>> Pobal >> Conas a d’aithin mé - agus maireachtáil leis - neamhord dysphoric premenstrual (PMDD)

Conas a d’aithin mé - agus maireachtáil leis - neamhord dysphoric premenstrual (PMDD)

Conas a d’aithin mé - agus maireachtáil leis - neamhord dysphoric premenstrual (PMDD)Pobal

Ní focal salach é Tampon, ach fásann a lán cailíní suas á rá go bhfuil. Déanta na fírinne, déanann cultúr Mheiriceá stiogma ar go leor codanna de shláinte na mban, lena n-áirítear siondróm premenstrual (PMS). Is fíorchoinníoll é a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar shláinte, ar mhothúcháin agus ar iompar mná a bhíonn go minic craiceáilte - an oiread sin ionas gur shíl mé i ndáiríre gur sheas sé do luascanna giúmar tréimhse ar feadh cuid mhaith de mo shaol. Nuair a d’fhorbair mé leagan ar a dtugtar neamhord dysphoric premenstrual (PMDD) , Bhraith mé go raibh mé mar a bhí súil ag an tsochaí uaim: hysterical .





Thaispeáin mé comharthaí PMDD faoi aois 14. Laethanta roimh gach timthriall, mhothaigh mé mothú láidir dúlagar féinmharaithe, mothú a scaipfeadh faoin am a thosaigh mé ag menstruating. Bhí tuirse phráinneach agus imní eipiciúil orm freisin - ach den chuid is mó ba é an dúlagar seasmhach a d’fhill ag an am céanna gach mí, agus níor éirigh liom iontas a chur orm riamh. Murab amhlaidh do ghlacadh nótaí cúramach mo mháthair agus an phribhléid rochtana ar dhochtúir a d’éist liom, b’fhéidir nach mbeadh aon diagnóis orm riamh.



Dar leis an gCumann Idirnáisiúnta um Neamhoird Premenstrual ( IAPMD ), tá thart ar 5% go 10% de mhná ina gcónaí le PMDD.

Comharthaí PMDD

De ghnáth, tagraíonn PMS níos mó d’airíonna fisiciúla agus tagraíonn PMDD d’airíonna síceolaíochta, a mhíníonn Sara Lingow, Pharm.D., Ollamh cúnta sa roinn cleachtais cógaisíochta i gColáiste Cógaisíochta St. Louis. Deir sí gur féidir leis na hairíonna PMS agus PMDD a bheith ó éadrom go trom.

D’fhonn diagnóis PMDD a fháil, teastaíonn cúig cinn ar a laghad de na hairíonna liostaithe uait arna chinneadh ag Cumann Síciatrach Mheiriceá , de réir an Oifig Sláinte na mBan i rith na seachtaine deiridh roimh thús na meinsí:



  • Fearg agus greannaitheacht
  • Dúlagar agus idéalachas féinmharaithe
  • Imní imní, teannas agus scaoll
  • Luascanna giúmar agus caoineadh go minic
  • Easpa suime gnáthaimh tipiciúla
  • Deacracht ag díriú
  • Tuirse agus traochta
  • Ragús ithe agus cravings bia
  • Insomnia

Soiléiríonn an Dr. Lingow nach dúlagar iad na hairíonna, ach a go suntasach giúmar dubhach. Ní chuimsíonn siad ach imní, ach marcáilte imní. Tá na hairíonna seo dian go leor le cur isteach ar lá a bhíonn neurotypical ar shlí eile nó a bheith ina gcúis le anacair shuntasach aonair.

Nuair a thaitníonn mo thimthriall go maith liom, níl agam ach cúig cinn de na hairíonna seo. Uaireanta, bíonn sé ar fad acu. Ach le níos mó ná deich mbliana de thaithí ag ainliú mo chuid nasc hormónach, d'fhoghlaim mé mo chuid comharthaí a chur in iúl dóibh siúd is gaire dom, mura n-iarrfainn ach spás nó tacaíocht.

GAOLMHARA: An nasc idir sláinte choirp agus mheabhrach



Diagnóisiú PMDD

Maidir le PMDD, is uirlis é an diagnóis chun dlisteanacht, meabhrúchán nach bhfuil sé ar fad i do cheann. Má cheapann tú go bhfuil PMDD agat, is é an chéad chéim ná comharthaí agus athruithe giúmar a rianú ar fhéilire nó in aip míosta. Leis an bhfaisnéis seo, is féidir leat fiafraí díot féin: Cathain a bhíonn mo chuid comharthaí i láthair, agus an bhfuil siad ag teacht leis an gcéim luteal (iar-ovulation agus réamh-menstruation) de mo thimthriall míosta? An bhfilleann siad timpeall an ama chéanna gach mí? Trí an fhaisnéis seo a thabhairt chuig soláthraí cúraim phríomhúil nó gínéiceolaí cabhróidh sé leat an cúram a theastaíonn uait a fháil - trí chógaisíocht, athruithe ar stíl mhaireachtála, agus braistint bailíochtaithe.

Is féidir le PMDD a bheith ann freisin le saincheisteanna sláinte meabhrach eile cosúil le dúlagar cliniciúil agus neamhord imní ginearálaithe, cóireáil agus diagnóis a dhéanamh - nó tuiscint a fháil ar shaincheisteanna sláinte meabhrach féin - atá i bhfad níos deacra. Dar leis an Dr. Lingow, Bheadh ​​uainiú na hairíonna síceolaíochta ríthábhachtach chun idirdhealú a dhéanamh idir PMDD agus dúlagar.

Mar dhuine a bhfuil il-dhiagnóisí sláinte meabhrach air, chabhraigh féilire sláinte meabhrach liom mo thaithí a aithint, go háirithe agus nádúr timthriallach PMDD á mheas agam.



Cad is cúis le PMDD?

Tarlaíonn PMDD le linn na céime luteal, a deir Kate Placzek, Ph.D., eolaí taighde sinsearach le ZRT Laboratory,ag déanamh taighde saotharlainne ar hormóin.

Taispeánann a cuid taighde go bhfuil daoine a chónaíonn le PMDD an-íogair don ardú ar an hormón progesteróin a tharlaíonn le linn na céime luteal. Cé go dtugtar hormón ceansaithe go forleathan ar progesterone, is gnách go mbíonn imoibriú díobhálach orthu siúd a bhfuil PMDD orthu - ceann a thugann cuireadh do dhúlagar, imní agus comharthaí struis eile.



Conas a dhéileálann saineolaithe leighis le PMDD?

Is é an chéad líne chosanta ná athruithe ar stíl mhaireachtála cosúil le snáithín méadaithe agus aclaíocht; deir an Dr Lingow, áfach, frithghiniúnach hormónacha agus Frithdhúlagráin SSRI Is dhá chóireáil PMDD cógaisíochta coitianta iad.

De réir Alison McAllister, ND, cliniceoir i Saotharlann ZRT, ní chruthaítear gach frithghiniúnach go cothrom.



Féadfaidh mná le PMDD leas a bhaint as frithghiniúnach atá monaphasach, nó mar an gcéanna an mhí ar fad, a deir McAllister, ag sonrú Samhradh , Yasmin , agus Mirena go háirithe. Tugann sí dá haire freisin gur féidir le mná frithghiniúnach béil áirithe a úsáid go leanúnach agus an piolla phlaicéabó a scipeáil chun an líon uaireanta a athraíonn a n-hormóin in aghaidh na bliana a laghdú. Le déanaí, fuair pills frithghiniúna hormónacha comhcheangailte le drospirenone agus ethinyl estradiol cead sonrach FDA chun PMDD a chóireáil.

Bhí mé ar regimen rialaithe breithe íseal-hormóin ar agus as ó fuarthas an diagnóis orm le PMDD. Ní chuireann sé deireadh le mo chuid comharthaí go hiomlán, ach cuireann sé as dóibh mé a choinneáil ó idéalaithe féinmharaithe (deir IAMPD go ndéanfaidh 30% de dhaoine le PMDD iarracht ar fhéinmharú a dhéanamh ina saolré).



Rud is fiú a thabhairt faoi deara, áfach, ná go n-imoibríonn gach duine go difriúil le cógais, mar sin b’fhéidir nach n-oibreoidh an rud a oibríonn do dhuine amháin do dhuine eile. Tá sé tábhachtach oibriú go dlúth le do sholáthraí chun an regimen cóireála is éifeachtaí a fháil.

GAOLMHARA: Roghanna rialaithe breithe

Níl PMDD amháin i do cheann

Beag beann ar an mbealach cóireála a roghnaíonn tú, ná bíodh amhras ort faoi do chuid comharthaí. Cé nár cuireadh PMDD leis an Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach V go dtí 2013, tá taighde ag tosú ag teacht timpeall an lúb.

An oiread sin uaireanta i rith na staire, dúradh le mná go raibh siad hysterical, a deir an Dr Placzek. Ach tá cúis bithcheimiceach ann leis an bhfáth go bhfuil siad ag mothú an chaoi a bhfuil siad ag mothú.

Táim cinnte go mbeadh meas ag mo dhuine féin 14 bliana d’aois ar an mbailíochtú sin chomh maith le scéalta PMDD mná eile, ach tá an oiread céanna chompord agam é a chloisteáil níos mó ná deich mbliana ina dhiaidh sin.