Tá na cógais seo ina gcúis le libido íseal

Oideachas Sláinte

Má bhí tú ag mothú níos lú ná frisky le déanaí, ní haon iontas é. Mar gheall ar an bpaindéim coronavirus tá 27% de dhaoine scoite amach, agus braitheann 14% go bhfuil siad dubhach de réir a Suirbhé SingleCare . Ar a bharr sin, tá 10% ag ól níos mó alcóil - agus d’fhéadfadh go mbeadh cuid acu ag fadú sóisialta ar leithligh óna gcuid eile suntasach chun COVID-19 a sheachaint. Ní hé sin go díreach oideas do thinte ealaíne rómánsúla.

Is iomaí fachtóir laethúil a théann i bhfeidhm ar fheidhm ghnéasach - d’fhir agus do mhná. Is fachtóirí follasacha iad strus, tomhaltas alcóil, agus riochtaí sláinte meabhrach a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar cé chomh héasca agus is féidir leat a fháil sa ghiúmar. Is é an rud nach dtuigeann tú, b’fhéidir, go bhféadfadh an piolla laethúil a ghlacann tú cur le libido íseal. Is gnách go mbíonn tionchar ag cóireálacha agus oideas thar an gcuntar ar thiomáint gnéis. Tá sé nádúrtha an fonn a bheith luaineach ó lá go lá, nó ó bhliain go bliain. Ach má tá riamh suim agat i dlúthchaidreamh níos mó, féadfaidh sé praiseach a dhéanamh le do fhéinmheas nó fadhbanna a chruthú i do chaidreamh. Má cheapann tú go bhféadfadh tionchar a bheith ag ceann de do chógais ar do shaol gnéis, tosú anseo.

Cad é libido íseal?

Is éard atá i libido íseal ná spéis laghdaithe i ngnéas, ar a dtugtar tiomáint gnéis laghdaithe, feidhm ghnéasach lagaithe, nó neamhord mian gnéasach hipirghníomhach. Cé go dtéann sé lámh ar láimh leis uaireanta dysfunction erectile d’fhir, ní hé an rud céanna an bheirt. Leo Nissola, MD Deir an t-eolaí agus an t-údar imdhíoneolaíochta go bhfuil idirdhealú tábhachtach idir a bheith ag iarraidh gnéas (dúil) a bheith agat, agus an spleodar corpartha a theastaíonn chun gnéas a bheith agat (tiomáinte ag sreabhadh fola agus corraíl choirp). Is minic, bíonn tionchar ag míochainí ar ghné fhisiciúil libido caillte.

Is speictream mothúchán é Libido a athraíonn ó dhuine go duine. Is gnách go n-iompófar níos mó nó níos lú air ag pointí éagsúla. Cé má chaill tú spéis go hiomlán i ngnóthach (nó má tá suim i bhfad níos lú agat i ngníomhaíocht ghnéasach ná mar is gnách duit), thar thréimhse fhada ama d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha d’fhadhb.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le libido íseal?

De réir an Clinic Mhaigh Eo I measc na n-airíonna a bhaineann le libido íseal tá:

• Cailliúint suime in aon chineál gníomhaíochta gnéis - le páirtí nó le haonar
• Easpa fantaisíochtaí nó smaointe gnéis
• Ag mothú buartha faoi do easpa gníomhaíochta gnéis nó smaointe

Mura n-oireann tú don sainmhíniú cruinn, ach má tá imní ort faoin athrú ar do thiomáint gnéis, is leor an chúis sin chun labhairt le soláthraí cúram sláinte faoi na rudaí a d’fhéadfadh a bheith ina chúis leis. Braitheann an méid a mheastar a bheith íseal ar an duine aonair. Níl an méid ceart úis ann. Más lú é ná an rud is gnách duit, is fiú céimeanna a ghlacadh chun é a shocrú.

Cad is cúis le libido íseal?

Is cosúil go dtagann libido íseal as an gorm, gan rabhadh, i gcaidreamh atá sásta ar shlí eile. Ach, de ghnáth bíonn ceist ann ag bun na n-athruithe i dtiomáint gnéis, ag eascairt as ceann de na catagóirí seo a leanas:

• Cógais: Is féidir le cógais áirithe dul i bhfeidhm ar hormóin a chabhraíonn le dúil a rialáil. Bíonn sé níos deacra ag daoine eile tógáil a bhaint amach nó éirí corpartha go fisiciúil.
• Coinníollacha míochaine: Is féidir le máinliacht le déanaí nó fadhbanna gnéis (cosúil le pian le linn gnéis) cur le libido íseal, ach is féidir le neamhoird nach mbaineann le feidhm ghnéasach tionchar a imirt ar libido freisin. I measc roinnt fadhbanna míochaine atá nasctha le libido íseal tá siondróm cos restless, diaibéiteas, murtall, brú fola ard, colaistéaról ard, airtríteas, ailse, galar croí, stróc, agus galar néareolaíoch.
• Athruithe hormónacha: Is féidir le hathruithe ar leibhéil testosterone nó leibhéil estrogen tionchar a imirt ar mhian gnéasach. Tá sé coitianta d’fhir T íseal a fhorbairt de réir mar a théann siad in aois, agus do mhná taithí a fháil ar spící agus dips in estrogen le linn toirchis agus sos míostraithe faoi seach. Is féidir le teiripe hormónach cabhrú le fadhbanna hormónacha áirithe a réiteach.
• Cúiseanna le stíl mhaireachtála: Féadann an iomarca alcóil, tobac a chaitheamh, nó drugaí mídhleathacha a úsáid tiomáint gnéis a laghdú. Tá ró-bheag codlata, gan dóthain aclaíochta a dhéanamh, agus aiste bia míshláintiúil a ithe nasctha le mífheidhm ghnéasach. Nochtadh do ceimiceáin áirithe féadfaidh sé cur le libido íseal.
• Saincheisteanna síceolaíochta: Is féidir le riochtaí sláinte meabhrach, cosúil le dúlagar, é a dhéanamh deacair pléisiúr a fháil i rudaí a thaitin leat uair amháin - gnéas san áireamh. Taobh amuigh de dhiagnóis oifigiúil, is féidir le strus, féinmheas íseal, drochíomhá choirp, nó stair mhí-úsáide gnéis dul i bhfeidhm ar libido.
• Fadhbanna caidrimh: Tá mothú mothúchánach gar do do pháirtí ríthábhachtach chun dlúthchaidreamh fisiceach a dhéanamh. Má tá argóintí agat, nó mura bhfuil cumarsáid agus muinín i do pháirtí agat, is dócha go gcuirfidh tú níos lú suime sa ghnéas.

Féadann do sholáthraí cúraim sláinte cabhrú leat a fháil amach cad is cúis le do libido íseal - de ghnáth le scrúdú agus tástáil chun fadhbanna míochaine a chur as an áireamh. Féadfaidh do dhochtúir cúraim phríomhúil speisialtóir, cosúil le síceolaí, a tharchur chugat más fadhb sláinte meabhrach nó caidrimh an culprit amhrasta.

Cógais is cúis le libido íseal

Dá dtarlódh do laghdú ar leas gnéasach le cógais nua, d’fhéadfadh sin a bheith leid. D’fhéadfadh sé go mbeadh sé furasta fadhbanna a réiteach sa seomra leapa le cógais a athrú nó deireadh a chur le cóireáil nach dteastaíonn uait níos mó.

Bíonn tionchar ag cógais ar libido ar dhá phríomhbhealach de réir an Dr. Nissola. Cruthaíonn drugaí áirithe comharthaí fisiciúla a fhágann go mbíonn sé deacair gnéas a bheith acu nó taitneamh a bhaint as gnéas - cosúil le triomacht faighne nó sreabhadh fola a laghdú a fhágann gur féidir tógáil a chothú - a théann i bhfeidhm go hindíreach ar libido. Bíonn tionchar ag daoine eile ar hormóin a rialaíonn do ghiúmar agus do mhian le haghaidh gnéis.

Maidir le cógais, tá trí chatagóir drugaí ar eol go mbeidh éifeacht dhiúltach acu ar libido. Tá éifeacht ag an gcuid is mó acu toisc go mbíonn tionchar acu ar leibhéil trí phríomh-hormón sa chorp: aontaíonn serotonin, prolactin, nó testosterone, Christine Traxler, MD, dochtúir cleachtais teaghlaigh ar scor, údar Tá leanbh agam: Cad anois? Is iad na trí aicmiú ar gá duit smaoineamh orthu ná drugaí néareolaíocha nó síciatracha, drugaí croí nó cardashoithíoch, agus cúpla druga ilghnéitheach.

Is iad míochainí frithdhúlagráin an chúis is minice a spreagann cógais le libido íseal agus mífheidhm ghnéasach, a deir Stephanie Redmond, Pharm.D., CDE, BC-ADM, atéann sé i gcomhairle go rialta le hothair chun cógais a athbhreithniú mar chúis fhéideartha le haghaidh imní sláinte gnéis agus is é comhbhunaitheoir diabetesdoctor.com .

Is eol do na cineálacha míochainí oideas seo a leanas dul i bhfeidhm ar thiomáint gnéis:

1. Míochainí frith-imní bunaithe ar bheinsodé-asepepíní ( Xanax )
2. Cógais frithdhúlagráin (mar shampla, Tegretol , Feiniméin , Phenobarbital )
3. Frithdhúlagráin (lena n-áirítear míochainí frith-mania, antipsicotics, MAOIs, SSRIanna , SNRIanna, frithdhúlagráin tricyclic)
4. Cóireálacha hipearpláis prostatic neamhurchóideacha (mar Flomax , Propecia , Proscar )
5. Cóireálacha ailse (lena n-áirítear radaíocht agus ceimiteiripe)
6. Míochainí croí agus brú fola (lena n-áirítear, coscairí ACE, bacóirí a-adrenergic, blockers b-adrenergic (beta), gníomhairí atá ag gníomhú go lárnach, diuretics, thiazides, agus statáin )
7. Frithghiniúnach hormónacha (mar shampla Ortho Tri-Cyclen)
8. Faoiseamh pian opioid (mar shampla Vicodin, Oxycontin , agus Percocet)
9. Míochainí stéaróide (lena n-áirítear stéaróidigh anabalacha agus corticosteroidí)

Is féidir le cóireálacha thar an gcuntar dul i bhfeidhm ar libido freisin. Tá sé fíorthábhachtach a bheith ar an eolas faoi na rudaí atá á dtógáil agat, a mhíníonn an Dr. Nissola. Mar gheall ar uaireanta bíonn forlíonadh á ghlacadh agat nach gceapann tú go mbeidh aon tionchar aige, agus níl lipéad soiléir soiléir ann a deir go bhféadfadh sé seo dul i bhfeidhm ar do shaol gnéis - nó go bhféadfadh sé dul i bhfeidhm ar do hormóin. Bí ag faire amach do chógais áirithe, mar shampla:

1. Antifungals, go sonrach ketoconazole nó fluconazole
2. Frithhistamíní, lena n-áirítear Benadryl ( diphenhydramine ) agus Clóir-Trimeton ( chlorpheniramine )
3. Tagamet ( cimetidine )

Is féidir le cóireálacha malartacha, mar shampla marijuana leighis, tionchar diúltach suntasach a imirt ar libido do roinnt othar, de réir an Dr. Nissola. Cé go bhfuil éifeacht eile ag daoine eile. Ní chiallaíonn thar an gcuntar go bhfuil sé sábháilte. Ní chiallaíonn sé nach mbeidh aon tionchar díobhálach aige ar do shaol, a deir an Dr Nissola. Tá difríocht sa rialáil idir drugaí thar an gcuntar agus drugaí ar oideas. Ceapann folks go bhfuil thar an gcuntar neamhdhíobhálach agus sábháilte, agus ní hamhlaidh atá, uaireanta.

Cad atá le déanamh má tá libido íseal agat

Is é an chéad chéim ná cuairt a thabhairt ar do sholáthraí cúraim sláinte lena chinntiú nach fadhb leighis í a théann i bhfeidhm ar do thiomáint gnéis.

1. Athraigh cógais.

Go minic, bíonn cóireáil choibhéiseach ann nach bhféadfadh fo-iarsmaí gnéis a bheith aici. Mar shampla, ní dhéanann cúpla frithdhúlagrán, cosúil le mirtazapine, bupropion, agus nefazodone, difear mór do libido ar chor ar bith agus is féidir leo é a fheabhsú i ndáiríre, de réir an Dr Traxler. Nó, más é rialú breithe hormónach an cheist, d’fhéadfadh rogha neamh-hormónach a bheith ag obair, cosúil le IUD. Is féidir fiú an dáileog a athrú difríocht a dhéanamh.

Go dtí go rachaidh tú i gcomhairle le dochtúir, ná stop do chógais! Is féidir a rá go bhféadfadh spíce i mbrú fola nó dúlagar neamhrialaithe feidhm ghnéasach a dhéanamh níos measa ná aon fho-iarmhairt cógais, a deir an Dr Redmond. Tosaigh le teagmháil a dhéanamh le do dhochtúir… agus ní gá duit fanacht le do chéad choinne eile, is féidir leat glaoch isteach i gcónaí chun labhairt le haltra.

2. Caitheamh leis an riocht bunúsach.

Má tá ceist leighis ann, mar shampla leibhéil ísle hormóin, is féidir le cóireáil é cabhrú le libido a fheabhsú. Is gnách go mbeidh tiomáint gnéis níos fearr ag fir a bhfuil leibhéil ísle testosterone acu cheana féin a fhaigheann testosterone mar dhruga ionaid, a deir an Dr Traxler.

Tá druga ceadaithe amháin ann do mhná a bhfuil libido íseal acu a ceadaíodh in 2019 ar a dtugtar bremelanotide, nó Vyleesi. Ní oibríonn sé ach do mhná a bhfuil tiomáint gnéis laghdaithe acu nach bhfuil sos míostraithe go fóill agus nach miste leo instealladh a dhéanamh roimh ghnéas.

3. Déan athruithe ar stíl mhaireachtála.

Is féidir le hiontógáil alcóil a laghdú, aclaíocht a mhéadú, agus aiste bia sláintiúil a ithe cuidiú le libido caillte a athbhunú. Is féidir le caitheamh tobac a scor cuidiú le cúrsaíocht a fheabhsú, rud a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar fheidhmíocht ghnéasach agus ar mhian.

4. Pléigh forlíonta le do dhochtúir nó cógaiseoir.

Fuarthas go bhfuil go leor [aphrodisiacs luibhe] geallta go réasúnta ar a laghad, a mhíníonn an Dr Traxler. Oibríonn an chuid is mó díobh trí thionchar a imirt ar leibhéil testosterone ionas go mbíonn claonadh acu oibriú níos fearr d’fhir i gcomparáid le mná.

Tá comhábhair nádúrtha ann a bhfuil fianaise shuntasach acu ar féidir leo cabhrú le tiomáint ghnéasach, libido, agus ED, aontaíonn an Dr. Redmond. Is roghanna nádúrtha thar an gcuntar iad Fenugreek, Tribulus, Eurycoma longifolia (Long Jack), agus Panax Ginseng chun labhairt le do dhochtúir. Tá staidéir thaighde iontacha ann a léiríonn feidhm ghnéasach fheabhsaithe i measc fir agus mná araon nuair a úsáidtear iad ag na dáileoga cearta.

5. Labhair le teiripeoir.

Is féidir le teiripe lánúineacha, teiripe gnéis, nó síciteiripe aonair cabhrú le riochtaí sláinte meabhrach a d’fhéadfá a bhainistiú le cógais a réiteach.

Tá sé dúshlánach déileáil le hathruithe ar libido - go mothúchánach agus go fisiceach - agus is minic a bhíonn sé deacair labhairt fúthu gan an milleán a chur orthu nó mothúcháin a ghortú. Ná tabhair suas do shaol gnéis sláintiúil a bheith agat. Is féidir an chuid is mó de shaincheisteanna libido a réiteach le beagán marthanachta. Idir an dá linn, ní chiallaíonn easpa mian go gcaithfidh tú dlúthchaidreamh a íobairt. Coinnigh ort ag tógáil do chaidrimh le do pháirtí, ionas go mbeidh tú ar thalamh láidir nuair a bheidh tú réidh le bheith gnóthach arís.