam gach lá, is féidir leis leibhéil photaisiam shláintiúla a threisiú agus a choinneáil. An iontógáil potaisiam laethúil a mholtar, de réir an Acadamh Náisiúnta na nEolaíochtaí, na hInnealtóireachta agus an Leighis Is iad (NASEM):

  • Daoine fásta sláintiúla: 3,400 mg in aghaidh an lae d’fhir, 2,600 do mhná (19 mbliana d’aois agus níos sine)
  • Déagóirí idir 14 agus 18 mbliana d’aois: 3,000 mg fireann, 2,300 mg baineann
  • Leanaí aois 9 go 13: 2,500 mg fireann, 2,300 mg baineann
  • Leanaí aois 4 go 8: 2,300 mg fireann, 2,300 mg baineann
  • Leanaí 1 go 3 bliana d’aois: 2,000 mg d’fhir agus do mhná araon
  • Leanaí idir 7 agus 12 mhí: 860 mg d’fhir agus do mhná araon
  • Breith go 6 mhí: 400 mg d’fhir agus do mhná araon

Bianna saibhir i bpotaisiam

Is iad na cúig bhia is airde i leibhéil potaisiam:

Bia saibhir i bpotaisiam Méid ag freastal Méid potaisiam Céatadán luach laethúil *
Aibreoga triomaithe ½ cupán 1,101 mg 32.3% -42.3%
Lintilí cócaráilte 1 cupán 731 mg 21.5% -28.1%
Prúnaí triomaithe ½ cupán 699 mg 20.5% -26.8%
Scuais dearcán mashed 1 cupán 644 mg 18.9% -24.7%
Raisíní ½ cupán 618 mg 18.1% -23.7%

* Do dhaoine fásta

I measc na mbianna ard-photaisiam eile tá:

  • Prátaí bácáilte
  • Pónairí duáin
  • Oráistí / sú oráiste
  • Pónairí Soighe
  • Bananaí
  • Avocados
  • Bran
  • Cairéid
  • Bainne
  • Im piseanna talún
  • Bradán
  • Spionáiste
  • Trátaí
  • Miocrób cruithneacht

Forlíontaí potaisiam

Is é an bealach is fearr le leibhéil photaisiam a ardú go tapa ná trí fhorlíonadh potaisiam a ghlacadh, a bhfuil go leor acu ar fáil thar an gcuntar, a deir Linda Girgis , MD, dochtúir teaghlaigh deimhnithe ag bord i gcleachtas príobháideach in South River, New Jersey. Chomh luath agus a shroicheann an leibhéal an gnáthleibhéal, b’fhéidir go mbeifeá in ann scor de na forlíonta agus leibhéil photaisiam a choinneáil trí aiste bia.

Is féidir le forlíonta a ghlacadh, áfach. D’fhéadfadh forlíonta potaisiam a bheith ina gcúis le fo-iarsmaí gastrointestinal beaga nó leibhéil an-ard potaisiam.

Is féidir le leibhéil photaisiam a bheith ró-ard a bheith chomh contúirteach agus atá siad ró-íseal. D’fhéadfadh arrhythmias cairdiach agus fadhbanna eile a bheith mar thoradh ar cheachtar mhór díobh, a deir an Dr Girgis. Is fearr oibriú le do dhochtúir agus forlíonta á dtógáil agat ionas go ndéantar monatóireacht ar do leibhéil photaisiam lena chinntiú go bhfuil siad sa raon sábháilte.

B’fhéidir nach leor forlíonta thar an gcuntar má tá do leibhéal potaisiam thar a bheith íseal.Teorannaíonn an FDA forlíonta go níos lú ná 100 mg de photaisiam, nach bhfuil ann ach codán den iontógáil laethúil a mholtar. Is féidir le dochtúirí forlíonadh potaisiam níos cumhachtaí a fhorordú d’othair a bhfuil hipokalemia orthu.

Tá go leor cineálacha éagsúla forlíonta potaisiam ann freisin:

  • Clóiríd photaisiam
  • Citrate potaisiam
  • Fosfáit photaisiam
  • Décharbónáit photaisiam
  • Aspartáit photaisiam

Is féidir go mbeadh sé dúshlánach fios a bheith agat cén cineál an forlíonadh potaisiam is fearr duit. Úsáidtear clóiríd photaisiam is minice do dhaoine a bhfuil easnamh potaisiam iontu, de réir an Dr. Girgis, Tá fosfáit photaisiam úsáideach má tá easnamh fosfáite ar an othar freisin. Má tá othar seans maith le clocha duáin, d’fhéadfadh go mbeadh citrate potaisiam cabhrach ós rud é gur féidir leis an citrate ceangal leis an gcailciam sa fual, ag cosc ​​foirmiú criostail. Molann sí comhairle leighis a lorg sula nglacfaidh sí aon fhorlíonta.