>> Oideachas Sláinte >> Rudaí a theastaíonn uait a fháil faoi constipation tar éis obráid

Rudaí a theastaíonn uait a fháil faoi constipation tar éis obráid

Rudaí a theastaíonn uait a fháil faoi constipation tar éis obráidOideachas Sláinte

Is próiseas míthaitneamhach é téarnamh ó mháinliacht, cibé an bhfuil tú ag dul tríd an athshlánú a bhaineann le hathsholáthar glúine nó ag fanacht go mbraitheann do chorp gnáth tar éis nós imeachta othar seachtrach. Le linn téarnaimh, is é an rud deireanach atá uait ná míchompord breise. Mar sin féin, cibé ar phléigh do mháinlia leat é nó nach ndearna, bíonn constipation ar a lán daoine tar éis obráid. Má bhíonn a fhios agat cad a bheith ag súil leis agus plean a dhéanamh, féadfar éifeachtaí an iontais mhíchompordach seo a laghdú. Léigh ar aghaidh chun a fháil amach conas.





An gnáthrud é a bheith constipated tar éis obráid?

Tá sé coitianta go leor, fiú mar a bheifí ag súil leis, d’othair a bheith constipated díreach tar éis obráid, a deir Jemiel Nejim , MD, ainéistéisíolaí ag Ospidéal na Máinliachta Speisialta i Nua Eabhrac. Tá tosca éagsúla ann a chuireann le constipation iar-mháinliachta, a mbíonn éifeacht níos mó ag gach ceann acu go ginearálta ar an ráta constipation ná an cineál máinliachta féin, seachas lialanna laistigh den bhoilg agus bputóg.



Cé go n-eascraíonn easpa gluaiseachtaí bputóg as an dá chineál lialann eile agus as na cineálacha sainiúla lialanna seo, tá an dá choinníoll an-difriúil: d’fhéadfadh go mbeadh ileus ina chúis le gnáth-phulsanna an bputóg ag obair, a deir, Michael Philbin , MD, máinlia ag Máinliacht Phlaisteach Edina in Edina, Minnesota. Le nósanna imeachta eile, tá roinnt fachtóirí bunúsacha ann a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le constipation iar-mháinliachta.

Ainéistéise

Is dóigh go mbeidh éifeacht ag an réimeas ainéistéiseach a riartar le linn na máinliachta ar constipation le linn téarnamh. Is téarma leathan é ainéistéise a chuireann síos ar roinnt cógais éagsúla, a deir an Dr Jemiel Nejim. Bíonn tionchar ag an gcineál ainéistéise agus fad na máinliachta ar an dóchúlacht go mbeidh constipation postoperative ann. Is gnách go mbíonn baint ag lialanna a mhaireann níos faide le claonadh níos airde i leith constipation.

Díríonn roinnt cleachtas ar ainéistéise réigiúnach a úsáid thar ainéistéise ginearálta, rud a chabhraíonn le líon na ndrugaí a úsáidtear a laghdú agus dá bhrí sin d’fhéadfadh an dóchúlacht go mbeidh constipation tar éis obráid a laghdú.



Míochainí pian postoperative

Is minic go mbíonn constipation iar-mháinliachta mar thoradh ar chógais pian opioid, a thugtar mar chuid den ainéistéise nó mar fhaoiseamh pian tar éis na máinliachta, de réir an Dr. Philbin.

De réir Inara Nejim, Pharm.D., Cógaiseoir cliniciúil san Ospidéal um Máinliacht Speisialta, Cógais ón aicme drugaí opioid, mar Percocet , oxycodone tramadol , is bunchloch choirnéil iad chun pian iar-oibriúcháin a bhainistiú, agus is é ceann de na fo-iarsmaí aitheanta atá acu ná constipation.

Fachtóirí iompraíochta

Fiú sa saol laethúil, tá díhiodráitiú ar cheann de na cúiseanna is coitianta le constipation. Tar éis obráid, teastaíonn neart sreabhán ón gcorp le cuidiú le téarnamh. Gan iad, is dóigh go dtarlóidh constipation, mar sin déan cinnte go leor uisce a ól.



An rud céanna maidir le hiontógáil cothaithe: Ní fhéadfadh go mbeadh dúil ag gach duine tar éis obráid, ach ag ithe bianna saibhir i snáithín nó iad siúd a bhfuil iontu vitimín B-12 ríthábhachtach chun cuidiú le rudaí bogadh ar aghaidh.

Ar deireadh, tá easpa gníomhaíochta coirp, cúis eile ar a dtugtar constipation, coitianta tar éis obráid. Molann an Dr. Philbin oibriú le do dhochtúir chun a thuiscint cathain agus cá fhad a bheidh tú in ann tosú ag bogadh thart go sábháilte le linn téarnaimh chun cabhrú le constipation a bhaineann le neamhghníomhaíocht a mhaolú.

Cathain ba chóir dom a bheith buartha faoi constipation tar éis obráid?

Cé gur gnáthrud é constipation díreach tar éis obráid, go háirithe má tá tú faoi réir cuid de na tosca thuas, tá roinnt comharthaí rabhaidh le faire amach a d’fhéadfadh fadhb níos tromchúisí a léiriú.



De réir an Dr Philbin, is féidir leat a bheith ag súil go mairfidh constipation ar feadh cúpla lá, ag brath ar cé chomh gníomhach agus a cheadaítear duit a bheith agus an méid meds pian iar-op a theastaíonn. Tá pian bhoilg mar gheall ar bhláthú tar éis obráid coitianta go leor freisin agus d’fhéadfadh sé a bheith mar thoradh ar ghás gafa nó sreabhán iomarcach, de réir an Dr. Jemiel Nejim. Is gnách go mbíonn na sreabháin seo eisfheartha go nádúrtha laistigh de chúpla lá. Is féidir cuidiú le bloating éadrom bolg trí bhéilí níos lú a ithe, gníomhaíocht a mhéadú agus, b’fhéidir, cógais simethicone a ghlacadh, a oibríonn trí boilgeoga móra gáis sa phutóg a bhriseadh suas i mboilgeoga níos lú, ionas go mbeidh siad níos éasca pas a fháil.

Má bhíonn pian nó fuiliú suntasach ort, nó má mhaireann constipation níos faide ná trí lá, iarr cóireáil leighis. Is féidir le hemorrhoids, fissures anal, agus i gcásanna an-annamh coinníollacha míochaine mar ileus nó bac intestinal, a éilíonn tuilleadh idirghabhálacha míochaine, a bheith mar thoradh ar constipation fada.



Cad a chabhraíonn le constipation tar éis obráid?

Is é an dea-scéal ná go bhfuil go leor bealaí ann chun constipation de bharr máinliachta a mhaolú, go háirithe má dhéanann tú plean le do dhochtúir roimh an am. Cibé trí athruithe aiste bia roimh nó tar éis obráid nó trí na roghanna cóireála thar an gcuntar a bheith ar eolas agat, beidh an próiseas rud beag níos éasca.

Roimh obráid

Má tá imní ar dhuine roimh an obráid maidir le constipation féideartha, is é an rud is fearr le déanamh ná labhairt suas agus labhairt go hoscailte faoi na hábhair imní sin roimh an obráid, a deir an Dr Jemiel Nejim. Tá sé seo fíor go háirithe dóibh siúd atá ag fulaingt cheana féin ó constipation ainsealach. Má tá cógais ann a oibríonn go maith duit go traidisiúnta, déan iad seo a aithint le d’fhoireann leighis roimh an obráid. Má cheadaíonn do dhochtúir é, méadaigh do iontógáil snáithín nó cuir tús le regimen softeners stól roimh an obráid más ábhar imní é constipation.



Tar éis obráid

Dar leis an Dr. Inara Nejim, is é ceann de na bealaí is fearr le deacrachtaí constipation gan chóireáil a chosc sa bhaile ná trí chomhrá macánta a bheith againn faoi chógais le linn an phróisis scaoilte - agus i nglaonna teileafóin leantacha. Téann altra os cionn do chuid oideas go léir agus is féidir léi míniú a thabhairt ar conas constipation sa bhaile a bhainistiú go héifeachtach ag úsáid aiste bia agus cógais thar an gcuntar.

Aiste bia

Má tá do chuid comharthaí constipation beag nó nár mhair siad an-fhada, b’fhéidir go mbeifear in ann an riocht a mhaolú leigheasanna baile , cosúil le príomhbhianna a chur leis ar eol go gcabhróidh siad le constipation:



  • Iontógáil sreabhán: Nuair a bhíonn do chorp hiodráitithe go leor chun uisce a tharraingt isteach sa colon, is fusa gluaiseachtaí bputóg.
  • Síolta Chia: De réir mar a ghluaiseann síolta chia tríd an gcorp, glacann siad comhsheasmhacht cosúil le glóthach, rud a chuideoidh le stóil chrua a chosc.
  • Lintilí, pónairí, agus chickpeas: Cuireann na bianna ardshnáithín seo díleá sláintiúil chun cinn agus cabhraíonn siad le gluaiseachtaí bputóg rialta a spreagadh.
  • Gráin iomlána: Tá níos mó snáithín i ngrán iomlán ná aráin bhána nó pastas agus d’fhéadfadh sé a bheith níos tairbhiúla rudaí a bhogadh ar aghaidh.
  • Torthaí citris: Tá oráistí agus grapefruit ard i vitimín C, ar eol dóibh uisce a tharraingt isteach sa colon, ag coinneáil stóil níos boige agus níos éasca le pas a fháil.
  • Prúnaí nó sú prúnaí: Tá méideanna ard sorbitol sa toradh seo, a bhfuil éifeachtaí purgóideacha purgóideacha ann.
  • Greens duilleogacha: Tá maignéisiam ard sa chineál seo de veggie, rud a chabhraíonn le huisce a tharraingt isteach sa gut.
  • Cuimhnigh ar Psyllium: Is purgóideach bheith mar thoradh é, a dhíorthaítear ó shíolta Plantago ovata. Tá sé ar fáil go coitianta thar an gcuntar agus tá sé an-éifeachtach ó thaobh constipation. Forordaítear leagan scagtha cumhachtaithe de psyllium husk mar Metamucil.

Cógais

Má fhágann na réitigh thuas go mbraitheann tú go bhfuil tacaíocht agat fós, is é an chéad líne chosanta ná softeners stól nó laxatives milis.

  • Softeners stól: Na cógais seo (mar shampla Builín ) obair trí uisce a tharraingt isteach sa stól agus é a dhéanamh níos éasca pas a fháil, a deir an Dr. Philbin. Is féidir le softeners stól 24 go 48 uair an chloig a thógáil chun oibre.
  • Laxatives snáithín: Na forlíonta seo (mar shampla Metamucil , Fibercon , agus Citrucel (b) cion uisce an stóil a mhéadú freisin, ag cuidiú leis bogadh tríd an colon. Tógann laxatives snáithín 12 go 24 uair an chloig chun faoiseamh a sholáthar.
  • Laxatives glycol poileitiléin: Na laxatives osmotic seo (mar shampla Miralax bainne maignéisiam ) obair trí uisce a thabhairt isteach i lumen an bhroinn, ionas go mbeidh sé níos éasca stóil a rith. Tógann laxatives osmotic 12 go 72 uair an chloig chun torthaí a tháirgeadh.

Má theipeann ar na cógais seo faoiseamh a sholáthar, tá an chéad líne eile ag spreagadh laxatives, suppositories agus ansin, más gá, enemas.

  • Laxatives spreagthacha: Na cógais seo (mar shampla Dulcolax agus Senokot (b) a chur faoi deara go ndéanfaidh an intestines gluaiseacht bputóg a chonradh agus a spreagadh. Tógann laxatives spreagthacha idir sé agus 12 uair an chloig chun oibre.
  • Taisclanna: Tarraingíonn na cógais seo uisce ón bputóg isteach sna ceantair is cruaite den stól agus iad ag spreagadh na matáin intestinal conradh, ag obair le chéile chun gluaiseacht bputóg a chur faoi deara. De ghnáth tógann stórtha 15 go 60 nóiméad chun faoiseamh a sholáthar.
  • Naimhde: Oibríonn an aicme cóireálacha seo trí sreabhán a thabhairt isteach go díreach sna intestines, stól a mhaolú agus a scaoileadh. Naimhde de ghnáth ní thógann sé ach cúpla nóiméad chun torthaí a thabhairt.

GAOLMHARA: An laghdú ar laxatives

Ní bhíonn constipation spraoi riamh, go háirithe nuair a bhíonn sé in éineacht le téarnamh ó mháinliacht. Mar sin féin, trí phlean a dhéanamh le do dhochtúir roimh an obráid, na cúiseanna a bheith ar eolas agat, d’aiste bia a bharrfheabhsú, agus plean cúltaca thar an gcuntar a bheith agat i gcuimhne, is féidir leat rudaí a chur ag gluaiseacht arís agus comharthaí míchompordacha a mhaolú níos gasta.