An bhfuil an fliú san aer? Faigh amach cé mar a scaipeann an fliú.
Oideachas SláinteTras-seoladh | Séasúr an fhliú | Contagiousness | Conas an scaipeadh a stopadh
Tá an víreas fliú (aka, an fliú) ag ciceáil timpeall na bliana ar fad. Ach tosaíonn rudaí ag dul i méid i ndáiríre nuair a bhíonn an aimsir fionnuar. Is iad príomhshéasúir an fhliú an titim agus an geimhreadh, agus bíonn cásanna den bhreoiteacht riospráide tógálach ag buaic idir Nollaig agus Feabhra. Leis an úrscéal coróinvíreas (COVID-19) agus an fliú ar chúrsa imbhuailte, d’fhéadfadh gurb é seo an titim is measa, ó thaobh na sláinte poiblí de, a bhí againn riamh, a dúirt Robert Redfield, MD, stiúrthóir na nIonad um Rialú agus Cosc ar Ghalair (CDC) i gcúrsaíocht fhorleathan Agallamh WebMD .
Tá an fliú níos mó ná slaghdán ar stéaróidigh. Tagann sé ar aghaidh go tobann agus féadann sé fiabhras, chills, tuirse, tinneas cinn, pianta coirp, urlacan agus buinneach a tháirgeadh - i dteannta le hairíonna a bhaineann go minic leis an bhfuar coitianta, cosúil le scornach tinn, sraothartach, casacht agus srón runny. An CDC measann sé go raibh idir 39 agus 56 milliún duine sna Stáit Aontaithe ionfhabhtaithe leis an víreas fliú idir 1 Deireadh Fómhair, 2019 agus Aibreán 4, 2020, agus 24,000 go 62,000 ag fáil bháis.
Tá sé níos tábhachtaí ná riamh an fliú a chosc, a bhuíochas leis an bpaindéim coronavirus agus córas cúram sláinte a bhfuil ualach air cheana féin. Cinnte, vacsaíniú ríthábhachtach. Ach is uirlisí tábhachtacha iad fios a bheith agat cathain agus conas a tharchuirtear an víreas fliú chun tú féin agus do theaghlach a choinneáil saor ó fhliú an séasúr seo.
An bhfuil an fliú san aer?
Creideann saineolaithe go bhfuil an fliú scaipthe go príomha trí na braoiníní a scaoiltear nuair a bhíonn duine ionfhabhtaithe ag sraothartach, ag casacht nó ag labhairt. Téann na braoiníní seo i mbéal nó i srón na ndaoine in aice láimhe. Nó, níos lú coitianta, d’fhéadfadh duine teagmháil a dhéanamh le dromchla atá éillithe leo, ansin teagmháil a dhéanamh lena aghaidh féin.
Ach anois tá fianaise ann a léiríonn gur féidir tarchur fliú a iompar san aer freisin. Staidéar 2018 as Ollscoil Maryland agus foilsithe san iris Imeachtaí Acadamh Náisiúnta Eolaíochtaí Stáit Aontaithe Mheiriceá fuarthas amach gur féidir an víreas fliú a chailliúint i braoiníní beaga bídeacha atá ar crochadh san aer ó anáil easanálaithe daoine ionfhabhtaithe. Níor rinneadh staidéar ar cé chomh fada agus a thaistealaíonn na haerasóil thógálacha seo agus cá fhad a fhanann siad san aer, ach d’fhéadfadh go mbeadh prótacail chaighdeánacha sábháilteachta COVID-19 - ag seasamh sé throigh ó dhaoine agus ag caitheamh masc aghaidh nó máinliachta - ina mbearta maithe rialaithe ionfhabhtaithe freisin a handwashing.
Agus cé go mb’fhéidir gur chuala tú go leor faoin gcaoi a lagaíonn ár nochtadh do frídíní an córas imdhíonachta, deir roinnt gairmithe cúram sláinte nach rud é nach mór dúinn a bheith buartha faoi sa ghearrthéarma, agus muid ag troid an paindéim COVID-19. Is féidir liom na bearta seo go léir a laghdú ag laghdú an fhreagairt imdhíonachta, go háirithe i measc daoine óga, atá ag cur lena stór de chealla cuimhne, a deir Hilary Smith, MD , péidiatraiceoir atá cleamhnaithe le Lianna Sláinte Boston Children. Ach b’fhearr liom mo sheans a mharú roinnt frídíní maithe [in éineacht leis] an coronavirus.
Cibé an braoiníní nó aerasóil é, rud eile atá le breithniú maidir le breith ar aon ghaiméite is ea a chóras imdhíonachta aonair féin. Cén fáth a mbuaileann an fliú i gcónaí an-sean agus an-óg go háirithe crua? Fiafraíonn an Dr. Smith. Tá sé mar gheall ar a gcórais imdhíonachta [níos laige] go pointe áirithe. Mar phéidiatraiceoir, is féidir liom páistí a bhfuil an fliú orthu a bheith ag casacht agus ag sraothartach an t-am ar fad agus sna 14 bliana a bhí mé ag cleachtadh, níor rug mé ar an bhfliú. An é sin go léir toisc go bhfuair mé an lámhaigh fliú? Braitheann go leor de ar do chóras imdhíonachta.
Cathain a bhíonn séasúr an fhliú ann?
Is féidir leat an fliú a ghabháil ag am ar bith den bhliain, ach is gnách go mbíonn cásanna ag tic aníos ag tosú thart ar Dheireadh Fómhair, ag buaic timpeall mhí Feabhra, agus ansin ag titim (cé nach n-imíonn siad as) san earrach agus sa samhradh.
GAOLMHARA: An fliú samhraidh é nó rud éigin eile?
Is uirlis thábhachtach é an vacsaíniú i gcoinne scaipeadh an fhliú, ach b’fhéidir nach n-oibreodh an rud a d’oibrigh anuraidh i mbliana. Sin é toisc gur féidir leis an víreas fliú féin athrú ó bhliain go chéile.
Macasamhlaíonn víris fliú i gcealla daonna agus ainmhithe ag baint úsáide as próiseas a cheadaíonn athruithe ar a ábhar géiniteach go héasca, a mhíníonn Robert Hopkins Jr., MD , ollamh le leigheas inmheánach in Ollscoil Arkansas um Eolaíochtaí Leighis. Athraíonn sé seo go leanúnach i dtréithe an víris agus, chomh minic, athruithe móra a bhféadfadh paindéimí a bheith mar thoradh orthu. Tá taighde gníomhach ar siúl chun vacsaín fliú ‘uilíoch’ a fhorbairt chun muid a chosaint trí ionsaí a dhéanamh ar chodanna den víreas a fhanann níos cobhsaí in ainneoin na ‘n-earráidí géiniteacha seo.’ Tá trí athrú mhóra ar an vacsaín a úsáidfimid i mbliana ón gcineál a d’úsáidamar anuraidh. —Again, is buille faoi thuairim é - ach tá súil agam go mbeidh sé an-éifeachtach.
Cén tionchar a bheidh ag COVID-19 ar shéasúr fliú na bliana seo? An mbeidh níos mó daoine ag fadú sóisialta agus ag caitheamh maisc aghaidhe cabhrú le leathadh an fhliú a mhaolú? Nó an ndéanfaidh daoine, ar an airdeall turas a dhéanamh chuig oifig a ndochtúra, áit a bhféadfadh othair COVID-19 a bheith, an lámhaigh fliú a dhéanamh? Ní bheidh ach am ag insint.
Ar an drochuair, léirigh ár dtaithí le COVID nach bhfuil ár sochaí ina hiomláine an-mhaith ar ghníomhaíochtaí cosanta pearsanta, a deir an Dr. Hopkins. Cé gur bhreá liom laghdú suntasach a fheiceáil maidir le glacadh le vacsaíniú fliú i mbliana - agus is cinnte go ndéanfaidh mé brú air sin - táim ag súil gur geimhreadh deacair a bheidh anseo le cóineasú COVID agus fliú in éineacht le RSV [víreas syncytial riospráide, coitianta agus ionfhabhtú riospráide tógálach a fheictear de ghnáth i leanaí óga], rud a fhágann breoiteacht riospráide suntasach sa gheimhreadh.
Cá fhad a bhíonn an fliú tógálach?
De réir an CDC, is féidir le duine atá ionfhabhtaithe tosú ag scaipeadh an fhliú víreas lá amháin sula dtagann na hairíonna chun cinn agus suas le seacht lá tar éis. Ar an iomlán, áfach, bíonn duine ionfhabhtaithe an-tógálach trí nó ceithre lá tar éis a chuid comharthaí a thosú. Is féidir le leanaí agus daoine a bhfuil córas imdhíonachta lagaithe acu (mar shampla iad siúd a bhfuil galair imdhíonachta áirithe orthu mar airtríteas réamatóideach, lupus, agus daoine ar cheimiteiripe) a bheith tógálach ar feadh níos mó ná seacht lá.
Tagann mórchuid na ndaoine ar ais ón bhfliú agus ní bhíonn siad tógálach a thuilleadh tar éis thart ar sheachtain. Tá sé tábhachtach fanacht sa bhaile agus i bhfad ó dhaoine agus tú ag téarnamh chun stop a chur le scaipeadh an fhliú. Saineolaithe ag Sláinte UC-Irvine abair gur chóir duit fanacht sa bhaile go dtí:
- Níl aon fhiabhras ort ar feadh 24 uair an chloig (gan cógais mar fhiabhras a laghdú aspirín , acetaminophen ( Tylenol ), nó ibuprofen ( Advil nó Motrin)
- Ní bhíonn urlacan nó buinneach ort ar feadh 24 uair an chloig ar a laghad
- Laghdaíodh do casacht agus sraothartach 75% ar a laghad
Agus ná bí ag brú ort féin. Éasca ar ais i do ghnáthghnáth de réir a chéile. Más rud é go n-éiríonn leat éirí, geit agus cóiriú ort, is dócha gur chóir duit fanacht sa bhaile agus fanacht i do scíth. Saineolaithe comhairle a thabhairt gan filleadh ar do ghnáth-sceideal go dtí go mbeidh 90% ar a laghad de do leibhéil fuinnimh rialta ar ais.
GAOLMHARA: Cóireálacha agus cógais fliú
Conas an fliú a sheachaint (agus conas tú féin a chosaint)
Níl sé dosheachanta an fliú a fháil an geimhreadh seo. Tá réamhchúraimí sábháilteachta ann ar féidir leat (agus ba chóir duit) a dhéanamh.
1. Faigh vacsaíniú gach bliain.
- Tá an vacsaín fliú ar fáil i gcógaslanna agus i suíomhanna cúram sláinte, mar oifig do dhochtúra nó clinic sláinte áitiúil.
- Moltar vacsaíniú fliú don chuid is mó daoine d’aois 6 mhí agus níos sine .
- Tá vacsaíniú an-tábhachtach do dhaoine a bhfuil riosca ard deacrachtaí acu ón bhfliú, lena n-áirítear leanaí óga, iad siúd os cionn 65, agus iad siúd a bhfuil riochtaí sláinte áirithe orthu mar asma nó diaibéiteas.
- Ní hionann an vacsaín agus an víreas fliú atá ag athrú i gcónaí, ach de réir an CDC, is gnách laghdaíonn sé riosca an fhliú 40% -60% .
- Is é Meán Fómhair nó Deireadh Fómhair an t-am is fearr chun vacsaíniú a fháil, sula dtosaíonn séasúr an fhliú i bhfearas ard. Ach is fiú fós vacsaíniú a fháil sa gheimhreadh.
- Agus déanaimis an taifead a shocrú díreach: Ní thabharfaidh an vacsaín fliú an fliú duit, cé go bhféadfá roinnt fo-iarsmaí éadroma a fhorbairt, cosúil le fiabhras agus pianta matáin.
2. Coinnigh suas le do bhearta cosanta COVID-19. Tá na bearta seo an-chabhrach má tá tú ag tabhairt aire do dhuine leis an bhfliú.
- Caith masc aghaidh.
- Fan sé throigh seachas daoine. Taighde a foilsíodh sa Iris na ngalar tógálach fuarthas amach go bhfuarthas 89% de na víris fliú i gcáithníní beaga a scaip suas le sé throigh ó cheann duine ionfhabhtaithe. Dá fhairsinge a bhí tú don duine, is airde tiúchan an víris.
- Nigh do lámha (ar feadh 20 soicind) go rialta nó bain úsáid as díghalrán lámh le halcól 60% ar a laghad. Má tá tú ag tabhairt aire do dhuine breoite, tá sé tábhachtach go háirithe do lámha a ní tar éis fíocháin úsáidte an duine agus níocháin salach agus miasa / cupáin a láimhseáil.
- Glan dromchlaí a mbíonn teagmháil go minic leo (doorknobs, méarchláir, cuntair / deasca / táblaí) le díghalráin go rialta. De réir an CDC, is féidir leis an víreas fliú maireachtáil ar dhromchlaí ar feadh suas le 48 uair an chloig . Is iad glantóirí tí coitianta, mar shampla glantaigh agus glantóirí ina bhfuil alcóil nó sárocsaíd hidrigine glantóirí éifeachtacha , a deir an CDC.
3. Má tá tú ag sraothartach nó ag casacht, déan é sin isteach i bhfíochán nó i do uillinn agus ansin nigh do lámha nó bain úsáid as sanitizer láimhe.
4. Seachain teagmháil a dhéanamh le do shrón, do bhéal nó do shúile - pointí iontrála éasca don víreas fliú.
5. Arís, fan abhaile má bhraitheann tú tinn agus ná fill ar ais chuig do ghnáthghníomhaíochtaí go dtí go mbeidh tú go maith.
Leis na bearta seo, laghdaíonn tú do riosca a bheith tinn, agus an fhéidearthacht go mbeidh deacrachtaí agat má ghlacann tú an víreas.
