Mascanna aghaidh 101: Rudaí a theastaíonn uait a fháil faoi chlúdach suas

Folláine

Tá caitheamh masc aghaidh ar cheann de na réamhchúraimí is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh chun tarchur coronavirus, ar a dtugtar COVID-19, a chosc. Céimeanna tábhachtacha eile le glacadh? Molann oifigigh sláinte poiblí handwashing, fadú sóisialta 6 throigh ar a laghad, gan teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh, agus do thimpeallacht a ghlanadh agus a dhíghalrú. Trí na bearta sábháilteachta seo go léir a chleachtadh, ní amháin gur féidir leat féin agus do theaghlach a choinneáil sláintiúil - ach do phobal i gcoitinne freisin.

Ach díreach toisc go bhfuil aithne agat ort chóir ní chiallaíonn masc suas go bhfuil a fhios agat conas . Anseo, labhraímid le saineolaithe galair thógálacha faoi na hábhair is fearr le haghaidh maisc aghaidhe in-athúsáidte, conas iad a chaitheamh i gceart, agus cathain agus conas do mhaisc a ghlanadh i gceart.

Conas a choisceann maisc aghaidhe leathadh coronavirus?

Cuidíonn maisc éadach nó máinliachta le tarchur tinnis riospráide mar COVID-19 a chosc trí bhraoiníní aeriompartha a scaoiltear le linn sraothartach, casacht, nó fiú ag caint, go háirithe i spásanna beaga aeráilte go dona. (Is féidir le masc a chaitheamh tú a chosaint ar an bhfuar nó an fliú coitianta, a chinn staidéar 2018 a d’fhéadfaí a iompar san aer freisin .) Chomh maith, má chaitheann tú masc d’fhéadfadh sé nach mbeadh tú chomh tinn má dhéanann tú an coronavirus a chonradh. Ba chóir duit masc a chaitheamh timpeall ar aon duine nach gcónaíonn tú leis.

Is é príomhchuspóir cumhdaigh aghaidhe éadach tarchur SARS-CoV-2 [COVID-19] a laghdú ó dhaoine ionfhabhtaithe a d’fhéadfadh a bheith tógálach ach nach bhfuil comharthaí cliniciúla acu den víreas nó a bhféadfadh comharthaí luath nó éadroma a bheith orthu ní aithníonn, a deir Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, fear agus urlabhraí de chuid an Cumann Galair Thógálacha Mheiriceá . Deir an CDC freisin, áfach, gur féidir le cumhdaigh aghaidhe cosaint éigin a thabhairt freisin ó bheith nochtaithe don choróinivíreas arís. Níl a fhios againn fós an féidir le duine ath-thionchar a dhéanamh arís.

Measann an staidéar is déanaí ó Ionaid na Stát Aontaithe um Rialú agus Cosc ar Ghalair (CDC) go bhfuil 40% d’ionfhabhtuithe coronavirus sna Stáit Aontaithe neamhshiomptómach . Féadfaidh tú a bheith réamh-shíomptómach freisin, nó, má tá go leor ama ann ó thástáil a dhéanamh agus tástáil dhiúltach a fháil, d’fhéadfá an víreas a chonradh sa chreat ama sin.

Mascanna aghaidh is fearr le haghaidh cosaint coronavirus

Tá neart maisc in-athúsáidte le roghnú, ó mhaisc éadach ildaite ar líne go cinn faiseanta ón dearthóir is fearr leat. Tá iliomad sraitheanna fabraice ag an masc aghaidh is fearr (is fearr maisc chadáis) agus luíonn sé go maith os cionn srón, béal agus smig an té atá ag caitheamh. Tagann roinnt maisc le pócaí le haghaidh scagairí indiúscartha. Is féidir leat maisc aonúsáide a cheannach ar an mórchóir ar líne nó ag siopaí grósaera nó drugaí.

Cineálacha maisc aghaidhe
Ábhair	Ábhair	Éifeachtúlacht	Is fearr le haghaidh
Masc n95	Snáithíní plaisteacha sintéiseacha	Bloic 95% de cháithníní beaga	Oibrithe cúram sláinte
Sciatha aghaidh	Plaisteach nó éadach	Laghdaíonn sé nochtadh víreasach láithreach ag 96% laistigh de 18 de casacht	Oibrithe cúram sláinte i dteannta le masc aghaidh; daoine le fadhbanna análaithe nach féidir leo masc a chaitheamh
Mascanna in-athúsáidte	Éadach	Braoiníní bloic ag 2.5; caithfear iad a nite idir gach úsáid	An pobal i gcoitinne
Mascanna aonúsáide	Páipéar nó ábhar neamhfhite eile	Bloic braoiníní ag 8; caithfear iad a chaitheamh i ndiaidh gach úsáide	An pobal i gcoitinne

Staidéar le déanaí d'úsáid sé meaisín deataigh agus manicín chun casacht an duine a aithris chun a thomhas cé chomh fada agus a thaistilfeadh na braoiníní.

Thaistil na braoiníní níos mó ná 8 troigh gan masc. Ba é an buaiteoir soiléir a masc éadach déanta as dhá shraith de chadás cuilteáilte, a chuir stop leis na braoiníní ag timpeall 2.5 orlach. A. masc indiúscartha (sa chás seo, choinnigh Masc Aghaidh Cón CVS déanta as snáithíní éagsúla) na braoiníní ó thaisteal níos faide ná 8 n-orlach. Ar deireadh, an fillte ciarsúr agus bandana bhí siad níos fearr ná rud ar bith, ach ní i bhfad.

Rud atá tábhachtach, go raibh casacht aithrise gan nochtadh in ann taisteal go suntasach níos faide ná an treoirlíne um fhadú 6 throigh a mholtar faoi láthair, is é conclúid an staidéir.

Staidéar eile rinneadh meastóireacht ar chosaint sciatha aghaidh i gcoinne maisc aghaidh. Cé gur ghabh na sciatha aghaidhe roinnt braoiníní a bhí ag taisteal i dtreo an duine, bhí braoiníní eile fós in ann taisteal timpeall na sciath.

Riospróirí N95 agus níor cheart go n-úsáidfeadh gairmithe míochaine túslíne ach maisc ghrád liachta den chineál céanna, a bhfuil géarghá fós le trealamh cosanta pearsanta (TCP).

Caithfear N95nna a fheistiú chun oibriú i gceart, agus ní féidir leat iad a chaitheamh ar feadh tréimhse fada, mar sin ní rud é seo a mholtar dúinn, daoine a bhíonn ag caitheamh nuair a bhíonn siad amuigh sa phobal, a deir saineolaí ar ghalair thógálacha Amesh Adalja , MD, scoláire sinsearach ag Ionad Slándála Sláinte Ollscoil Johns Hopkins. Ba mhaith linn a chinntiú freisin go bhfuil go leor N95í againn d’oibrithe cúram sláinte - mar sin b’fhéidir go mbeifeá in ann iad a aimsiú le díol, ach ní rud é a mholtar do dhaoine iad a cheannach.

Is inmholta réamhchúraimí breise a ghlacadh, ach níl masc aghaidh míochaine de dhíth ar an bpobal i gcoitinne chun an siopa grósaera a bhualadh; tá masc aghaidh cadáis go breá.

Cé ba chóir clúdaigh aghaidhe a chaitheamh?

De réir an CDC , ba chóir do gach duine clúdach aghaidhe a chaitheamh i suíomhanna poiblí. Tá cúpla grúpa eisiata ón moladh seo:

• Leanaí níos óige ná 2 bhliain d’aois
• Duine ar bith a bhfuil trioblóid aige análú
• Duine ar bith atá gan aithne, faoi éagumas, nó nach bhfuil in ann clúdach an éadach éadach a bhaint gan chúnamh

Dóibh siúd a bhfuil trioblóid acu análú, deir an Dr Kullar gur féidir roghanna malartacha a úsáid, mar shampla sciath aghaidh.

Cad iad na dlíthe a bhaineann le maisc aghaidhe agus coronavirus?

Tá dlíthe maisc difriúil i ngach stát agus fiú idir cathracha. # Masks4All crunched na huimhreacha, agus tá roinnt treoirlínte ar a laghad i bhfeidhm ag beagnach gach stát, le líon méadaitheach ag sainordú go poiblí iad go pointe amháin nó go pointe eile. Ní hionann na pionóis as gan masc a chaitheamh de réir ceantair, ach d’fhéadfadh fíneáil nó toghairm a bheith san áireamh.

Is féidir fíneáil a ghearradh ar ghnólachtaí mura gcomhlíonann siad na rialacháin áitiúla. Féadfaidh siad seirbhís diúltaithe do chustaiméirí nach bhfuil maisc á gcaitheamh acu, nó a iarrann orthu ceann a chur air sula dtéann siad i mbun a ngnó, fiú nuair nach bhfuil maisc sainordaithe faoin dlí.

Conas maisc aghaidhe a dhéanamh sa bhaile

Tá an CDC soláthraíonn sé treoracha chun dhá chineál maisc aghaidhe éadach a dhéanamh: gan sew agus rialta.

Mascanna aghaidh aon-sew

Beidh píosa éadach cadáis 20 × 20 orlach de dhíth ort (ó scairf, bandana, tuáille, nó T-léine) agus bandaí rubair nó ceangail gruaige. (Is féidir leat féachaint ar chéimeanna físe freisin anseo .)

1. Fill an fhabraic ina dhá leath
2. Fill an barr síos agus an bun suas chun bualadh le chéile sa lár.
3. Cuir na bandaí rubair thart ar 6 orlach óna chéile ar an éadach.
4. Fill foircinn an éadaigh isteach sa lár agus ceangail iad sna bandaí rubair chun lúbanna cluaise a dhéanamh.

Masc aghaidh éadach rialta

Chomh maith le meaisín fuála, beidh dhá dhronuilleog de dhéantús cadáis ag teastáil uait, ag tomhas 10 × 6 orlach an ceann; dhá phíosa leaisteacha 6 orlach nó rud éigin cosúil leis; snáthaid agus snáithe; agus siosúr.

Treoracha an CDC Seo a leanas iad.

1. Cuir na píosaí cadáis ar bharr a chéile.
2. Fill thar na taobhanna fada ¼ orlach agus leath. Ansin déan an tsraith dhúbailte fabraice a fhilleadh thar ½ orlach feadh na sleasa gearra agus greamaigh síos.
3. Rith fad 6 orlach de leaisteacha 1/8-orlach ar leithead tríd an leathán níos leithne ar gach taobh den masc. Is iad seo na lúbanna cluaise. Úsáid snáthaid mhór nó bioráin bobby chun é a shnáithiú. Ceangail na foircinn go docht. (Is féidir leat sealbhóirí ponytail, stiallacha éadach, nó bandaí cinn a chur ina n-ionad chun lúbanna cluaise a chruthú.)
4. Tarraing go réidh ar an leaisteacha ionas go mbeidh na snaidhmeanna tucked taobh istigh den hem. Cruinnigh taobhanna an masc ar an leaisteacha agus déan iad a choigeartú ionas go n-oireann an masc d’aghaidh. Ansin cuir an leaisteacha i bhfeidhm go daingean chun é a choinneáil ó shleamhnú.

Cé chomh fada is féidir leat masc indiúscartha a chaitheamh?

Tá sé riachtanach do mhaisc a choinneáil glan chun leathadh COVID-19 a stopadh, mar sin ná húsáid do masc ach uair amháin sula níocháin é nó é a chaitheamh má tá sé indiúscartha. Smaoinigh go bhfuil do masc - go háirithe an tosaigh agus an scagaire - truaillithe tar éis gach úsáide.

Molann an Dr. Kullar an modh seo a leanas chun masc a bhaint agus dá bhrí sin do riosca nochta a laghdú:

1. Glan do lámha le gallúnach agus uisce nó sanitizer láimhe sula dteagmháil leat an masc.
2. Seachain teagmháil a dhéanamh le tosaigh an masc mar go bhfuil sé éillithe.
3. Ná déan teagmháil ach leis na lúbanna cluaise / ceangail / banda.
4. Coinnigh an dá lúb cluaise agus déan an masc a ardú agus a bhaint go réidh.
5. Nigh agus tirim lámha go maith.

Leideanna maidir le maisc a ghlanadh

Má tá masc nite agat, is féidir leat do mhaisc a chaitheamh isteach leis an gcuid eile de do níocháin agus é a rith ar an suíomh is teo. Mura bhfuil rochtain agat ar mheaisín níocháin, ná bíodh fret ort. Is féidir leat do masc a ní de láimh ag úsáid uisce te agus gallúnach, ansin ligean dó aer a thriomú. (An CDC tá faisnéis ann freisin ar conas bleach agus uisce a mheascadh le chéile le haghaidh masc maith sáithithe.)

Mura n-oireann do masc d’aghaidh a thuilleadh agus má tá bearnaí idir an éadach agus do smig, do ghrua nó do shrón, tá sé thar am é a athsholáthar. Tá sé seo tábhachtach go háirithe toisc go ndéanann sé ró-mhealltach teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh chun do masc a athcheartú.

Dá bhféadfaimis a chur ar gach duine masc a chaitheamh anois is dóigh liom go bhféadfaimis an eipidéim seo a chur faoi smacht i gceann ceithre, sé, ocht seachtaine, a deir Robert Redfield , MD, stiúrthóir an CDC. Má chaitheann tú masc d’fhéadfadh go gcuirfeadh sé cúpla céim bhreise le do lá agus go mbraitheann sé deacair é, ach is iarracht bheag í le híoc chomh mór sin.