Cad is féidir (agus nach féidir) do dhochtúir a dhéanamh le haghaidh droch-ghréine
Oideachas SláinteIs eol go coitianta go ndéanann sunburns damáiste don chraiceann agus go méadaíonn siad an baol ailse craicinn, ach an raibh a fhios agat é sin de réir an Skin Cancer Foundation déantar do riosca melanoma a dhúbailt má bhí cúig ghréine gréine nó níos mó agat i do shaolré?
Cé gur leor an fhaisnéis sin amháin chun go leor daoine a choinneáil amach ó ghhathanna dochracha na gréine, leanann neart orthu ag fágáil a gcraiceann gan chosaint (nó fiú amháin faoi faoi chosaint). Go deimhin, tuairiscíonn an CDC gur thug 37.5% d'aosaigh le fios in 2010 go raibh siad dóite le bliain anuas. Ciallaíonn sé sin go bhfulaing an chuid is mó dínn ar a laghad droch-dhó gréine inár saol. Agus má tá, tá a fhios agat cé chomh pianmhar is féidir é a bheith.
Féadann an ghrian dochar mór a dhéanamh don chraiceann, a deir an Dr Dathann Hamann, deirmeolaí bord-dheimhnithe agus stiúrthóir míochaine ag an Déan teagmháil leis an Institiúid Deirmeitis i Phoenix, Arizona. Chomh maith le deargadh agus blisters agus pian a bheith agat, is féidir leat bás na sraithe barr craiceann a fháil agus is féidir leis an athlasadh suntasach (as seo) dul i bhfeidhm ar an gcorp ar fad. Is féidir leat fiabhras, chills, comharthaí cosúil le fliú a fháil ó dhroch-ghrian.
Conas cosc a chur ar dhó gréine
Is é an réiteach follasach ná cosc, a deir an Dr Hamann. Ciallaíonn sé seo, a deir sé, fanacht amach ón ngrian le linn buaicuaireanta contúirte (idir 10 a.m. agus 2 p.m.), fanacht sa scáth, clúdach le hataí, spéaclaí gréine agus éadaí cosanta - agus grianscéithe a úsáid arís agus arís eile.
GAOLMHARA : Caith solas ar chógais a mhéadaíonn íogaireacht na gréine
Ach cad má tá sé rómhall? Cad a tharlaíonn má thiteann tú i do chodladh de thaisme ar an trá agus má dhúisíonn tú le sruthán dara céim - i bpian, i bláthach, agus ag breathnú cosúil le gliomach? An ndéanfaidh do dhochtúir rud éigin a fhorordú, cosúil le corticosteroid tráthúil nó uachtar éigin eile, chun an míchompord a mhaolú agus cabhrú le do chraiceann a leigheas?
Roghanna faoisimh sunburn
Ar an drochuair, is dócha nach ea - a Staidéar 2008 fuarthas amach gur mhaith le cóireáil sunburns le corticosteroids tráthúla hidreacortisone nó betamethasone níl sé úsáideach go háirithe. Ina áit sin, bíonn claonadh ag dochtúirí comhbhrú fuar, iobúpróifein, agus uachtar maothaithe (mar shampla glóthach aló nó peitriliam) a mholadh, a deir an Dr Nik Eshragi, máinlia dóite le Clinic Oregon agus stiúrthóir an Ionad Dó Oregon ag Ospidéal Oidhreacht Emmanuel i Portland, Oregon.
Má tá grian gréine chomh dian sin cógais ar oideas is molta, is dócha go gcuirfí an t-othar san ospidéal, a deir an Dr. Eshragi. Agus fiú ansin, de ghnáth déileálfar le grianghortha ar bhealaí eile ar dtús, cosúil le cúram créachta ceart, cógais pian (NSAIDS nó meds oideas, ag brath ar leibhéal na pian), agus na cineálacha céanna uachtair soothing a úsáidtear le haghaidh dónna nach bhfuil chomh dian.
I saol an dóite, ní dhéileálfaimid le stéaróidigh (tráthúla) mura bhfuil cúis an-sonrach againn leis, a deir sé, ag míniú go bhféadfadh go n-áireofaí ar na cúiseanna seo cás ina bhfuil imoibriú imdhíonachta ag duine ar nochtadh na gréine (i bhfoirm welts nó coirceoga) nó tá créacht oscailte air a bhaineann lena sruthán.
Is é an bealach is fearr le fáil amach an bhfuil rud éigin níos mó ag teastáil ó do ghréine ná prótacal caighdeánach comhbhrú fuar, ibuprofen , agus uachtar soothing? Labhair le do dhochtúir!
Molann roinnt [dochtúirí] stéaróid thráthúil éadrom go measartha, a deir an Dr Hamann. Ach is eisceacht é i ndáiríre, ní an riail.
Cuireann sé béim freisin ar a thábhachtaí atá sé aire leighis a lorg má bhíonn fiabhras, chills, táimhe agus díhiodráitiú ag gabháil le grianghéar.
Má tá comharthaí sistéamacha suntasacha ag duine… is gá rudaí mar sin a bhainistiú ag níos mó ná dochtúir amháin i suíomh ospidéil, a deir sé.
Ní gá a rá, ach is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh céimeanna coisctheacha a ghlacadh am ar bith a bhíonn tú sa ghrian ionas nach sroicheann sé an chéim ríthábhachtach sin riamh.
Léigh freisin:
