Cad iad gnáthleibhéil brú fola?

Oideachas Sláinte

Cairt leibhéil brú fola | Brú fola ard | Brú fola íseal | Cathain a fheiceáil dochtúir

Is é brú fola fórsa na fola i gcoinne ballaí soithigh fola agus é ag bogadh ar fud an chórais imshruthaithe. Ardóidh agus titfidh brú fola duine i rith an lae, ach má bhíonn brú fola thar a bheith ard nó íseal ann d’fhéadfadh sé go mbeadh riochtaí sláinte bunúsacha ann. Breathnaímid níos doimhne ar leibhéil brú fola chun tuiscint a fháil ar a bhfuil i gceist má tá do bhrú fola ard nó íseal.

Cad é an gnáth-raon brú fola?

Is gnách go luainíonn meánleibhéil brú fola an duine fásta i rith an lae bunaithe ar a bhfuil siad ag ithe, an strus atá orthu, agus cibé an bhfuil siad ag aclaíocht. Tomhaistear brú fola ag úsáid dhá uimhir: systólach (barruimhir) agus diastólach (bunuimhir). Tomhaiseann brú fola systólach an brú sna hartairí nuair a bhuaileann an croí, agus déanann brú fola diastólach an brú sna hartairí a thomhas nuair a bhíonn an croí idir na buillí. Seo cairt brú fola ón Cumann Croí Mheiriceá (AHA) chun cabhrú leat tomhais brú fola a thuiscint níos fearr:

Beidh brú fola fhormhór na ndaoine áit éigin faoi bhun 120/80 mmHg agus os cionn 90/60 mmHg. D’fhéadfadh léamh brú fola a thaispeánann uimhreacha lasmuigh den raon seo a léiriú go bhfuil brú fola ard (Hipirtheannas) nó brú fola íseal (hipotension) ag duine. Maidir le huimhreacha brú fola, tá brú systólach agus diastólach tábhachtach. Fós, tugtar níos mó airde ar bhrú fola systólach (barruimhir) toisc go bhféadfadh baint a bheith ag brú systólach ard le riosca méadaithe de stróc agus galar cardashoithíoch.

De réir mar a théann daoine in aois, téann an riosca atá acu brú fola ard a fháil suas. Beidh leibhéil brú fola ag daoine fásta 19-40 bliain d’aois a athraíonn idir 90-135 / 60-80 mmHg. Lipéadaíonn an treoirlíne Hipirtheannas is déanaí ó 2017 na daoine óga seo mar dhaoine hipirtheachacha má tá an brú fola systólach 130-139 nó má tá an brú fola diastólach idir 80-89, ach bheadh ​​an chóireáil ag brath ar a riosca ríofa de ghalar cardashoithíoch.

GAOLMHARA: Cad is gnáthráta croí ann?

Leibhéil brú fola ard

Tá Hipirtheannas ag beagnach leath d’aosaigh Mheiriceá, agus níl ach 1 as 4 dhuine fásta an riocht faoi smacht, de réir na nIonad um Rialú agus Cosc ar Ghalair ( CDC ). Staitisticí ón Eagraíocht Dhomhanda Sláinte ( EDS (b) nochtann sé go bhfuil brú fola ard ag thart ar 1.13 billiún duine ar fud an domhain agus gur príomhchúis le bás roimh am é.

Bíonn tionchar diúltach ag brú fola ard ar an gcorp ar go leor bealaí. Cuireann Hipirtheannas an croí ag obair níos deacra ná mar is gnách, féadfaidh sé damáiste a dhéanamh do na hartairí, an ventricle clé den chroí a mhéadú, agus fiú lagú cognaíoch, strócanna, agus cliseadh croí a chur faoi deara. Féadann leibhéil brú fola ard go ainsealach dochar a dhéanamh do retinas sna súile, cliseadh ae, galar duáin agus mífheidhm ghnéasach a chur faoi deara.

GAOLMHARA: Staitisticí ar ghalar croí

Comharthaí brú fola ard

Cé gur féidir le leibhéil arda brú fola dul i bhfeidhm go diúltach ar an gcorp, de ghnáth ní bhíonn comharthaí ina gcúis leis go mbíonn fadhb thromchúiseach sláinte mar stróc nó taom croí mar thoradh air. Sin é an fáth go dtugtar an marú ciúin air uaireanta. Nuair a bhíonn comharthaí agus fo-iarsmaí ina gcúis leis, féadfaidh duine a bhfuil brú fola ard acu ceann amháin nó níos mó díobh seo a leanas a fháil:

• Meadhrán
• Tinneas cinn
• Flushing facial
• Pian cófra
• Mearbhall
• Srón sróine
• Deacracht análaithe
• Buille croí neamhrialta
• Fuil sa fual

Má tá aon cheann de na hairíonna seo ort, ní gá go gciallódh sé sin go bhfuil do bhrú fola ró-ard. Beidh ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo ag daoine áirithe ar chúiseanna neamhghaolmhara, mar sin is smaoineamh maith é do bhrú fola a sheiceáil go rialta.

Cúiseanna le brú fola ard

Beidh riosca níos airde ag daoine áirithe Hipirtheannas a fháil ná a chéile, agus ba cheart do na daoine sin a bheith níos cúramaí i monatóireacht brú fola. Go ginearálta, tarlaíonn leibhéil arda brú fola go mall le himeacht ama, cé go bhféadfadh spící gearrthéarmacha i mbrú fola a bheith mar chúis imní. Seo na fachtóirí riosca agus na cúiseanna is coitianta le brú fola ard:

• Diaibéiteas
• Murtall
• Gan go leor cleachtadh coirp
• Aiste bia míshláintiúil
• Caitheamh tobac
• An iomarca alcóil a ól
• Stair theaghlaigh faoi bhrú fola ard
• Aois níos sine

Cé go meastar go bhfuil brú fola ard má tá sé 130/80 mmHg nó os a chionn, is féidir uimhir ardbhrú fola agus gnáthbhrú fola íseal a bheith ann. Seo coinníoll ar a dtugtar Hipirtheannas systólach iargúlta , a tharlaíonn go príomha mar gheall ar dhálaí bunúsacha míochaine mar diaibéiteas, hyperthyroidism, agus fadhbanna comhla croí. Is dócha go mbeidh an iomarca sóidiam, murtall, an iomarca alcóil á ól, agus gan dóthain aclaíochta coirp a fháil mar thoradh ar líon bun ard ar léamh brú fola.

Cóireálacha brú fola ard

Is minic go mbíonn meascán d’athruithe ar stíl mhaireachtála agus cógais i gceist le brú fola ard a chóireáil. Seo iad na cóireálacha Hipirtheannas is coitianta:

Míochainí brú fola ard coitianta
Ainm drugaí	Rang drugaí	Coigilteas SingleCare
Atenolol	Coscóir béite	Faigh cúpón
Altace	Inhibitor einsím a thiontaíonn Angiotensin (ACE)	Faigh cúpón
Accupril	Inhibitor ACE	Faigh cúpón
Prinivil	Inhibitor ACE	Faigh cúpón
Vasotec	Inhibitor ACE	Faigh cúpón
Lotensin	Inhibitor ACE	Faigh cúpón
Diovan	Coscóir gabhdóra Angiotensin II (ARB)	Faigh cúpón
Norvasc	Coscóir cainéil cailciam	Faigh cúpón
Hidreaclóirídiazide	Diuretic	Faigh cúpón

GAOLMHARA: Inhibitors ACE vs beta beta

Nóta: Cuimsíonn an CDC othair le Hipirtheannas sa grúpaí ardriosca chun COVID-19 a chonradh nó chun deacrachtaí coronavirus a fhorbairt.

Athruithe ar stíl mhaireachtála in ann leibhéil brú fola a ísliú freisin. I measc roinnt athruithe éifeachtacha tá:

• Gníomhaíocht choirp rialta a fháil
• Ag ithe aiste bia sláintiúil
• Iontógáil salainn iomarcach a theorannú
• Meáchan coirp sláintiúil a choinneáil
• Strus a bhainistiú
• Úsáid alcóil a theorannú
• Ag scor tobac

Leibhéil brú fola íseal

Cé go bhfuil an cruinn leitheadúlacht brú fola íseal ní fios, is coinníoll coitianta é fós a théann i bhfeidhm ar dhaoine ar fud an domhain. Is féidir le brú fola íseal dul i bhfeidhm ar an gcorp ar go leor bealaí.

Comharthaí brú fola íseal

Seo na hairíonna is coitianta a bhaineann le hipotension:

• Meadhrán
• Laigeacht
• Lightheadedness
• Mearbhall
• Fís doiléir
• Nausea
• Tuirse
• Craiceann fuar agus allais
• Análaithe tapa agus éadomhain

Is féidir le titeann tobann i mbrú fola aon cheann de na hairíonna seo a chur faoi deara, agus má thiteann do bhrú fola go tobann, is féidir le do chorp turraing a dhéanamh fiú. D’fhéadfadh brú fola a bheith íseal go ainsealach a bheith contúirteach toisc nach bhfaigheann an corp dóthain ocsaigine don chroí agus don inchinn, rud a d’fhéadfadh damáiste buan a dhéanamh. Cé gur féidir comharthaí a fháil ó bhrú fola íseal, is coitianta brú fola íseal a bheith agat agus gan aon comharthaí a bheith agat. Sin é an fáth go bhfuil sé riachtanach do bhrú fola a sheiceáil go rialta le monatóir brú fola.

Cúiseanna le brú fola íseal

Meastar go bhfuil aon leibhéal brú fola a théann faoi bhun 90/60 mmHg íseal. Is iad na cúiseanna is coitianta le brú fola a ísliú ná toirt fola íseal (smaoineamh: díhiodráitiú nó caillteanas fola), ró-chóireáil brú fola ard, nó cógais áirithe a ghlacadh ar féidir leo brú fola a ísliú, a deir Susan Besser, MD, soláthraí cúraim phríomhúil ag Ionad Leighis na Trócaire i mBaltimore.

Seo roinnt cúiseanna coitianta eile le titeann tobann i leibhéil brú fola agus hipotension ainsealach:

• Thoirchis
• Míochainí áirithe, cosúil le cógais croí nó cógais dúlagair
• Fadhbanna sláinte áirithe cosúil le galar croí nó galar thyroid
• Tráma a mbíonn caillteanas fola nó ionfhabhtú fola mar thoradh air
• Athruithe foircneacha ar theocht an choirp

Is dóichí go mbeidh leibhéil ísle brú fola ag daoine áirithe bunaithe ar a n-aois, gnéas agus stair mhíochaine. Seo iad na príomhfhachtóirí riosca chun hipotension a fháil:

• Aois níos sine
• Bheith torrach
• Diaibéiteas a bheith agat
• Fadhbanna croí a bheith agat
• Galar ae a bheith ort
• Éagothroime hormónach a bheith agat
• Easnaimh vitimín agus / nó cothaitheach a bheith agat

Cóireálacha brú fola íseal

Athróidh an plean cóireála ceart le haghaidh hipotension ag brath ar an duine agus ar cad is cúis lena bhrú fola íseal. Is é an duine is fearr a fhiafraíonn faoi conas do leibhéil brú fola a normalú ná dochtúir, ach go ginearálta, is féidir le stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú agus cógais brú fola a ghlacadh cabhrú le brú fola íseal a shocrú:

Míochainí brú fola coitianta
Ainm drugaí	Rang drugaí	Coigilteas SingleCare
Fludrocortisone	Corticosteroid	Faigh cúpón
Midodrine	Alfa-1-agonist	Faigh cúpón

I measc roinnt athruithe ar stíl mhaireachtála ar féidir leo brú fola a ardú go nádúrtha, tá:

• Go leor uisce a ól
• Méadú ar do iontógáil salainn má cheadaíonn dochtúir é
• Ag ithe níos lú alcóil
• Seachain seasamh ar feadh tréimhsí fada ama
• Ag ithe méideanna beaga caiféin má cheadaíonn dochtúir iad
• Ag ithe béilí minic, beaga carb-íseal i rith an lae

GAOLMHARA: Cóireálacha agus cógais brú fola

Leibhéil brú fola contúirteacha - cathain is ceart dochtúir a fheiceáil

Is gnách go mbíonn leibhéil brú fola a théann suas agus síos beagán, ach meastar go bhfuil roinnt leibhéil brú fola míshláintiúil. Nuair a bhíonn leibhéil brú fola ró-ard, cuireann sé seo strus ar an gcroí, na soithigh fola, an inchinn agus na súile.

Tá an CDC tuairiscíonn an chuid is mó de ghairmithe cúram sláinte go bhfuil leibhéil brú fola ard má léann siad 130/80 mmHg, ach ní bhíonn brú fola ard ag bagairt saoil go sroicheann sé 180/120 mmHg nó níos airde. Tugtar géarchéim hipirthearcach air seo agus teastaíonn aird leighis láithreach. Má théann do bhrú fola os cionn 180/120 mmHg agus má tá pian cófra ort, comharthaí stróc nó taom croí, ba chóir duit dul chuig an ER, a deir an Dr Besser. Is féidir le leibhéil chontúirteacha brú fola nach ndéantar seiceáil orthu a bheith ina gcúis le:

• Fadhbanna cuimhne
• Teip croí
• Aneurysms
• Cailliúint tobann ar fheidhm na duáin
• Seachghalair toirchis
• Dall

Ar an láimh eile, is féidir le titeann tobann i mbrú fola a bheith contúirteach, go háirithe do dhaoine fásta níos sine, toisc go bhfuil siad níos seans maith go mbeidh laige, meadhrán agus maolú orthu. Tá sé ceart go leor léamh neamhghnácha brú fola íseal atá faoi bhun 90/60 mmHg a fháil, ach má bhíonn brú fola íseal ort i gcónaí, b’fhéidir go mbeadh sé thar am cuairt a thabhairt ar oifig dochtúra.