Do threoir ar shláinte thyroid

Oideachas Sláinte

Más maith leat an chuid is mó daoine, is dócha nach smaoiníonn tú ar shláinte thyroid go minic. Nuair a bhíonn do thyroid ag obair mar ba chóir, is furasta é a ghlacadh go deonach. Ach ba mhaith le gairmithe cúram sláinte duit roinnt machnaimh a dhéanamh ar shláinte an thyroid i mí Eanáir, is é sin Mí Feasachta Thyroid gach bliain. Is ábhar é ar fiú a bheith ar an eolas faoi nuair nach bhfuil do thyroid ag obair mar a cheaptar dó, d’fhéadfadh roinnt fadhbanna sláinte a bheith mar thoradh air, cuid acu an-tromchúiseach.

De réir an Cumann Thyroid Mheiriceá , forbróidh níos mó ná 12% de na Meiriceánaigh riocht thyroid ina saolré. Níl a fhios ag suas le 60% de na daoine sin fiú go bhfuil galar thyroid orthu, cé go bhféadfadh an riocht a bheith ag cruthú comharthaí nach dtuigeann siad go bhfuil siad nasctha leis an thyroid. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach do shláinte thyroid a mheas - ní amháin i mí Eanáir ach i rith na bliana.

Cad é do thyroid?

Is faireog cruth féileacán é an thyroid, nó an fhaireog thyroid, atá suite i do mhuineál atá mar chuid de chóras inchríneacha do choirp. Is orgáin iad faireoga inchríneacha a dhéanann hormóin, a théann go díreach isteach san fhuil agus amach chuig orgáin agus fíocháin eile ar fud an choirp chun cabhrú le go leor feidhmeanna coirp a rialú. I measc na faireoga inchríneacha eile tá an briseán, na h-ubhagáin, na tástálacha, an adrenal agus an fhaireog pituitary.

Táirgeann an thyroid dhá hormón ar a dtugtar thyroxine (T4) agus triiodothyronine (T3). An chuid is mó de tháirgeadh an thyroid - thart ar 95% - T4. Is é T3 an 5% eile. Bíonn tionchar ag hormóin thyroid ar do mheitibileacht, teocht an choirp, agus rudaí mar:

• Neart matáin
• Rátaí análaithe agus croí
• Meáchan coirp
• Leibhéil cholesterol
• Timthriallta míosta
• Córas néarógach
• Leibhéal fuinnimh

Tá dhá lóib ag an thyroid agus suíonn sé díreach os cionn an chnámháin agus faoi bhun an laringe, nó an bhosca gutha. Fillteann gach lobe beagán timpeall an phíopa gaoithe, agus an chuid is mó den thyroid ina shuí os a chomhair, agus mar sin is féidir le thyroid mífheidhmiúil dul i bhfeidhm ar cháilíocht do ghuth i dteannta na saincheisteanna sláinte eile a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis leis.

Fadhbanna coitianta thyroid

Is féidir leis an thyroid mífheidhmiú ar cheann amháin de dhá bhealach. Féadann sé an iomarca hormóin a tháirgeadh - riocht ar a dtugtar thyroid róghníomhach, nó hyperthyroidism —Mar fhéadann sé an iomarca hormóin a tháirgeadh, ar a dtugtar thyroid neamhghníomhach, nó hypothyroidism . Is dóichí go mbeidh fadhbanna thyroid ag mná ná fir, ach níl dochtúirí cinnte go hiomlán cén fáth gurb é sin an cás.

Cé go bhfuil roinnt teoiricí ann, níl aon mhíniú amháin ann [maidir le leitheadúlacht na mban] go dtí seo, de réir Cheryl R. Rosenfeld , DO, FACE, urlabhraí do Chumann Meiriceánach Inchríneolaíochta Cliniciúla (AACE). Tá na galair thyroid is coitianta autoimmune sa nádúr, rud a chiallaíonn nuair a thosaíonn an córas imdhíonachta ag ionsaí cuid den chorp. Is dóichí go bhforbróidh mná galar autoimmune [ná fir], mar sin tá sé ciallmhar go léirítear galair thyroid anseo.

Hyperthyroidism

Is minic a bhíonn galar autoimmune ar a dtugtar hyperthyroidism, nuair a bhíonn an thyroid ag táirgeadh an iomarca hormóin Galar uaigheanna . Nuair a bhíonn galar Graves ’ar dhuine, ionsaíonn a gcóras imdhíonachta an thyroid agus cuireann sé air táirgeadh hormóin a mhéadú.

Is féidir hyperthyroidism a bheith ina chúis leis an iomarca leigheas iaidín nó thyroid a ithe; nóid thyroid róghníomhacha (riocht ar a dtugtar galar nodúlach tocsaineach); thyroiditis (athlasadh an thyroid); ionfhabhtuithe víreasacha, nó, i gcásanna neamhchoitianta, meall neamh-airgeadais den fhaireog pituitary.

Má fhágtar gan chóireáil é, d’fhéadfadh buille croí neamhrialta, galar croí agus fadhbanna croí eile, pian súl agus caillteanas radhairc, cnámha tanaithe agus oistéapóróis, fadhbanna torthúlachta i measc na mban, agus deacrachtaí le linn toirchis, a bheith mar thoradh ar hyperthyroidism. I measc na comharthaí a bhaineann le hipeartroidacht tá:

• Goiter
• Nervousness, imní, greannaitheacht, nó luascáin giúmar
• Laige agus tuirse matáin
• Trioblóid a fhulaingíonn teas nó codladh
• Tremor, de ghnáth i do lámha
• Gluaiseachtaí bputóg go minic nó buinneach
• Meáchain caillteanas

Hypothyroidism

Is é neamhord autoimmune ar a dtugtar hypothyroidism, nuair a tháirgeann an thyroid an iomarca hormóin Galar Hashimoto , nó thyroiditis Hashimoto. Le galar Hashimoto, cosúil le galar Graves ’, ionsaíonn an córas imdhíonachta an thyroid, ach sa chás seo freagraíonn an thyroid trí tháirgeadh hormóin a laghdú.

I roinnt cásanna, tá hipiteirmeachas i láthair ag breith. Tugtar hypothyroidism ó bhroinn air seo. I measc na gcúiseanna eile tá thyroiditis, ró-bheag iaidín i do réim bia, cóireálacha radaíochta, cógais áirithe, agus baint máinliachta ar an thyroid go léir nó cuid de.

Mura dtéann sé gan chóireáil, is féidir le hipiteirmeachas cur le colaistéaról ard agus, i gcásanna neamhchoitianta, riocht ar a dtugtar coma myxedema a bheith mar thoradh air, inar féidir le feidhmeanna an choirp moilliú go dtí go mbeidh an riocht bagrach don bheatha. Hypothyroidism le linn toirchis is féidir go dtiocfadh breith nó breith anabaí roimh am agus go bhfásfaidh sé fás agus forbairt an linbh. I measc na comharthaí a bhaineann le hipiteirmeachas, ar féidir leo forbairt go mall agus a thógfaidh míonna nó blianta fiú le feiceáil, tá:

• Goiter
• Meáchan a fháil
• Pian comhpháirteach agus matáin
• Ráta croí mall
• Aghaidh puiteach
• Trioblóid ag fulaingt fuar
• Constipation
• Craiceann tirim
• Caillteanas gruaige
• Tréimhsí míosta trom nó neamhrialta
• Fadhbanna torthúlachta i measc na mban

Forluíonn roinnt comharthaí hipeartroidacht agus hipiteirmeachas araon, a deir an Dr Rosenfeld, mar sin tá sé tábhachtach go mbeadh dochtúir ag a bhfuil taithí ar ghalar thyroid chun othar a bhfuil comharthaí a thugann le tuiscint go bhfuil galar thyroid air a mheas agus a chóireáil i gceart.

Goiter

Is féidir go dtiocfadh méadú neamhghnácha ar an fhaireog thyroid mar thoradh ar hyperthyroidism agus hypothyroidism. An coinníoll seo, ar a dtugtar a goiter , ar cheann de na hairíonna is coitianta de ghalar thyroid. Is féidir le goiter tarlú freisin nuair a bhíonn an thyroid ag táirgeadh an méid ceart hormóin má tá riocht eile i láthair a d’fhéadfadh a bheith ina chúis leis an thyroid fás go neamhghnách.

Tá iaidín i T4 agus T3 araon, gné riachtanach atá le fáil i sliogéisc agus salann iodánaithe. Mura bhfuil go leor iaidín á fháil ag duine, ní féidir leis an thyroid dóthain hormóin thyroid a dhéanamh. Féadann sé seo a bheith ina chúis leis an fhaireog pituitary san inchinn comhartha a sheoladh chuig an thyroid chun níos mó hormóin a tháirgeadh. Cuireann an comhartha seo, ar a dtugtar hormón spreagúil thyroid (TSH), leis an thyroid fás in iarracht táirgeadh hormóin a mhéadú.

Tá easnamh iaidín ina chúis thábhachtach le goiters ar fud an domhain, ach ní sna Stáit Aontaithe, a deir an Dr Rosenfeld. Dá ísle an leibhéal iaidín, is ea is dóichí a fhorbróidh goiter.

Is féidir le goiters forbairt freisin mar thoradh ar chaitheamh tobac, radaíocht, nó fachtóirí géiniteacha. Caitheann tobac fás thyroid trí chosc a chur ar an thyroid iaidín a charnadh, mar gheall ar cheann de na ceimiceáin a fhaightear i ndeatach toitíní, a deir an Dr Rosenfeld. D’fhéadfadh nochtadh do radaíocht, de ghnáth trí thionóiscí núicléacha nó trí chóireálacha radaíochta, a bheith ina chúis leis an thyroid nóid a fhorbairt agus fás. Mar fhocal scoir, agus an rud is tábhachtaí b’fhéidir, is ea an méid a chuireann géinte le forbairt nóid thyroid agus goiter.

Ailse thyroid

I gcásanna neamhchoitianta, go hiondúil sna daoine sin a bhfuil stair nochtaithe acu do dáileoga arda radaíochta, is féidir le daoine ailse thyroid a fhorbairt. Measann Cumann Thyroid Mheiriceá go bhforbraíonn thart ar 64,000 duine in aghaidh na bliana ailse thyroid sna Stáit Aontaithe agus go bhfaigheann níos lú ná 2,000 bás ó ailse thyroid.

Chun ailse thyroid, hypothyroidism, hyperthyroidism, agus neamhoird thyroid eile a dhiagnóisiú, déanfaidh inchríneolaí nó soláthraí cúraim sláinte eile scrúdú fisiceach agus féadfaidh sé déanamh déanann feidhm thyroid tástálacha ar TSH den sórt sin , T3, T4, agus tástálacha fola antashubstaintí thyroid. I roinnt cásanna, féadfar tástálacha íomháithe ar nós scanadh thyroid, ultrafhuaime, nó tástáil ionghabhála radaighníomhach iaidín a dhéanamh.

3 rud is féidir leat a dhéanamh chun sláinte thyroid a fheabhsú

Níl aon bhealach cinnte ann chun galar thyroid a chosc, ach is féidir seiceáil muineál a dhéanamh sa bhaile chun cabhrú le nód goiter nó thyroid a nochtadh, de réir an Dr. Rosenfeld. Déantar é seo trí scáthán a sheasamh agus an muineál íochtarach a bhreathnú agus tú ag sipping uisce. Is féidir tuilleadh sonraí faoi sheiceálacha muineál a fháil ar an Feasacht Thyroid suíomh Gréasáin. Má cheapann tú go bhféadfadh goiter nó nód thyroid a bheith agat, déan coinne chun do dhochtúir a fheiceáil ar an bpointe boise agus bain triail as na bearta seo a leanas chun cabhrú le do shláinte thyroid a fheabhsú.

1. Míochainí thyroid

Má rinneadh diagnóisiú ort le fadhb thyroid, is dóichí go ndéanfaidh do dhochtúir míochainí thyroid a fhorordú chun cabhrú leis an riocht a chóireáil agus do leibhéil hormóin thyroid a chothromú. Is iad gnáthluachanna TSH 0.5 go 5.0 mIU / L, de réir Sláinte UCLA . I measc na gcógas a fhorordaítear go minic le haghaidh saincheisteanna thyroid tá:

• Synthroid, Levoxyl, Levothroid, Unithroid, Tirosint ( levothyroxine )
• Cytomel, Triostat ( liothyronine )
• Armúr Thyroid, Nature-Throid, Westhroid ( disiccated thyroid )
• Propylthiouracil (PTU)
• Tapazole ( methimazole )

Mar is amhlaidh le mórchuid na gcógas, is féidir le cógais thyroid fo-iarsmaí a chur faoi deara. Is iad seo a leanas cuid de na cinn is coitianta:

• Athruithe ar an mblas
• Íogaireacht teasa nó allas
• Tinneas cinn
• Meáchain caillteanas nó gnóthachan
• Hipirghníomhaíocht nó easpa codlata
• Neirbhíseacht
• Crampaí cos, pian comhpháirteach nó matáin
• Buinneach, vomiting, nó boilg suaiteachta
• Gríos craicinn
• Athruithe sa timthriall míosta

Ba chóir duit a sheachaint antacids, PPIanna (mar shampla omeprazole, pantoprazole srl), forlíonta iarainn, nó forlíonta cailciam laistigh de cheithre uair an chloig ó chógas thyroid a ghlacadh.

2. An aiste bia thyroid

Cé nach bhfuil aon fhianaise ann a thacaíonn leis an smaoineamh go bhfuil aiste bia nó aclaíocht in ann sláinte thyroid a athrú, maíonn go leor daoine gur féidir leis na bianna seo a leanas cuidiú le feidhm thyroid a fheabhsú:

• Glasraí mara, cosúil le nori agus feamainn inite
• Forlíontaí Maca
• Clóraifill, le fáil i bplandaí cosúil le spionáiste agus féar cruithneachta
• Cnónna na Brasaíle
• Glasraí cruciferous (cóilis, brocailí, cál, srl.)

Éilíonn daoine a chloíonn leis an réim bia thyroid gur cheart duit bianna áirithe cosúil le béile síolta cadáis agus gallchnónna a sheachaint. D’fhéadfadh sé go bhfeabhsódh sé feidhm thyroid a fheabhsú, chomh maith le saor ó ghlútan agus próitéin soighe a sheachaint, mar aon le bianna a bhfuil goitrogens iontu a sheachaint, ar substaintí iad a fhéadfaidh cur isteach ar fheidhm thyroid nuair a dhéantar barraíocht díobh.

Is féidir le réim chothrom bia leis an méid ceart iaidín cabhrú le do chorp fanacht níos sláintiúla i gcoitinne, ach ní gá go gcabhróidh sé leat saincheisteanna thyroid a sheachaint.

In ainneoin a bhfuil le fáil go minic ar an idirlíon, níl aon bhia, forlíonadh, nó aclaíocht ann a d’fhéadfadh sláinte thyroid a fheabhsú nó galar thyroid a chosc, a deir an Dr Rosenfeld. Bí ar an eolas faoi aistí bia fad nó forlíonta a mbaintear leas astu chun sláinte thyroid a fheabhsú. Is cur amú airgid iad ar a laghad, ach tá an cumas acu a bheith díobhálach freisin. Má dhéantar an iomarca iaidín, glasraí cruciferous, nó forlíonta áirithe a ionghabháil, féadfaidh sé drochthionchar a imirt ar fheidhm thyroid.

3. Faigh eolas agus labhair le do sholáthraí cúraim sláinte

B’fhéidir gurb é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh chun do shláinte thyroid a fheabhsú, mar a mheabhraíonn Mí Feasachta Thyroid dúinn, foghlaim faoi chomharthaí agus airíonna an ghalair thyroid agus gníomhú má tá amhras ort go bhfuil rud éigin cearr le do thyroid.

Tá sé thar a bheith tábhachtach a bheith i d’othar eolasach agus oibriú le do sholáthraí cúraim sláinte, a deir Rúnaí Chumann Thyroid Mheiriceá, Jacqueline Jonklaas, MD, Ph.D., ollamh sa rannán inchríneolaíochta in Ollscoil Georgetown. Tá Cumann Thyroid Mheiriceá tiomanta faisnéis atá bunaithe ar fhianaise a roinnt trínár leabharlann de bhileoga Ceisteanna Coitianta agus bróisiúir othar atá ar fáil ag thyroid.org .